Gå til hovedinnhold

Innlegg

Snart tid for nyttårsforsetter

For å være helt ærlig så har det siste årene vært et veldig krevende år, nå har jeg kun et ønske og det er at 2018 blir mindre krevende, men per i dag ser det dessverre ikke slik ut. I stedet for å dvele ved det, så går jeg heller inn i 2018 med en positiv innstilling om at ting ordner seg for snille jenter.

Når det gjelder trening så er jeg påmeldt halvmaraton i Praha og det skal bli fint med en liten utflukt til Tsjekkia på våren. Jeg har bestemt meg for å forsøke å få til 2-3 løpeøkter i ukene fra årsskiftet frem til april, jeg tenker tirsdag, torsdag og søndag er flotte dager for løping så vil det bli spinning mandag, torsdag og lørdag og helt hvile på onsdager. Dette er ikke hogd i stein, men jeg må ha en plan om jeg skal få kabalen til å gå opp. Dersom noen økter skal kuttes så blir det de dagene jeg har satt opp spinning. Jeg kjører lett styrke 2 ganger per uken, mer enn dette kan jeg ikke finne tid til dessverre.

I kveld blir det ikke trening for i kveld skal jeg i Drammen teate…
Nylige innlegg

Forandring fryder...

Det er sjelden jeg stikker innom denne siden nå for tiden, dette skyldes alt for mye å gjøre på jobb samt alt for mye å gjøre på hjemmefronten. Det blir mindre tid til trening og løpe-/sykkelturer. Nå er snart prosjekt rehabilitering hjemme ferdig og alt rundt min fars bortgang er snart ferdig, huset er ryddet, vasket og solgt og det blir overtakelse neste uke. Deilig å få dette gjort før vinteren setter inn for fullt. Endelig kan jeg sette av litt mer tid til trening igjen og kanskje komme inn i gode rutiner igjen.

Akkurat nå gleder jeg meg mest til en ukes ferie i Frankrike i sjarmerende Haut de Cagnes, en liten perle jeg har besøkt de siste 15 årene med min beste venninne. Vi nyter dagene på sykkel langs rivieraen og i fjellene bak som Col de Vence, Gourdon, Gilette m.m. Det er så herlig å bare kunne stå opp, nyte en deilig frokost og deretter gå ut på sykkel og bruke mesteparten av dagen på bare å tråkke, svette, slite og nyyyyte de vakre omgivelsene.

Etter sykkelturene nyter vi no…

Kort innom...

Siden sist jeg skrev på bloggen har det skjedd mye - vi gjennomførte Birken, tiden ble dårligere enn Beates mål, men hun perset i forhold til tidligere. Jeg synes det var såpass artig å sykle Birken igjen at jeg allerede nå har meldt meg på Birken i 2018.


I midten av september gikk turen til Italia, nærmere bestemt Abruzzo, på sykkel med www.expa.no - min favorittleverandør av aktiv ferie. Jeg likte området så godt at jeg vurderer å ta turen høsten 2018 også, hvis det ikke dukker opp en annen tur jeg heller vil delta på. Sykkel og Italia det er meg og mitt liv, det gir enormt med energi både i forkant og etterkant. Slike turer gir mye motivasjon til å fortsette å trene og til å senke dørstokkmila,som hlt sikkert kommer i løpet av høsten og vinteren.


Ha en fin høstdag!



Birkebeinerrittet 2017

Tro det eller ei, men nå forbereder jeg meg til å tråkke fra Rena til Lillehammer med en god kollega. 86 km på MTB sykkel. Målet er å få henne over fjellet på under 6 timer så om vi bruker 5 t 59 minutter 59 sekunder så har vi nådd målet.

På lørdag førstkommende skal vi sykle vår første tur sammen så dette kan bli spennende, men heldigvis så er det spådd flott vær kommende helg om jeg skal tro det yr.no viser.

