Gå til hovedinnhold

Innlegg

Viser innlegg fra mars, 2014

Skal...skal ikke...

Ja, spørsmålet er skal, skal ikke... Jeg har treningsforbud på grunn av rygg og behandlinger, men stiller i Berlin allikevel, men før den tid vurderer jeg om jeg skal løpe en tur her hjemme eller om jeg bare skal droppe det. Tenker som så at det er kanskje like greit å droppe løping før søndag av hensyn til kroppen. Ulempen er da at jeg ikke har løpt på lenge og fordelen er at jeg får i alle fall ikke store smerter i forkant av søndagen. Beslutning; jeg løper ikke før søndag, men en liten tur ut på sykkelen fikser jeg i morgen, må jo bevege meg litt og det går vel bra så lenge jeg ikke presser meg eller stresser. Nå gleder jeg meg virkelig til søndagen er over, ha en nydelig onsdag hele verden!

Ryggen er bedre

Tro det eller ei, men ryggen føles bedre etter 3 behandlinger sist uke og en allerede i dag, neste behandling er på onsdag og jeg krysser fingrene for at ryggen holder under søndagens halvmaraton i Berlin. Jeg er vel kanskje mer bekymret for min datters løpeform enn for min egen rygg. Jeg kommer meg til mål selv med litt smerter, men for en ung pike som ikke har trent så mye og som har lav smerteterskel er distansen en større utfordring. Jeg krysser fingrene for at hun får en fantastisk opplevelse bare ved å oppleve folkelivet og stemingen i løypa. Vi klarer dette! I går fikk jeg faktisk syklet meg en tur på over  mil, til tross for at jeg har treningsforbud, og ryggen ble ikke verre. Føltes herlig med vind i håret og solen som smilte til meg. Taklet til og med at jeg fikk en punktering underveis. Dagen i dag har startet helt supert og jeg har en følelse av at den vil avsluttes like bra. Måtte alle ha en fin, fin dag!

Not so fun

Ikke så morsomt, kiropraktor 3 ganger i uken som gikk, ny time mandag morgen. Om en uke reiser jeg til Berlin for å støtte min datter i hennes første halvmaraton, dette skulle bli noe fint ikke noe som ga konstante smerter, men jeg gir ikke opp. Ikke snakk om! Vi skal løpe, kanskje gå, men under 3 timer skal vi komme i Berlin neste søndag. I går ettermiddag var jeg ute 2 t på sykkelen bare for å få litt puls og for å få litt luft i ansiktet. Dessuten trengte jeg å føle om smertene ble verre etter lett aktivitet. Jeg er usikker, men ved gost mot. I dag blir det jobbing og i morgen tar jeg ut racersykkelen. Løpe tror jeg at jeg skal vente med til søndag 30. april i Berlin, i alle fall lang løpetur. Jeg skal ta et par korte turer i løpet av den kommend euken for å kjenne om jeg blir verre eller om det går greit. Uansett så gleder vi oss veldig til Berlin, håper på nydelig vårvær og en god opplevelse. Livet er herlig! ha en fin lørdag :)

Litt mindre smerter

Etter kiropraktorbesøk nr 2 vet jeg ikke helt hva jeg føler, men jeg har i alle fall fått sove litt bedre i natt det vil si ikke så mye smerter i ryggen de gangene jeg snur meg og det er deilig. Jeg skal til ny behandling i morgen og så får vi se hvor det bærer. Nå har jeg treningsforbud og holder på å kjede meg i hjel, men forsøker å gjøre noe fornuftig ut av situasjonen, tar med meg jobben hjem og jobber litt på kveldene slik at jeg kan slå ut håret helt når ryggen/benet blir bra igjen. Ja, for det skal bli bra - jeg tror alltid det... Ønsker deg en fin torsdag og vips nå er det snart helg igjen, og neste helg er det Berlin som skal besøkes. Løpe? Det vil tiden vise, kanskje jeg skal gå gjennom løypa. Til Berlin skal jeg om ikke for annet enn å oppleve stemningen og nyte en langweekend uten jobb.

