JOGGEDILLA

I dag er det 1. søndag i advent, Martin Miguel sin 16 års dag og det er snøstorm ute så i dag ble det 2 timer spinning på meg. Denne vinteren skal jeg ikke utsette meg for kulde, vind og andre ting som kan gjøre meg syk. Siden vinteren har kommet tidlig i år, kan det spøke for noen skiturer dersom snøen blir liggende fremover. I fjor gikk jeg faktisk noen flotte skiturer som jeg ikke angrer på, de ga faktisk mersmak.

Skrivelysten har vært elendig den siste tiden, først ble jeg syk (virus) et par uker og deretter reiste jeg til Frankrike og etter hjemkomsten fra Frankrike har jeg hatt masse å gjøre både på jobb og fritid. Høsten/vinteren er hekstisk for meg, men skal ikke klage da jeg liker å ha masse å gjøre. Løpingen tar jeg litt roligere nå, men er for fullt i gang med spinning og styrke trening. Jeg holder meg til et program på 30 timer treningen i måneden til utgangen av desember. Jeg er ikke kvitt pirisformissyndromet (press på isjasnerven) og jobber litt ekstra med strekking/uttøyninger. Tror 2011 blir et knallår og vurderer nå å sette i stand en vintersykkel!

Stopp ved Drammenselven Meg og sykkelen min Endelig en oktobersøndag hvor været slår til og jeg har dødslyst til å sykle. Turen gikk fra Lier til Eiker, ett par timer i solen er herlig.

I dag ble det en flott løpetur i gråværet og det beste var at vi slapp unna det verste regnværet. Det ble en tur på 1 t 46 min, noe jeg vil kalle en rolig langtur. Smertene i venstre side er der fortsatt, men jeg får bare være flink til å tøye og håpe på det beste. Neste søndag reiser jeg til Frankrike for å sykle og kose meg noen dagen på den franske riviera igjen sammen med Helle og Wenche, min søster. Jeg gleder meg veldig til noen dager fri fra jobb og høstvær her hjemme.

Torsdag kjører jeg intervaller og denne uken valgte jeg å kjøre langintervaller på spinning. Veldig lett å gjennomføre intervallene på sykkel fremfor ved løping. Jeg kommer til å gjenoppta intervaller ved løping når jeg er kvitt de sviende smertene i venstre side. Jeg har blitt veldig glad i å løpe bakkeintervalle så det ser jeg frem til å gjøre snart igjen. De siste dagene har jeg kjent store forbedringer og jeg regner med at innen jeg er tilbake fra Frankrike er jeg fullt fit for fight igjen. I morgen er det rolig langtur som står på menyen, jeg er veldig spent på hvor lang turen blir derom det regner og er kaldt i morgen. Håper vi gjennomfører 1 t 45 min som jeg har planlagt. I dag er det kun 2 måneder igjen til jeg fyller 50 år, himmel og hav !

Créme Brûléen var digg May Jorun og Astri fikk lov å sitte i benken Her smiler Karin og Wenche til fotografen o00o I dag ble det treff med jentene fra Skattebetalerforeningen. Vi koste oss med middag på Theatercafeen i Stortingsgaten i Oslo. Synd vi ikke hadde bordet lenger enn til kl 18:45, men vi får ta det igjen senere.

Norges Cykleforbund er 100 år i dag. Jeg var invitert på mottagelsen i Oslo Rådhus i dag, men på grunn av mye møter den siste tiden måtte jeg dessverre stå over. I går ble det en 11 km joggetur på Hellemor og meg, det var deilig å kjenne at formen ikke er så verst. Det er smerter i venstre benet som er utfordringen, men nå har jeg fått time hos legen mandag 1. november så da satser jeg på at jeg får kyndig hjelp. Jeg hadde jo håper at denne høsten skulle være helt uten plager slik at jeg kunne få både syklet, løpt og trent mye. Plagene ødelegger livskvaliteten min, men jeg burde ikke klage det er mange som har det mye verre enn meg.