Gå til hovedinnhold

Høst i skogen

I går ble det en deilig løpetur i skogen, startet med oppvarming, løp intervaller og avsluttet med rolig nedjogging. Jeg sliter skikkelig med å klare å holde meg i sone 1 på oppvarmingen, men kjenner at kroppen fungerer mye bedre dersom jeg klarer å holde igjen de første 20 minuttene.

Denne høsten skal jeg forsøke å holde igjen på treningen og unngå skader, så i morgen kjøres intervallene på spinningsykkel. Gleder meg allerede og gleder meg til å løpe mer igjen. Jeg må bare skaffe meg terrengsko da jeg tror dette vil fungere bedre å bruke nå som jeg dropper ut på myrområder, skogbunn og steinete stier.
Skal jeg nå maratondrømmen min, må jeg trene fornuftig og variert samt være tålmodig.

Kommentarer

  1. Drømmer også om en maraton eller en halv i alle fall, men det må bli Oslo på meg da jeg har lite penger jeg kan bruke på egotripper :)

    SvarSlett
  2. Flott å løpe uansett om man løper i Norge eller i utlandet. Det viktigste er at man liker det man gjør og at det er godt for egen helse :)

    SvarSlett

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Pinsen 2024

For en helg - for et vær - for noen flotte dager, og nå ser det ut til at P2025 er fullt mulig å gjennomføre med sykkeltilhenger etter racer. Vi testkjørte i gamle Lierbakkene i går, lastet hengeren med ca 21 kg belegningsstein. Dette så ut til å funke, så da er den saken haket av. Neste brikke som skal falle på plass er flybilletter som blir lagt ut til høsten. Deretter blir det booking av hotell for hele turen. Nok om sommerferie 2025 for denne gang, sommerferien 2024 er lagt til august måned og går til Italia. Før den tid skal alle dager nytes her hjemme, med hagearbeid, styrketrening, sykling, solbading og alt som hører sommeren til.

Italia på langs på sykkel

Nå er turen spikret, flybilletter ble bestilt i går, våren 2025 sykler jeg Italia på langs for 2. gang.  Det er så deilig å ha et treningsmål gjennom vinteren. Kjenner det blir litt lettere å dra på gymmen for både styrke og spinning når høststormene setter inn med dette som mål. Jeg elsker Italia 💚🤍❤️ og sykkelglede.

Mai måned

Mai er en herlig måned med mye ekstra fridager, de er spesielt fine når finværet slår til og a mor kommer seg ut på sykkelen. Foreløpig syns jeg temperaturen her hjemme ikke er mye å skryte av, så turene blir korte, men sånn er det bare og det passer egentlig bra med korte turer siden jeg forsøker å bygge meg opp etter nedtur og skader. Den siste uken har jeg på fritiden jobbet litt med planer rundt sykkelturen Italia på langs som er planlagt å gjennomføre i 2025.  P2025 blir samme rute som P2022, men skifter noen byer for overnatting og hviledager. Denne gangen blir jeg den heldige som sykler racer uten noen form for bagasje, hvilket jeg gleder meg til. Blir spennende å kjenne på den følelsen.