Kiropraktor

Etter mange netter med dårlig søvn, krøp jeg til korset i går og bestilte time hos kiropraktor da rygg og hofter ikke er smertefrie for tiden. Disse plagene har vært her siden 2006 i alle fall, og jeg har forsøkt snart alt mulig for å slippe smerter, men de føles til tider bedre og brått så er det slik at det går utover nattesøvnen og da må jeg ta noe grep. Håper nå at det skal snu raskt da jeg vil løpe i Berlin, i verste fall skal vi gå løypa. Uansett er det fint å få fikset lit tpå dette før mengdene med sykkel og tunge bakker skal tråkkes. Jeg gleder meg og ser lyst på våren. Ha en fin tirsdag!

Våren er her

Føles ganske sikkert at våren er her nå, jeg håper virkelig ikke at det kommer mer snøoverraskelser i tiden fremover, nå trenger vi ikke snø før til neste vinter. Jeg nyter å løpe ute på barmark og nyter å kunne sykle uten piggdekk, foreløpig har jeg kun syklet på MTB-sykkelen, men går snart over til landeveisykkelen tror jeg. I Lier kommune har de faktisk allerede nå feiet gang-/sykkelveiene, i alle fall noen av de jeg pleier å bruke som opp Lierbakkene og på strekningen mellom Lierbyen og Lyngåskrysset, om det var kjørt over Tranby husker jeg ikke, men mest sannsynlig var det også gjort der. Jeg hadde en god opplevelse da jeg syklet disse strekningene i helgen, ingen punkteringer og det er så nydelig. Takk Lier kommune! Måtte alle få en fin uke, i dag skal løpeskoene på igjen...

Nervøs mage

ISkulle nesten tro jeg har nervøs mage da jeg er ute på løpeturene min, bare må så på WC hver gang, og slik har jeg hatt det siden i 2009 etter at jeg hadde en betennelse i magen etter en operasjon. Jeg har lenge trodd at dette har vært OK, men når jeg løper sliter jeg. En ting er her hjemme hvor jeg løper i skogen og alltid har med toalettpapir, men det blir verre i Berlin. Jeg har kommet til at jeg ikke kan spise mye til frokost den dagen jeg skal løpe for da får jeg et stort problem, men jeg er ved godt mot og kjent for å finne løsninger. Kjenner liksom at jeg blir litt problemorientert nå som løpsdatoen nærmer seg, men dette skal jeg fikse. I går ble det full hvile og jobbing i hagen, så i dag bør jeg nesten ut på en løpetur selv om bena skriker etter mer hvile. Jeg lytter til kroppen i ettermiddag og avgjør om det blir løping eller sykling i dag. I går fikk jeg startbekreftelsen fra Berlin og kjenner jeg gleder meg, nå er det ca 2 uker igjen til start/finish. Ha en fin f

Gårsdagens løpeøkt

Det var fantastisk å løpe i går, løp i litt i underkant av 1 time og nøt det. Dersom det fortsetter slik skal jeg ikke legge løpeskoene i skapet i sommer heller da skal jeg bare fortsette å løpe et par ganger i uken i tillegg til syklingen. I dag ser det ut til å bli kjempefint vær så da dropper jeg 75 minutter spinning inne og tar meg en tur ut på sykkelen i stedet, en rolig tur, må bare nyte det fine vårværet  vi har fått her på østlandet, nærmere bestemt i Drammensområdet. Jeg elsker det og nå gleder jeg meg veldig til Berlin om 19 dager, skal bli artig å se så mye mennesker på startstreken. Jeg drømmer om en maraton før jeg dør, nå kom jeg ikke med i Berlin i år, men forsøker igjen neste år. Jeg gir ikke opp drømmen enda...i alle fall ikke dersom rygg og ben begynner å fungere sånn passe. Ha en strålende tirsdag! Krokusen titter frem, det er vår

