Gå til hovedinnhold

Innlegg

Visdomstann

Mandag skulle en visdomstann opereres ut da den ikke ville komme frem av seg selv, men har ligget og presset på nabotannen lenge og i tillegg var det blitt betennelse i området. Jeg har lenge slitt med mye smerter i venstre hofte og venstre fot, har tatt behandlinger med nåler, massasje og trykkbølger, men blir ikke bra.


I det visdomstannen ble fjernet kjente jeg en frysning gjennom benet mitt og da jeg gikk ut av tannlegestolen hadde jeg nesten ikke smerter i benet. Det er nesten for godt til å være sant, jeg tør ennå ikke helt å tro på dette, men smertene er nesten borte. Nå skal det sies at jeg har ikke trent denne uken så det kan jo også være en årsak til mindre smerte, men dette er snålt.


I så fall dette stemmer har den visdomstannen vært roten til alt vondt gjennom flere år. Jeg er veldig spent på hvordan de neste dagene blir, når hevelsen og smertene i munnen er over og om benet fortsetter smertefritt når jeg starter å trene igjen, både løping og sykling.


Time will show og det bl…
Nylige innlegg

Abruzzotur med EXPA ble avlyst...

så da ble det privat tur til Nago Torbole i stedet. Vi hadde flybilletter til Roma og fra Fiumicino gikk ferden nordover i leiebil i regnvær. Vi ankom Roma kl 16:35, men det tok sin tid før vi kom videre da det tok lang tid på flyplassen siden bagasjen min stod igjen i Amsterdam. KLM må skjerpe seg!

Vi ankom hotell Santoni i Torbole kl 02:00 natt til søndag etter en kjøretur på ca 60 mil. Vi hadde gudskjelov fått innsjekkingskode til hotellet over telefon slik at vi kom inn og fant rommet vårt. Det var nydelig å endelig få lagt seg og utpakking kunne jeg bare glemme for jeg hadde kun det jeg hadde på meg da jeg dro fra Norge. Jeg har vært på mange turer de siste 20 årene, og dette var første gang jeg ikke fikk min bagasje. Flaks eller uflaks...det ødela i alle fall hele ferien for meg, men jeg kan jo ikke være grinete for dette for all fremtid.

Vi hadde noen fine dager i Nago Tobole, Riva del Garda, Aple di Suisi og til slutt en liten svipptur innom Roma siste kvelden. 

Det som er mye me…

Høsten kommer...

Nå er jeg skikkelig lei av smerter og benskader så det er uvisst hvor mye jeg kommer til å løpe fremover selv om jeg har aldri så lyst. Jeg blir faktisk nesten sjalu da jeg ser folk løpe, sånn er det bare. Er jeg tålmodig, for en gang skyld, så håper jeg at jeg kan komme i gang med løping allerede i midten av september.

Mens jeg ikke kan løpe bruker jeg selvfølgelig litt tid på sykkelen og nå vurderer jeg også å komme meg inn i svømmehallen igjen i håp om å kanskje få litt fremgang på å crawle, jeg burde jo ikke gi opp å fikse det. Det hadde gitt meg litt opptur å mestre dette, da hadde jeg blitt skikkelig stolt. Noe skal man jo bruke mørke høstkvelder og kalde vinterkvelder til også.

Men for å forlenge sommeren litt så skal jeg en tur til Italia allerede den 1.september. Jeg elsker Italia og gleder meg sykt til å endelig komme "hjem" igjen, endelig...




Pokker...

Planen om å løpe minst 2K i 365 dager har jeg måttet droppe på grunn av hælesporen jeg har gått med siden i januar/februar. Smertene er uutholdelig så nå har jeg tatt til fornuft i håp om å snart kunne løpe som normalt igjen. Jeg behøver ikke trigge skaden mer enn nødvendig har jeg forstått til slutt.


Opplegget med å løpe hver dag får jeg heller gå tilbake til ved en senere anledning dersom bena tillater det. Jeg kan rett og slett ikke fortsette med å gjøre ting verre for meg selv. Jeg gleder meg til dette snur og håper fremdeles på mye morsom løping fremover.


Inntil den dagen får jeg bruke tiden på racersykkel, som her tidligere i år i Frankrike.







Hvordan det går med "Utfordring 2018"

Så langt har det gått rimelig greit å stikke ut på løpetur hver dag, hadde det ikke vært for smertene hælsporen gir, så ville jeg kunnet løpe langturer også siden jeg har ferie, men den lengste turen denne måneden har vært på 8,5 km.
Til tross for hælsporen har jeg løpet alle dager denne måned, minimum 2K de dagene benet har vært veldig vondt eller at jeg også samme dag skal ut på sykkel.


Jeg skal fortsette prosjektet mitt ut juli måned, deretter så får jeg høre hva fysioterapeuten sier om dette på neste behandling i begynnelsen av august.Jeg har vanvittig lyst til å fortsette prosjektet da det gir meg en god følelse å løpe hver dag, jeg vil heller løpe enn å gå, da jeg synes det er grusomt kjedelig å gå tur.


Det optimale ville selvfølgelig være å bli kvitt smertene slik at jeg kan starte å forberede meg skikkelig til halvmaraton og maraton jeg skal løpe i løpet av høsten samt fortsette med prosjekt 365 minimum 2K. Jeg krysser fingrene og det som kan krysses for at dette ordner seg.




Jeg …

Ny utfordring

Siden jeg kjeder meg mye om dagen, har jeg kommet til at jeg skal forsøke å løpe alle dager i 1 år. Jeg startet nå den 1. juli med utfordringen og minimumsdistanse per dag er 2K. 

Personlig er jeg spent på hvordan dette skal gå da jeg har hælspore på venstrebenet som jeg behandles med trykkbølger, smertefullt, men deilig også.

De dagene jeg sykler, må jeg selvfølgelig ut på en liten løpetur enten før eller etter og på vinteren blir det løping på tredemølle. Jeg gleder meg for å se hvordan dette blir og hvordan jeg løser dette på lange arbeidsdager, møtedager osv.

Denne sommeren tror jeg det blir enkelt å løse dette, for nå tar jeg 3 ukers ferie for første gang og med det sommerværet vi har i år skal alt ligge til rette for at dette blir en bra start på prosjektet.


Lenge siden sist...

Denne våren og forsommeren har blitt helt annerledes enn forventet på grunn av min arbeidssituasjon, men nok om det. La meg heller tenke på noe mer positivt som halvmaraton i Oslo og München samt maraton i Firenze. 

Jeg gleder meg som alltid til nye turer hvor jeg skal løpe en eller annen distanse, som tidligere nevnt så løper jeg ikke fort, men kun for den gode følelsen og det stemningen i løpene. Det er helt fantastisk å ha mulighet til å kunne få ta del i slike arrangement.

Fra 1. juli håper jeg å kunne komme ordentlig i gang med opptrening mot halvmaraton i september og oktober, noe som også vil gi et godt grunnlag for den lengste turen i november. Jeg har troen på at det kan bli en fin sensommer og høst med fokus på løp, trim, mosjon, helse, sunn mat og nok hvile.

Ønsker alle en aktiv sommer!