JOGGEDILLA

I dag er det dagen etter bursdagen min og dagen før nyttårsaften, en helt vanlig arbeidsdag med mange oppgaver. I kveld har jeg trent styrke og spinning, ikke særlig morsomt etter å ha syklet ute i går. Det er helt pyton å gå inn igjen etter å ha vært ute på sykkelen de siste ukene. I går ble det som sagt sykling ute, det ble en tur innom graven til mamma og bestemoren min på Sylling kirke. Mamma gikk bort i fjor og farmor gikk bort for 25 år siden nettopp på min bursdag.

Snakk om Dream Team, leser boken om Aamodt & Kjus, de fantastiske alpinguttene vi hadde i Norge en periode. Idrettshelter er det alltid gøy å lese om, jeg må lese litt i boken min hver dag. Herlig hvordan lesingen motiverer meg til å trene/trimme. Gutta gir meg en indre ro, noe jeg aldri har hatt før, derfor seg jeg veldig lyst på året vi skal gå inn i om få dager. Akkurat nå får jeg også med meg Tour de Ski på TV, nå har Marit Bjørgen nettopp vunnet damenes prolog og nå krysser jeg fingrene for Petter Northug jr. Midt oppi all denne sporten drømmer jeg om å sykle i Italia igjen...

I 2014 vurderer jeg om jeg skal ha nyttårsforsett, jeg har jo droppet ut dette siden 2005 hvor forsettet var å sykle 365 ganger i løpet av et år i Lierbakkene, en 4 km lang bakke like ved der jeg bor. Resultat ble at jeg gjorde det 403 ganger så jeg kan vel si jeg gjennomførte forsettet selv om jeg ikke syklet 1 gang hver dag, det ble opptil flere ganger enkelte dager for jeg måtte jo ta høyde for at jeg også er bortreist noen uker i løpet av et år dessuten kan vinteren være ganske hard med mye snø, glatte veier og ikke minst kuldegrader. Til tross for dette syns jeg at jeg greide meg bra. Jeg tror ikke jeg skal satse på noe tilsvarende i 2014, men må i så fall klekke ut et forsett i løpet av få dager. Forsettet ovenfor klekket jeg ut på sykkelsete den 29.12.2004 da jeg måtte bruke sykkelen på butikken på grunn av at bilen vår ikke startet og jeg hadde bursdag og måtte på butikken for å kjøpe en boks iskrem. På hjemveien tok jeg en tur opp nettopp denne bakken som en ekstratur som en

Starter dagen tidlig i dag også selv om det er lille julaften, har hatt en riktig fin helg...jeg har sovet mye, trent og kost meg kanskje litt i meste laget. Lørdag ble det løpetur i skogen og i går ble det sykkeltur langs Drammensfjorden. Fikk også med meg VM finalen i håndball for damer Serbia-Brasil, hvor det endte med seier til Brasil...herlig! I dag er det jobbing, i morgen er det julaften...24. desember og pakker under treet, hjemme er det julepyntet og det meste er ordnet.

Norge tapte håndballkampen mot Serbia i går og er ute av VM, kjempetrist, men livet går videre... Frisk og opplagt er i alle fall jeg som stod over jobbens julebord i går kveld, ser ingen grunn til å ødelegge en arbeidsdag med å gå på julebord på en onsdag. Jeg ser ingen grunn til å gå på julebord i det hele tatt, egentlig bare noe forbanna pengesløsing spør du meg. Kanskje kjekt for andre at det ikke er mitt syn som er normen. I går ble det håndball på TV og i dag blir det intervaller på spinningsykkelen igjen, det er der jeg er nå om dagen. Kjenner at det holder lenge ved siden av altfor mange timer på kontoret. Skal bli helt konge å få noen dager med julefri snart. Hvis jeg ikke tar helt feil så er jeg straks ferdig med alle julegavene også, det er jo bare herlig. Tror dagen i dag blir en fantastisk torsdag selv om det regner ute, på denne årstiden forventer vi nordmenn snø og ønsker oss hvit jul. Gode minner...vil savne henne under årets juletre

