JOGGEDILLA

Endelig har jeg funnet en sko som er meg, har allerede skaffet meg disse i 2 forskjellige farger. Jeg digger dem, det gjør bena mine også, det kunne ikke vært bedre. Det gir en god følelse å finne sko en trives 100% med, føler jeg løper lett og ledig med disse på bena. Føler at de er raske og foreløpig har jeg ikke fått verken blå negler eller noen form for gnagesår av de. Denne sommeren har dagene gått med til jobb og trening, det blir litt mye med svømming, sykling og løping, men så lenge det er gøy er det bare å stå på. I dag er det 38 dager til Nice triathlon, nå gleder jeg meg til å gjennomføre min første og hvem vet kanskje det blir den siste eller kanskje ikke. Time will show! Men før den tid skal jeg en tur til Italia, reiser på tirsdag og ser frem til en uke på sykkelen med en herlig gruppe på rundt 50 personer. Jeg tar med joggesko og badetøy i kofferten og håper jeg finner tid til å få et par økter med løping og minst en med svømming i havet. Nydelig å vite at jeg har ...

Denne sommeren har gått med til jobb og trening, det har vært en særdeles kjedelig sommer siden jeg ikke har hatt noen reiser. Har ikke vært på tur siden juni, men nå er det kun 4 uker til jeg reiser til Italia for å sykle. Gleder meg allerede, jeg reiser denne gangen med Expa , den lille turoperatøren fra Hyggen i Buskerud. Turen er betalt, så nå er det bare å vente på flybilletten skal komme på mail og når dagen er der, setter jeg meg på Flytoget til Gardermoen. Jeg reiser alene, men har allerede fått vite at det er flere bekjente fra tidligere turen som skal på samme turen. Det blir supert å se disse igjen, samt deilig å ha noen kjente i pauser som lunsj og sene middager. Denne gangen må nok både badedrakt, svømmebriller og joggesko bli med i kofferten siden jeg skal løpe både halv- og helmaraton i høst samt stille på min første triathlon i oktober. For meg en veldig spennende høst jeg går i møte og jeg gleder meg. I ettermiddag står løping på planen, spennende å se om jeg føler...

Allergier tar livet av meg, denne sommeren har vært helt forferdelig. I går var jeg på sykkeltur med min søster, en flott sykkeltur. Alltid fint å sykle med Wenche, bortsett fra at formen min er helt ræva om dagen. Jeg puster som en elg bare jeg får en slakk motbakke og i går tok vi 3050-runden som vi kaller den hvor vi sykler hjemmefra til Mjøndalen (med postnummer 3050) og opp gamleveien til Hagatjern videre til Konnerud. Denne bakken gir en god stigning, noe jeg må være forberedt på før Nice Tri i oktober. Jeg pleier å sykle denne runden 1 gang hver uke, vanligvis føles bakken lettere etterhvert som man blir sterkere i løpet av sesongen, men for meg blir den bare tyngre og tyngre da jeg sliter med pusten på grunn av allergi. Men jeg gir meg pokker ikke, opp skal jeg og til høsten er ikke pollenallergien noe problem. Jeg har dessuten fått bekreftet at jeg er allergisk for all fisk, så nå vil ikke kostholdet mitt inneholde fisk lenger, men jeg vurderer å ta tran i det minste i pillefo...

56 dager til jeg skal til Italia for å sykle en uke med Expa . Det blir en deilig uke på sykkel fra Rieti til Gabbice Mare. Har syklet turen før, men elsker området og kunne gjerne syklet i dette området flere ganger per år. 74 dager dager til Oslo halvmaraton , som jeg skal løpe sammen med min datter Marie Alessandra . Krysser fingrene for at vi forbedrer tiden i år også...det er fullt mulig for det går ikke så fort med oss :-) 89 dager til Nice Tri , min første og jeg må virkelig jobbe med svømmingen gjennom hele sommeren og helt frem til racet. Ikke fordi jeg satser på pallen eller top ten eller noe sånn, men for at jeg skal komme under grensen på 1 time på 1.500 meter svømming. Jeg er elendig, men skal klare det. Syklingen og løpingen regner jeg med at jeg skal klare å gjennomføre. Målet er å komme til MÅL dvs å gjennomføre min første TRI. 145 dager til Firenze maraton , hvor jeg stiller for å supporte min datter nok en gang. Jeg løp med henne i fjor og det tok sin tid med o...

Akkurat nå føles det som ren galskap å ha meldt seg på Nice Triathlon, jeg oppdaget forleden dag at man blir tatt ut dersom man ikke klarer 1500 m svømming innen 1 t. For de fleste høres dette ut som fullt mulig, men jeg ser at jeg skal måtte jobbe hardt for dette. Jeg sier ikke at det er umulig for meg, men de 100 dagene frem mot søndag 4. oktober må virkelig brukes til trening for å knipe minutter. Det blir mange intervaller som skal kjøres før den store dagen. Parallelt med svømmingen må jeg også jobbe med overgangsøkter på sykkel og løping. Sykkeldistansen burde være den enkleste for meg siden jeg i alle år har tråkket mine mellom 5000-8000 km i løpet av perioden fra april-oktober samt brukt utallige timer på spinningssykkeltimer på Akropolis treningssenter.  Siste øvelse, løping, har jeg også vært forholdsvis flink med de siste årene siden Marie Alessandra har ønsket meg som løpefølge både på halv- og helmaraton. På løpingen vet jeg at jeg må få opp hastigheten, det gjens...

Årets venninnetur til Frankrike er nå over, men for en tur! Jeg har ikke opplevd så stort treningsutbytte på tidligere turer som nå, det var helt fantastisk å kombinere sykkel og svømming. Dette håper jeg vi kommer til å gjøre flere ganger, jeg har allerede startet å spare til neste års tur. Det ble ikke bare Frankrike denne gangen, vi tok oss også tid til en liten svipptur til Pigna i Italia. Siden vi skulle være borte i 9 dager og for at vi ikke skulle gå lei i Haut de Cagnes, måtte vi stikke en liten tur til Italia. Pigna ligger litt inn i fjellet rett inn for Ventimiglia. Her var det skikkelig stigninger selv om flere av veiene rett og slett var regnet/rast vekk. Vi var kjempeheldige med været, nesten litt for heldige for sykkelcomputeren viste 37 grader i skyggen og senere på dagen viste den 46 grader i sola oppover stigningene, noe vi merket veldig godt især da vannflaskene våre gikk tomme etter hvert. Uansett var det en fantastisk fin tur med mange gode minner. Tilbake i Frank...

Om 9 dager er det ut på tur igjen, denne gangen til Nice eller mer korrekt Haut de Cagnes, den herlige middelalderlandsbyen jeg har besøkt hvert år de 12-13 siste årene. Denne gangen blir det ikke bare sykkel vi skal trene, vi skal også ut i det våte element og vi skal bruke joggeskoene til løping. Jeg har ikke svømt siden januar på grunn av skulderen som ble skadet under sykkeltrening i fjor samt at jeg falt på isen i januar og selvfølgelig måtte jeg treffe bakken med den samme skulderen. Jeg har bevisst vært forsiktig med å belaste skulderen,  i håp om at jeg snart skal være tilbake på svømming, noe jeg virkelig trenger, men smertene er der fortsatt. Tiden vil vise hvordan dette går fremover sommeren. Uansett skal jeg gjennomføre TRI Nice i oktober. Etter en elendig mai måned sånn værmessig, ser jeg frem til denne turen...endelig litt varme og håp om sol og mye tid til trening.