I går ble det en deilig løpetur i skogen, startet med oppvarming, løp intervaller og avsluttet med rolig nedjogging. Jeg sliter skikkelig med å klare å holde meg i sone 1 på oppvarmingen, men kjenner at kroppen fungerer mye bedre dersom jeg klarer å holde igjen de første 20 minuttene.Denne høsten skal jeg forsøke å holde igjen på treningen og unngå skader, så i morgen kjøres intervallene på spinningsykkel. Gleder meg allerede og gleder meg til å løpe mer igjen. Jeg må bare skaffe meg terrengsko da jeg tror dette vil fungere bedre å bruke nå som jeg dropper ut på myrområder, skogbunn og steinete stier.
Skal jeg nå maratondrømmen min, må jeg trene fornuftig og variert samt være tålmodig.
Drømmer også om en maraton eller en halv i alle fall, men det må bli Oslo på meg da jeg har lite penger jeg kan bruke på egotripper :)
SvarSlettFlott å løpe uansett om man løper i Norge eller i utlandet. Det viktigste er at man liker det man gjør og at det er godt for egen helse :)
SvarSlett