Mandager er herlige dager

Det fineste jeg vet med mandager er at det faktisk er ny uke, nye muligheter. man kan legge bak seg uken som gikk og glede seg over en ny uke, er vi ikke heldie. Vi behøver strengt tatt kun å se en uke lenger frem i tid så har vi samme situasjon igjen. Denne helgen har vært herlig med tanke på aktivitet, lørdag ble det først en løpeøkt kl 07:00 og på ettermiddagen en sykkeløkt på 2,5 time. i går fikk jeg også syklet i 2,5 time og er superfornøyd. Herlig var det å se hestehov også.  Dessuten hente jeg den nye sykkeltrøyen for Sykkelturistene i går. Trøyen er faktisk ganske så lekker selv om ikke jeg følte meg helt lekker da jeg fikk stappet meg inn i den, men dette skyldes nok mest min selvfølelse for tiden, har liksom ikke blitt kvitt "juleflesket" enda. Nå er det bare å være flink fremover så forsvinner nok noe av "juleflesket" som er opparbeidet over tid, det er ikke flesket fra den siste julen vi snakker om her. Ha en fin mandag og en nydelig uke. Nyt dag

Vår siste dag før hjemreise

Dagen i dag har vært den siste dagen før hjemreise i morgen. Marie har gjennomført en fin løpeøkt og jeg fikk en sykkeltur på ca 2,5 t...helt nydelig selv om det gjerne kunne vært noe varmere.  Resten av dagen har vi bare sugd til oss energi og kost oss. Vi avsluttet dagen med middag hos Fabrice, og nå er jeg straks klar for å hoppe til sengs.

Busstur i regnværet

Det ble til at vi tok bussen til Cap3000 i går, en stor opplevelse i et forferdelig regnvær, her nede ved Middelhavet har det regnet mens oppe i fjellene i bakkant her har det tydeligvis snødd. Vakkert å se hvite topper her nede. Det tegner til å bli langt bedre vær i dag, så i dag må vi satse på en skikkelig økt enten på bena eller på sykkelen. Jeg har absolutt mest lyst til å få noen mil på sykkelen, Marie har sagt at hun kan fint løpe alene på strandpromenaden. Nå venter jeg bare på at solen skal titte frem, det hadde vært veldig bra for humøret. Humøret er ikke så ille uten solen heller, men jeg smiler bredere når solen titter frem og det tørker opp på veien. Ønsker alle en nydelig tirsdag! Det ble en tur til Nice på kvelden også.

Berlin halvmaraton

B27 dager igjen til Berlin og jeg har nesten ikke løpt i vinter, skal ikke skylde på været selv om det er det jeg har lyst til å gjøre, men for å være helt ærlig så er det syklingen som tar tiden min. Det er jo syklingen jeg elkser å gjøre, løpingen er en tilleggsaktivitet. Jeg forventer ikke noe stort i Berlin i år, men håper for Maries skyld at hun kommer seg igjennom uten å få dårlige minner. Vi reiste hit ned for at hun skulle løpe mye, men det har blitt svært lite løping og altfor mange unnskyldninger for hvorfor ikke løpe. Jeg gidder ikke presse, hun er voksen nok nå til å finne ut av dette selv. For å bli en bedre løper, gjelder det å løpe, løpe, løpe... Jeg tror at Marie kommer til å løpe mer når vi kommer hjem til Norge, dette er en uke med energipåfyll. Krysser fingrene for at Berlin blir en god opplevelse om 27 dager.

Nydelig vær

Endelig fått meg en sykkeltur i solskinn, syklet i 2,5 t i dag. Kunne glede meg over  å sykle ut tidlig i dag og turen gikk opp langs elven Var og over Carros, La Goude og hjem til Haut de Cagnes.  Vinteren har vært hard her nede for deler av strekningen var stengt for gjennomkjøring da det hadde gått ras og veien var rett og slett borte. Det gikk greit å komme forbi på sykkel, men det var litt ekkelt et av stedene hvor veien på en måte bare hang og man ikke kunne være sikker på hva den ville tåle av vekt. Det gikk bra denne gangen. I morgen er det spådd dårlig vær igjen så da får jeg droppe sykling imorgen og ta det igjen på tirsdag. Ha en fortsatt fin søndag fra Frankrike.