JOGGEDILLA

I dag ble det årets første løpetur på linja, det var snøfritt en del av distansen mens andre steder ble det å løpe på snø. Det vil nok være nesten snøfritt her i løpet av et par uker. Turen i dag ble på 8 km og føltes herlig! En god start på dagen, mens resten av familien sov. Tror det også spøker for en liten tur på sykkel litt senere i dag.... Noen timer senere; det ble en kort sykkeltur også. Jeg må jo passe på å ikke overdrive denne helgen da jeg skal løpe halvmaraton om akkurat en uke. Min første også, kanskje ikke den siste...

Siden denne fredagen er så laaaang, har jeg rukket mye. Først dro jeg på jobb på grunn av været, men da jeg kom hjem ble det solskinn, jeg bare hoppet i løpetøyet og joggesko for deretter å løpe meg en liten tur. Turen ble bare 7 km, men det er den raskeste turen jeg har løpt i år. Jeg ble ordentlig glad for at jeg greide å få opp farta litt i alle fall. Det går ikke veldig fort sammenlignet med andre løperes tempo, men jeg skal trene mer fart i tiden fremover selv om jeg har påtatt meg å være trener for en damegruppe på sykkel denne sommeren. Det er jo sykkel som er min greie egentlig, men ser ingen grunn til å ikke kunne gjøre begge deler. Jeg må gjøre begge deler for jeg er jo påmeldt Birken på sykkel og Birken løpet. For neste vår har jeg begynt å snuse litt på Berlin halvmaraton, har lest og hørt at den skal være bra med stor detakelse og rask løype.

I dag ble det spinning på meg igjen, det ble en 2 timers økt, utrolig deilig, sykt deilig. Jeg burde kanskje løpt langtur, men det fristet ikke da det regnet sinnsykt hele morgenen og jeg vil ikke bli forkjølet nå før jeg skal til Frankrike å løpe min første halvmaraton og deretter nyte dagene på sykkel på rivieraen og fjellene omkring. I ettermiddag skal Marie Alessandra starte øvelseskjøring, det blir kjempespennende å se om det blir mye kenguruhopp og at jeg får nervesammenbrudd. Hun gleder seg veldig i alle fall så vi får håper dette blir en fin førstegangs opplevelse for oss begge.

Endelig har det begynt å bli bart på veiene og det føles som våren har startet. Normalt ville jeg hatt mange mil på sykkelen, men nå er det joggeskoene som slites. Det et er 5 uker igjen til min første halvmaraton skal gjennomføres i Nice. Det har ikke blitt på langt nær så mange langturer som jeg hadde planlagt og denne uken har jeg vært forhindret fra å trene på grunn av feber og tett nese. Men i dag må jeg ut i alle fall en liten tur hvis ikke blir jeg snart sprø, tålmodighet er ikke min greie. Gårsdagen benyttet jeg til fagdag i tilskuddsordninger for frivillige organisasjoner. Dette var kjempespennende både med tanke på jobben min samt sykkelklubben og sykkelkretsen. Det finnes så utrolig mye man kan søke på av midler. Og til slutt, i dag fyller mamma 70 år. Tre ganger HURRA, HURRA, HURRA for MAMMAen min. Nå er løpeturen fullført, i dag ble det 21,4 km og jeg er dritfornøyd. Da har jeg endelig passert halvmaratondistansen.

I dag blir hvile og det er noe av det kjedeligste jeg vet, i alle fall på en dag som denne. Det er et fantastisk solskinn ute i dag og jeg vil egentlig sykle, men skal jeg løpe langtur i morgen må jeg hvile i dag. Straks solen dukker opp vil jeg ut på sykkel, men skal jeg komme meg under 2 timer på halvmaraton må jeg løpe mye de neste ukene. Jeg har aldri løpt så langt som 21,1 km en gang, det lengste jeg har løpt er 17,3 km så her må det noen langturer til også. Jeg har et bilde i hodet mitt på at jeg fint vil klare distansen, men på hvilken tid. Det er det store spørsmålet. I fjor høst var jeg veldig optimist på tiden, men så hadde jeg et løpeopphold i desember og januar og etter den tid har jeg blitt veldig skeptisk da jeg ser gjennomsnittstiden er dårligere enn jeg forventer. Håper det blir tørre veier ved påsketider slik at jeg kan få løpt på bare veier før jeg skal nedover til Nice og håper det gjør noe med snittiden min også. Nå skal jeg kose meg med en kopp cappuccino og nyte h...