Jeg husker ikke Birkebeinerrittet som spesielt krevende og skjønner ikke hvorfor deltakelsen har gått drastisk ned de siste årene. Alle skal jo på fjellet på høsten og siste helg i august må jo være innafor.

Dessuten siden det er nedgang i påmeldinger, så er det jo nå plass til alle som ikke kom med for 10 år siden og det er mye bedre plass i løypa, dette har egentlig aldri vært noe problem, men media og deltakere skaper mye rare forestillinger om turen.

Bli med å teste løypa selv www.birken.no kansje vi ses ;-)





Travle dager...

Denne sommeren ble mye mer travel enn jeg hadde forventet, først ble fattern syk, deretter døde han og da folk dør må jo de etterlatte rydde opp i rotet. Juli måned har vært den mest travle perioden jeg har hatt i mitt liv, tror jeg. Først på jobb deretter opp i huset etter far for å rydde i alskens rot.

De to første ukene forsøkte jeg å opprettholde treningen min også, men det resulterte i vond rygg, vonde ben og jeg ble totalt utslitt. Jeg er usikker på hvor mange turer jeg har kjørt til Ragn Sells og hvor mange kilo med spiker, møbler og materialer jeg har løftet i perioden, men styrketrening har jeg tenkt og takk for det.

Nå er dette over og jeg begynner å få hodet over vann igjen føler jeg. I dag skulle jeg ta en tur på sykkelen for å sjekke om pulsen var på vei ned, forleden dag hadde jeg maks puls 235 og gj.snt puls 174 på en forholdsvis lett løype og det er ikke bra. Jeg startet på samme runden i dag, men var uheldig og fikk regnvær før jeg hadde kommet en km opp i bakken her, …

Tilbake fra Abruzzo, en herlig opplevelse

Mye har skjedd siden mai, jeg har bl a vært på en ukes fot-/sykkeltur i Abruzzo i Italia. En fantastisk tur som kan anbefales. Jeg reiste med et lite norsk reiseselskap som heter EXPA, disse finne du lettest på www.expa.no

Etter hjemkomsten fra Italia har det meste av tiden gått til jobb og til å rydde etter min far som døde kun 6 dager etter jeg kom hjem fra Italia. Det er utrolig hva man samler i en enebolig med mange rom og med foreldre som har vært "ekorn" begge to. Etter de siste 14 dagene har jeg innsett at mye av min tid i løpet av høsten skal gå med til rydding i skuffer og skap, kriker og kroker hjemme hos meg slik at mine barn slipper å ta hånd om så mye rot etter meg. Jeg er nemlig også et "ekorn" samler på all mulig dritt, kan jo hende jeg får bruk for det en gang i fremtiden, hvem vet.

Abruzzo var så bra på sykkel at jeg har bestilt en tur til i år, jeg reiser igjen i september. Inntil da får jeg stå på i jobben og ikke minst sørge for å få ryddet ette…

Tilbake fra Frankrike

I år hadde vi en fantastisk tur til Frankrike, jeg var heldig med formen og ikke minst var vi heldige med været. Vi hadde kun noen få regndråper da vi var oppe på Gourdon, men da bare kastet vi oss rundt dro på løse arme og slapp oss kjapt ned mot rivieraen igjen og på vei opp mot Tourettes sur Loup var det ikke antydning til at det hadde kommet nedbør heller.

Utflukten i år gikk til Barcelonnette og der skulle vi sykle passet Route de la Bonette, vi kom opp så langt veien var snøfri det vi si vi var på ca 2.730 moh, men hadde håpet å komme opp til 2.802 moh, men det var umulig på grunn av snø. Det var lite trafikk og perfekt temperatur på oppstigningen denne dagen, livet smiler når man klarer å tråkke opp for egen maskin den høyeste kjørbare overgangen i Europa.

Resten av tiden gikk med til sykling i mer kjente områder for oss i fjellene inn for Cagnes sur Mer samt litt svømming i Juan les Pins. Jentene, Helle og MJ, hadde noen fantastiske dager med aktivitet på årets jentetur. Dette v…