I går fikk jeg virkelig trent kroppen min, 1 t spinning, 30 min løping på mølle m/stigning og 15 min nedkjøring mølle dvs rask gange samt 30 min styrketrening. Jeg var veldig fornøyd med min aktivitet i går, følte heller ikke jeg var sliten i løpet av arbeidsdagen selv om jeg hadde mye å gjøre.
Dessverre fikk jeg ikke rotet meg i seng før litt for sent, og natten ble litt kort da jeg står opp kl 04.30 hver morgen. Jeg håper å slappe av litt før trening i dag for å regulere det. I dag blir det 75 min HI spinning. Gleder meg allerede til å få virkelig få tråkket til litt og høy puls. Resten av kvelden blir hvile, hvile, hvile. Med litt flaks kanskje det er håndball på TV.
Måtte alle få en vakker dag!
Dessverre fikk jeg ikke rotet meg i seng før litt for sent, og natten ble litt kort da jeg står opp kl 04.30 hver morgen. Jeg håper å slappe av litt før trening i dag for å regulere det. I dag blir det 75 min HI spinning. Gleder meg allerede til å få virkelig få tråkket til litt og høy puls. Resten av kvelden blir hvile, hvile, hvile. Med litt flaks kanskje det er håndball på TV.
Måtte alle få en vakker dag!
Kommentarer
Legg inn en kommentar