De siste dagene har jeg fått en merkelig indre ro, noe jeg aldri har hatt i hele mitt liv tidligere. Jeg føler meg rett og slett ganske fornøyd med det jeg gjør og den jeg er, jeg trenger ikke flere materielle ting for å være lykkelig, jeg greier meg med det jeg har. Nå er det kun få dager igjen til julaften og jeg har aldri vært mindre stresset enn det jeg er nå, julaften kommer uansett om jeg kaver rundt i butikker og handler til jeg blir grønn i trynet eller om jeg roer meg ned og nyter tiden i forkant av den store kvelden. I kveld blir det styrketrening og løping på tredemølle før jeg benker meg foran TVen igjen og får med meg håndballkampen Norge-Serbia. Heia Norge! Håper det blir litt mer nerver i kampen i kveld enn det har vært så langt, det er gøy at Norge vinner, men så langt har de dratt lett i fra. Ha en fin dag, nyt den og gled dere over livet! Gilette i Syd Frankrike Utsikt fra Gaustatoppen Vintersykling Drammen 2012

Herlig trening i kveld, 75 min HI spinning med #Truls Haugseth, tidligere aktiv terrengsyklist. Han er topp til å presse oss til å orke litt mer. Jeg liker i utgangspunktet ikke musikken hans, men tenker ikke et sekund på det mens vi sykler for jeg greier faktisk å ha fullt fokus på syklingen og det å presse meg selv. Føles bare herlig, og nå er jeg litt trøtt og sengen venter på meg da jeg skal tidlig opp i morgen også. Jeg er en drømmer, noen blir til virkelighet som da jeg fikk kjøre #Ferrari i sommer...det måtte jo være italiensk :) Buona notte!

Vips så var mildværet her igjen og snøen er snart regnet bort. Litt trist, men man kan ikke gå rundt og surmule av den grunn. Nå er det bare å stå på og om drøyt en uke er det selveste julaften. Jeg gleder meg til å se hvor mye jeg får unna på jobb frem til 31.12.13, det blir et skikkelig rotterace, men også deilig å sette strek for 2013. Nå ser jeg frem mot 2014 og hva det året vil bringe, gleder meg til "på en måte å starte på nytt", sånn er det hvert år og det er utrolig deilig også. Jeg håper det blir mange gode minner å ta med seg fra sykkelturer og løpeturer i inn- og utland i 2014. Jeg håper å tilegne meg litt mer av det italienske språk på mine turer også. Nå skal jeg straks benke meg til TVen og få med meg dagens håndballkamp Norge-Tsjekkia. Heia Norge! Elba Helle, Wenche og Geir #Rodolfo Massi

Jeg har trent og jeg har jobbet. Kommende uke må julegavene fikses, har selvfølgelig ordnet noen allerede, men det gjenstår også litt å gjøre. Nå har jeg stappet i meg pizza så det holder, måtte bare nyte maten. Ha en fin kveld!

Herlig vi har fått mer snø i natt, men dessverre så har det blitt mildvær ute. Skulle gjerne hatt noen minusgrader, i alle fall 2-3 slik at snøen fortsatte å være hvit og fin, slapseføre vil ingen ha. Dagen i dag startet med frokost, som alltid, deretter en tur til First Hotel Ambassadeur i Drammen for å prøve sykkeltøy med "Sykkelturistene". Tøyet var smakfullt og det blir nok et sett på meg også. Jeg må jo ha drakt når jeg skal sykle med "Sykkelturistene" til sommeren. Deretter en tur på jobb, og her blir jeg noen timer før jeg vender nesen hjemover igjen for å fortsette med prosjekt julerydding/-vask. Det blir ikke mye tid til italiensk om dagen, men tankene mine er der ofte... Buon Sabato, ha en fortsatt fin lørdag!

Det ble intervaller på spinning i går, helt fantastisk. Jeg orker virkelig å jobbe hardt nå, tilnærmet null smerter i venstre benet...kjenner det litt etter en hard økt, men sammenlignet med de fire foregående årene er dette lik null smerte. I dag blir det hviledag og herrehåndball. Søsteren og jeg stikker en tur i Drammenshallen og får med oss en DHK-kamp, se mer www.dhk.no Før den tid skal det jobbes hardt på kontoret, det skal bli en herlig dag. Nyt dagen dere også..., start med en god kopp kaffe!

