Jeg gleder meg alltid til julen og det nye året, det er alltid spennende å tenke gjennom hvilke drømmer man har for det kommende året, både med tanke på helse og aktiviteter.
Siden i sommer har jeg tenkt mye på hvordan jeg skal få kroppen til å spille på lag med hva jeg har lyst til, jeg har innsett at det kommer den neppe til å gjøre, men jeg skal forsøke å komme tilbake til god helse og bli kvitt mest mulig smerter jeg har pådratt meg i mitt venstre ben.
Jeg går nå hos refleksolog, og har så langt kun gode opplevelser med dette samt at jeg har trappet ned på treningsmengde for at kroppen skal restituere seg eller rettere sagt reparere seg. Foreløpig er jeg kun påmeldt en halvmaraton i 2019, men om jeg ikke blir klar til å løpe den så er ikke det noe stort problem for meg, tur blir det uansett.
Siden jeg ikke kan løpe, blir det spinning og styrke som står på treningsprogrammet mitt og nå kun annenhver dag, noe jeg kjenner jeg sliter med å akseptere, men jeg forsøker i alle fall. I julen, dersom snøen blir liggende, kan jeg tillate meg noen korte turer på ski i følge min behandler.
Gudskjelov så er ikke livet bare smerter, men får man "vondter"/skader så er det veldig lett å fokusere på disse og det føles enormt energitappende. Jeg forsøker stadig å finne andre fokus området, men kommer alltid til kort.
Derfor må nyttårsforsettet mitt denne gang, bli å finne andre ting i livet som gir positiv energi i hverdagen.
God Jul og Godt Nytt År! Buon Natale!
Siden i sommer har jeg tenkt mye på hvordan jeg skal få kroppen til å spille på lag med hva jeg har lyst til, jeg har innsett at det kommer den neppe til å gjøre, men jeg skal forsøke å komme tilbake til god helse og bli kvitt mest mulig smerter jeg har pådratt meg i mitt venstre ben.
Jeg går nå hos refleksolog, og har så langt kun gode opplevelser med dette samt at jeg har trappet ned på treningsmengde for at kroppen skal restituere seg eller rettere sagt reparere seg. Foreløpig er jeg kun påmeldt en halvmaraton i 2019, men om jeg ikke blir klar til å løpe den så er ikke det noe stort problem for meg, tur blir det uansett.
Siden jeg ikke kan løpe, blir det spinning og styrke som står på treningsprogrammet mitt og nå kun annenhver dag, noe jeg kjenner jeg sliter med å akseptere, men jeg forsøker i alle fall. I julen, dersom snøen blir liggende, kan jeg tillate meg noen korte turer på ski i følge min behandler.
Gudskjelov så er ikke livet bare smerter, men får man "vondter"/skader så er det veldig lett å fokusere på disse og det føles enormt energitappende. Jeg forsøker stadig å finne andre fokus området, men kommer alltid til kort.
Derfor må nyttårsforsettet mitt denne gang, bli å finne andre ting i livet som gir positiv energi i hverdagen.
God Jul og Godt Nytt År! Buon Natale!
Kommentarer
Legg inn en kommentar