JOGGEDILLA

I går ble det en deilig løpetur i skogen, startet med oppvarming, løp intervaller og avsluttet med rolig nedjogging. Jeg sliter skikkelig med å klare å holde meg i sone 1 på oppvarmingen, men kjenner at kroppen fungerer mye bedre dersom jeg klarer å holde igjen de første 20 minuttene. Denne høsten skal jeg forsøke å holde igjen på treningen og unngå skader, så i morgen kjøres intervallene på spinningsykkel. Gleder meg allerede og gleder meg til å løpe mer igjen. Jeg må bare skaffe meg terrengsko da jeg tror dette vil fungere bedre å bruke nå som jeg dropper ut på myrområder, skogbunn og steinete stier. Skal jeg nå maratondrømmen min, må jeg trene fornuftig og variert samt være tålmodig.

I dag skal jeg i følge min plan hvile, men siden jeg skal kjøre junior på trening kommer jeg til å kjøre en økt med styrketråkk 4 x 5 minutter på spinningsykkelen mens jeg venter på han. Dette blir en økt med 46 minutter i sone 1 og 20 minutter i sone 2, så gjenstår det bare å se om jeg klarer å holde meg til planen. Akkurat nå lader jeg iPoden min slik at jeg kan ha litt musikk på ørene når jeg blir sittende alene i spinningsalen i 66 minutter. I dag trenger jeg musikk for å ha fokus på det jeg skal gjøre. I ettermiddag har jeg ingen planer så jeg får bare se hva dagen bringer. Jeg burde dratt til byen for å se etter klær, men å handle klær er ikke særlig lystbetont for meg. Det er bare noe man må gjøre en gang i blant til spesielle anledninger og nå er det snart en spesiell anledning, i oktober skal jeg på Nasjonal sykkelkonferanse i Bergen og da kan jeg ikke slenge rundt i olabukser.

Tirsdag ble det løpetur på skogen, herlig tur var ute i 2 timer og veldig glad da jeg var hjemme igjen. De siste 5 km hadde vi regn så det holdt. Hadde egentlig tenkt å ha hviledag, men da Helle ønsket seg skogstur, ble det skogstur til tross for at jeg egentlig var sliten etter sykling både søndag og mandag. Mandag var det terrengsykkelkurs for damer og vi hadde besøk av journalist Carina Bredesen fra DT Drammen som har laget en fin reportasje om oss "Damene i skogen" . Veldig morsomt at noen fanger opp hva vi i Drammen Cykleklubb får til. I dag blir det definitivt hviledag, med noen få øvelser og en gåtur. Har laget meg en ny blogg nå også som heter www.syklist.blogg.no besøk meg da vel.

Nå er jeg i superhumør, det ble løpetur i stedet for sykling i dag. Jeg punkterte nemlig på bakhjulet på søndag da jeg syklet og det hadde jeg helt glemt. Så på grunn av min makelighet ble det lettere å ta på løpetøy i dag enn å skifte slange på bakhjulet. Jeg løp i ca 70 min og er kjempefornøyd selv om tåen med skadet negl fortsatt er et helvete å løpe med især i nedover bakker. Jeg holder meg unna asfalt løping og helst unna harde grusveier også så da blir det lett å ta en tur på linja og opp i skogen på myk skogsbunn.

Det er fortsatt fredag 3. september. Det ble ingen løping i dag heller, men en sykkeltur til Killingrud ungdomskole i Solbergelva for å levere en brosjyre fra jobben min "Trafikkregler for syklister". Brosjyren skal deles ut til alle elever på 8. klassetrinnet ved skolen og da tar jeg gjerne sykkelen i stedet for bilen for å levere den. For å komme til Solbergelva sykler jeg gjennom Drammen og på tilbakeveien stoppet jeg opp og knipset et bilde ved Drammenselven, i bakgrunn ser man Ypsilonbroen og nærmest en kule, ikke det at jeg vet hva som er godt med den, men den er kul synes jeg.

3. september er en fin dag, lillebroren min har bursdag i dag. Han er 42 år i dag så han har blitt en voksen mann nå. Jeg husker godt at han ble født og jeg ble skikkelig storesøster til en liten krabat. Mamma var dritredd for at vi skulle løfte på gutten og straks hun snudde hode vekk var jeg klart for et løft. Jeg ble en trofast barnepasser for han og søsteren min. Etterhvert som tiden gikk og jeg ble eldre syns jeg nesten det ble litt plagsomt å passe søskene mine, jeg måtte jo alltid ha de med meg uansett hvor jeg skulle. Men når jeg tenker tilbake på det nå, er jeg veldig glad for å ha 3 søsken selvom kontakten ikke er så tett. Søsteren min har jeg hatt god kontakt med opp gjennom alle år og vi har mange av de samme vennene og sammenfallende interesser.