I går fikk jeg virkelig trent kroppen min, 1 t spinning, 30 min løping på mølle m/stigning og 15 min nedkjøring mølle dvs rask gange samt 30 min styrketrening. Jeg var veldig fornøyd med min aktivitet i går, følte heller ikke jeg var sliten i løpet av arbeidsdagen selv om jeg hadde mye å gjøre. Dessverre fikk jeg ikke rotet meg i seng før litt for sent, og natten ble litt kort da jeg står opp kl 04.30 hver morgen. Jeg håper å slappe av litt før trening i dag for å regulere det. I dag blir det 75 min HI spinning. Gleder meg allerede til å få virkelig få tråkket til litt og høy puls. Resten av kvelden blir hvile, hvile, hvile. Med litt flaks kanskje det er håndball på TV. Måtte alle få en vakker dag!

Julestemning i dag, det snør og det blir vanskelige kjøreforhold. Herlig når det blir så hvitt og fint ute og det er kun 16 dager igjen til julaften. Vi fpår bare krysse fingrene og håpe det blir mer snø og litt kuldegrader slik at snøen blir leggende, vi får hvit jul og skikkelig skiføre. Nå har jeg medlt meg på skiteknikkurs så det hadde vært fint med mulighet for å få gått noen skikkelig skiturer i vinter selv om jeg har solgt Birkebeinerstartnummeret mitt. Ha en fin søndag, buona Domenica, beautiful Sunday!

Det ble litt ruskevær rundt om i sør Norge i går, men der hvor jeg bor var vi helt skjermet. Jeg merket at det kom noen få millimeter med snø og litt mer vind enn normalt, men ikke langt unna som på Konnerud var det busser  som stod fast, lastebiler som skled ut og trær som veltet over veien. Andre steder var det tak som blåste av husene og busser og lastebiler som blåste av veiene, takk min gud for at jeg bor der jeg bor. I dag er jeg ved godt mot og er i gang med å jobbe allerede, TGIF og jeg tror jeg skal gå tidlig hjem i dag også. I kveld blir det spinning på meg og i morgen har jeg meldt meg på en maratonspinning, men vurderer å droppe den og finne på noe ute i stedet. time will show! Nå må det jobbes, nyt dagen... Njoy this Friday! Cipieres Nice Cap Anitbes

Hatt en nydelig tur på Picasso med to gamle skolevenninner, to herlige jenter og følte meg nesten litt glad for at jeg tok initiativ til dette treffet. Det skal ikke bli et år til neste gang vi møtes, jeg skal huske at de ønsket å møtes til sommeren også, men da skulle ingen av oss kjøre bil ble vi enige om. Neste julebord blir Oslo om 2 uker med jobben, og så får det være bra for i år. Nå er det snart tid for å få seg litt søvn. God natt, good night, guten nacht, buona notte!

Spådd møkkavær her i området i dag, men foreløpig har vi ikke sett noe til det. Vi nordmenn er så opptatt av været. Foreløpig er vi her i distriktet helt uten snø, jeg som sykler syns det er nydelig, mens skifolket begynner å bli litt desperate. Nå gleder jeg meg til i ettermiddag og treff med 2 gamle klassevenninner i Drammen, men først lønn og masse annet som skal gjøres på jobb. Ha en fortreffelig dag alle sammen! I dag drømmer jeg meg til Frankrike, bilde 1 Gourdon, bilde 2 Levans...

Ute er det mørkt, helt mørkt da det ikke har kommet noe snø enda her hos oss, men i morgen er det meldt storm og snøfall noe som medfører vanskelige kjøreforhold. typisk at slik vær kommer akkurat den ene dagen i året da jeg har avtalt å møte to skolevenninner fra barne- og ungdomskolen. Jeg krysser fingrene for at været slett ikke blir så ille som spådd. Gleder meg til å se igjen to bestevenninner fra den tiden. Nå er det jobben som skal få min oppmerksomhet i dag også, og i ettemiddag er det en ny økt med sykkeltrening dersom temperatur og værforholdene er som nå, hvis ikke blir det innetrening. Ha en nydelig dag, mens jeg jobber og drømmer om Italia...

