JOGGEDILLA

Nå har jeg gjort det igjen, meldt meg på et halvmaraton. Denne gangen i København september 2025. Årsaken til at det ble København denne gang er at det er et av seks HM som inngår i SuperHalfs. Datteren vår løper hele tiden og vil ha med mor og far på tur, og vi er ikke de vanskeligste å be. 22.10. kl 10:00 var det påmelding, og jeg fikk litt samme skrekkopplevelsen som jeg hadde for noen år tilbake da det gjaldt påmelding til Birken på sykkel. Her var det førstemann til mølla som gjaldt, og heldigvis klarte jeg å få meldt på alle 3. Nå blir det både sykkel og løping som blir greia neste år. Må forsøke å mikse dette bra gjennom vinter, vår og sommer, samt unngå skader på grunn av overtenning eller overtrening. Løpingen er det som blir mest krevende selv om målet kun er å gjennomføre og ha det gøy. Har løpt en 15K i dag og det var seigt! Ha en fortsatt fin aktiv høst 💚

Nå er turen spikret, flybilletter ble bestilt i går, våren 2025 sykler jeg Italia på langs for 2. gang.  Det er så deilig å ha et treningsmål gjennom vinteren. Kjenner det blir litt lettere å dra på gymmen for både styrke og spinning når høststormene setter inn med dette som mål. Jeg elsker Italia 💚🤍❤️ og sykkelglede.

Jeg hadde PT time på treningssentret på fredag, og nå er jeg i gang med å trene lett styrke igjen for å få "Sommerkroppen 2025". Sommerkroppen for meg er å ha nok styrke i bena til å få litt mer kraft ned i pedalene når jeg sykler samt bli kvitt disse småskadene jeg har hatt over lang tid. Dessuten skader det ikke å gå ned et par kilo og stramme opp litt i skrotten. Sommerkroppen 2025 kobles opp mot neste års langtur på sykkel, har planer om å sykle Italia på langs igjen samme rute som i 2022, men denne gang skal jeg ikke sykle med bestevenninnen min, men med han jeg er gift med. I tillegg til Italia på langs, så har datteren min ledet meg inn på noe som heter Superhalfs.com, man skal løpe 6 halvmaraton på 60 måneder, så kanskje det allerede høsten 2025 blir en halvmaraton også. Høsten 2025 blir da enten København, Cardiff eller Lisboa som gjelder. Tiden vil vise hva vi går for, må kjenne litt på dette gjennom vinteren. Akkurat nå koser jeg meg med fridag, og er straks på vei...

Vipps så var sommeren over for i år. Trist, men sant, men det er jo gleder også ved høsten. Joggeskoene blir mer brukt, solskinnsdagen blir klare og det kommer etterhvert mye flotte høstfarger. Dagen i dag startet lovende med min første løpetur på lang tid, startet med en lett 5K som gikk bedre enn forventet. Utover høsten håper jeg på mange flotte turer og håper føttene/bena spiller på lag med meg i år. Siden jeg jobber mindre blir det mer tid til trening, restitusjon og andre sysler. Tror jeg skal like dette godt etterhvert. Livet er for kort til å gå rundt og være sur, grinete og bitter. God høst ❤ og drømme om Italia vil jeg alltid gjøre.

Uke 2 av ferie tilbrakte vi med base i Torbole på Hotel Santoni Freelosophy som ligger i kort avstand fra stranden og det som skjer i Torbole. Etter innsjekking på hotellet gikk turen direkte til "våre venner" hos Mandelli Bike for å leie Basso racer sykler for 3 dager. Sykkeldag 1 San Valentino Etter mange dager i fjellsko, skulle det bli digg å endelig komme over på sykkel, men første dag på sykkel ble en skikkelig nedtur for meg. Vi syklet en rundtur på drøyt 80 km med 1.645 høydemeter, en tur vi brukte rundt 5 timer på og grunnen til sneglefart var at jeg var pill råtten. Jeg kan ikke huske jeg noen gang har vært så sliten, hadde mest lyst til å bare grine. Sykkeldag 2 Sarco - Lago di Toblino Etter nedtur dagen grein jeg meg til en lett dag på sykkel, en tur med innlagt kaffe- og is stopp ved Lago di Toblino. Turen ble på drøyt 78 km, kun 550 høydemeter og sykkeltid 3 t 51 min. Her syklet vi på sykkelanlegg mesteparten av turen, innimellom vinranker og eplehager. Påfølgen...

Da var sommerferien for 2024 over for denne gang. Turen gikk i år til Canazei (uke 1) og Torbole i Italia (uke 2). Første uken ble det hiking i Dolomittene.  Dag 1 var det Selva di Val Gardena - Sella - og bøtteheiser som skule testes. Det ble en tur på ca 15K som varte i gåtid 3t 46 min og 410 høydemeter, en forholdsvis snill tur. Dag 2 var ble det å gå Seceda en tur på ca 13,2K med gåtid 3t 19 min og 997 høydemeter, litt mer slitsomt, men vanvittig vakkert. Dag 3 skulle vi opp i høyden til Piz Boé hvor det er litt via ferrata i starten, turen ble på ca 10K med gåtid på 3t 24 min og 1.140 høydemeter. Dag 4 var planen å gå en via ferrata Roda del Vael, men denne dagen feiget jeg ut da vi kom til starten av ferraten, slik at det ble kun en rundtur på ca 7,7K med gåtid 2 t 29 min og 543 høydemeter. Dag 5 fikk vi faktisk litt regn og valgte derfor å ta gåturen fra Canazei opp til Passo Sella. Det ble gåtur i skiftende vær, men artig å gå i motbakker. Turen ble 7,8K med gåtid 1 t 57 mi...

Fom 1. august har jeg som tidligere nevnt er min stilling i NCF redusert til 60%, noe som gir meg en litt annen tilværelse enn tidligere, det blir mye fri. Mye fri for en person som har vært i 100% stilling hele mitt voksne liv, og jeg har levd lenge. Skal ha fri fredager og mandager, noe som gir meg kun langhelger hele året og mye tid til aktivitet. Selvfølgelig er jeg spent på hvordan dette blir over tid. Nok om det, jeg sliter fremdeles med mine mange småskader i ben etter overbelastning, men legger en plan for hvordan jeg skal håndtere dette fremover siden det ikke akkurat blir mindre aktivitet med mer fritid. Neste uke skal jeg ha årets hovedferie, og den ser jeg frem til som vanlig. Sommeren her hjemme har vært mye gartnerarbeid og rydding etter trefelling, men det er ikke det verste en kan drive med. For å være helt ærlig så har dette vært veldig givende, det gir en deilig følelse å få orden på uteområdet. I dag kommer det et firma som skal avrette gårdsplassen for klargjøring t...