Måtte sykle en liten tur innom Drammen i går for å se Bragernes Torg i adventsstemning. Sentrum i Drammen blir så koselig med all belysning i trærne og skøytebane for store og små. Det som er litt trist i Drammen er at det er så "dødt" der, ingen folk i gatene etter kl 17:00 selv nå i den travle førjulstid. Jeg tror rett og slett det skyldes alle sentra som ligger rundt byen, som Liertoppen, Gulskogen senteret, Krokstad senteret osv, veldig synd for de butikkene som ligger i sentrum. I år tror jeg faktisk jeg skal være flinkere til å handle julegaver i sentrumsbutikkene i steden for på sentra. Besøk Drammen sentrum da vel....du også. Norvegia, Drammen, Bragernes Torg i går kveld

Det ble en fin dag, jeg fikk både jobbet og trent. Løp 45 minutter på tredemølle og trente styrke i 30 minutter, herlig! Nå er det kveld og jeg skal slappe av, koble av med en kaffekopp, skumme gjennom noen blader og myse litt på TV, kanskje lese noen italienske gloser eller noe i den stil. Ha en fin kveld! Nyt den :)

Kan ikke si jeg er særlig flink med løpingen min om dagen, nå er det sjeldnere og sjeldnere jeg løper igjen. Etter at venstre benet mitt er friskmeldt av meg selv har jeg falt tilbake til å bare sykle igjen, det er ingen tvil om hva jeg liker best. Jeg har ikke bare syklet, jeg har faktisk trent styrke 2 ganger i uken også, nå må jeg bare ta meg selv i nakkeskinnet og få løpt noen turer, i det minste noen korte turer slik at jeg ikke må starte helt på bån igjen. I dag kommer mesteparten av dagen til å gå med til jobbing, og det blir mest sannsynlig treningsfri etter en hard styrketråkkøkt på spinning i går og 2 intervalløkter tidligere denne uken. Ha en nydelig lørdag! Jeg drømmer alltid om Italia....især på sykkel

Brått så var våren tilbake i Lier, herlig med mildvær, men trist for de som ønsker å gå på ski fordi de må jo reise til fjells for å finne skikkelig skiføre og dersom du satser på ski som idrett så er jo det litt kjipt. Nå er ikke det et problem for meg da jeg ikke er spielt glad i å gå på ski selv om jeg gjør det dersom skiføret kommer rett utenfor stuen min, det er herlig å gå på på ski med mye snø og fine oppkjørte løyper. Ikke som den gang jeg var ung og vi tok på oss skiene og gikk sporene selv, har blitt litt bortskjemt med årene. Uansett vær og føre så er 28. november en flott dag for i dag har sønnen min bursdag, i dag fyller han 19 år...en herlig gutt. Han høye lyse er min gutt, og dette bildet er tatt for noen år siden...nå er han enda høyere. Fredrik og Martin Miguel (min gutt) Disse skiene funker på dagens føre

Nydelige farger på himmelen nå om dagen. I dag har mildværet kommet til Drammen igjen og vi ha ca 10 plussgrader. Det er spennende om snøværet kommer fredag, vi venter i spenning. I dag må jeg ut med joggesko på bena... Om en drøy time.

Ikke en dag uten utfordringer, men hva ville livet vært uten. Akkurat nå tenker jeg mest på papirbunkene som flyter utover bordet mitt her på jobb. Innen 31.12.13 skal mesteparten av dette være inne i mapper og ordnet pluss litt til som ikke ligger her, men står i mapper i hyller langs veggene...he, he... Jeg får bare komme i gang så får vi se hvordan dagen blir. Håper alle får en fin dag på jobb, det skal i alle fall jeg ha, I like it!

Nå er jeg helt utslitt etter en beinhard intervalltime, 75 minutter, på spinning. Herlig sliten, men absolutt nødvendig. For å være helt ærlig syns jeg det var skikkelig digg, og jeg kjenner at det blir tidlig kvelden på meg i dag så jeg er uthvilt til jobben i morgen. De siste dagene har vært forholdsvis kjølige her i Drammensområde, men i morgen skal det bli mildere igjen og fredag er det spådd snø. Spennende, dersom det blir snøvær, håper jeg den kommer for å bli. Liker ikke slaps, da er det bedre  med masse snø og skikkelig vinterføre og skikkelig skiløyper. Skogen ligger rett utenfor stuedøren min og mye snø betyr fine skiløyper. Er det snø og vinter der du bor? Snø i Dolomitene i mai 2013

Vakker utsikt fra kontorvinduet.  Ha en fin tirsdag!

Kveldens treningsøkt ble ellipsemaskin og styrke, det var surt og kaldt og veldig mørkt ute så det fristet ikke dessverre. I morgen blir det 75 min spinning intervalltrening, gleder meg til å sykle med Truls Haugseth igjen. Men før den tid skal jeg ha meg en god natt søvn og en full dag på jobb, så derfor ønsker jeg dere alle en god natt, good night eller bouna notte som man sier på italiensk. ...det er lov å drømme seg tilbake til Elba

Dagen i dag startet ganske dårlig, men ikke dårlig sett i den store sammenheng. Det var kun regnskapsprogrammet jeg bruker på jobb som ikke fungerte og deretter hadde vi ikke nettilgang. Akkurat nå kikker jeg bort på E18 mot Drammen hvor trafikken står og jeg hører helikopter lyd samt at jeg har sett mye blålys, dette gjør en dame som meg nysgjerrig vet du. Har sjekket på dt.no og det har vært trafikkuhell, kjedekollisjon 6 biler ved avkjøringen på Brakerøya. Ingen alvorlig skader i følge avisen, noen er kjørt til sykehus, men det er mest materielle skader. Jeg er veldigglad min 18 snart 19 år gamle sønn er hjemme hvis ikke hadde jeg blitt veldig stresset. Nå er det snart tid for trening, i dag blir det tredemølle og styrke. Jeg kjenner jeg har blitt litt snufsete etter gårsdagens kjølige sykkeltur så i dag safer jeg. Måtte alle få en nydelig mandag kveld!   Cattolica, Italia ...og hit skal jeg tilbake til sommeren 2014

Idiotisk av meg å skifte layout på joggedilla i helgen, nå finner jeg ikke hvor jeg skal logge meg på via PCen min. Kommer inn kun på telefon. Shit!!! Men i dag er det ny dag og nye muligheter...så i løpet av kvelden håper jeg å fikse det. I går ble det ikke løpetur, men ut på sykkel i frisk høst-/vintertemperatur. Frøs på bena, men ellers helt OK. Nydelig med frisk luft.

Ganske kjedelig, men har spist deilig indisk gryte og fått skrevet mange italienske gloser. Dessuten har jeg meldt meg på italienskkurs neste semester også, noe må jeg vel lære...i det minste vedlikeholde frem til jeg skal på sykkeltur med Expa AS neste vår. Klokken drar seg mot 22:00 og jeg finner vel snart veien til senga. I morgen skal jeg trene, enten løpe eller sykle, så det er best å få skikkelig med nattesøvn. Buona notte! Fra Gillette i Frankrike Løpetur i Lier

Nå er jeg så godt som fri for smerter i venstrebenet mitt, kan nesten ikke tro det er sant. Men sånn er det bare, og jeg tror det er mine nye tøyeøvelser som gjør susen. I går kjørte jeg 1 t 35 min spinning, hvorav ca 1 time med styrketråkk og jeg får ikke vondt, det er neste så jeg må klype meg i armen for å kjenne om jeg lever. Jeg trodde aldri det benet ville noen gang føles bra igjen etter 3-4 år med smertehelvete. I tiden fremover blir det mye trening og mye jobbing, sånn er det bare. Gleder meg til å få mange fine løpeøkter, styrketreninger, spinning og ski dersom snøen snart kommer til Lier. Jeg renger med at vi får snø i løpet av kort tid, hvis ikke får jeg sørge for noen økter ute på sykkel selv om det er kaldt. i dag var det minus 5 grader hjemme. Livet er herlig uten smerter! Ha en fin lørdag, nyt den :) Her kan jeg gå på ski om snøen kommer, dette er rett bak huset mitt