Livet er herlig! Løpeøkta er gjennomført, kun 8 km i dag da vi tok langturen på torsdag. I dag førsøkte jeg å få litt mer tempo på løpingen på cirka halve distansen og det var deilig å kjenne at jeg klarte å gi litt. Det ble litt i overkant den siste km for da jeg var ved bommen holdt jeg rett og slett på å spy, men uansett herlig å gjennomføre. Holder været utover dagen tar jeg meg kanskje en liten tur på sykkel senere i dag, må jo benytte anledningen da det går fort til vinter, snø og kulde. Det er greit å vedlikeholde syklingen frem til Helle og jeg skal til Frankrike for da må vi bare få noen mil i fjellene mens vi er der. Skulle gjerne bodd sørover hele vinteren jeg. Hva med deg? Sykler du om vinteren her hjemme i Norge? I 2005 var jeg vintersyklist for da satte jeg som mål at jeg skulle sykle Lierbakkene 365 ganger i løpet av året. Jeg greide det, syklet faktisk 403 ganger. Som du skjønner jeg er gæern!

Til tross for dårlig vær så har jeg vært ute på løpetur i dag. Det ble en løpetur på ca 10 km og jeg syns det var helt herlig å løpe i regnvær. Tenkte som så at det er like greit å løpe litt i regn for man vet aldri hva slags vær det er den dagen selve halvmaraton arrangeres. Jeg skal være på startstreken uansett vær. Turen i dag gikk faktisk veldig bra, løp først flatt deretter opp i en lysløype med noe stigning. Jeg merket stigningen godt da jeg ser at jeg har vært oppe i 181 i puls. På grunn av regnet var det litt sleipt og glatt, men det er bare show. En flott økt! Jeg er veldig glad jeg ikke gikk inn for å løpe tredemølle som jeg vurderte på formiddagen i dag.

I dag skal jeg jogge med Helle. Hun er nok mye bedre enn meg, men who cares. Akkurat nå følger jeg mitt opplegg og målet er å gjennomføre halvmaraton vår 2010. Helle har allerede løpt 2 år på rad i Oslo så hun vet hva det innebærer og hvor mye trening som må til i forkant. Jeg har fortsatt stor tro på at dette skal gå bra. Jeg trives med løpingen om dagen, føler vel egentlig at turene blir litt i korteste laget, men jeg prøver å ikke overdrive. Jeg er utrolig flink til å bli veldig ivrig og glemmer å hvile så jeg følger fortsatt Grete Waitz sitt råd om å skynde seg sakte. Jeg er så utrolig glad for at jeg kjøpte boken "Løp din egen maraton" av nettopp Grete Waitz. Jeg tror faktisk at det er det som skulle til for at jeg skal gjennomføre dette på en ordentlig måte. Jeg setter virkelig pris på løpingen om dagen for den gir meg så mye mer tid på fritid til å gjøre andre ting også. Jeg kutter selvfølgelig ikke ut syklingen, men tror det er sunt for meg å gjøre noe annet.

Endelig er løpetreningen i gang, i dag har jeg løpt en økt med bl a 5 intervaller og trodde jeg skulle dø. Men etter trening har jeg kommet til at dette er bare så herlig at nå ser jeg på halvmaraton som et delmål til maraton. Nå gleder jeg meg til å komme i gang ordentlig med langturer. Sykkelen skal bli brukt jevnlig den også for å ikke ødelegge bena helt. Foreløpig har jeg bare dritvondt i en tå på grunn av at jeg løp med Maries sko på søndag, disse var ett halvt nummer for små dessverre.

Når man fyller 50 år må man jo gjøre noe man ikke har gjort før og for meg blir målet å løpe en halvmaraton. Jeg har valgt Nice semimarathon i april 2010 da jeg uansett skal til Haut de Cagnes for å sykle akkurat på dette tidspunktet. Vi damene har alltid en tur til Frankrike på våren for å sykle. I dag fikk jeg kjøpt meg nye joggesko til innebruk. Jeg håper disse nye Asicsskoene skal funke bra da jeg hater å ha vondt i bena. Foreløpig løper jeg bare tre dager i uken, jeg skal jo for det ene venne meg til løpingen samt at det fortsatt er deilig å sykle ute også, i alle fall på solskinnsdager. Dette blir min første halvmaraton og jeg gleder meg til å se om jeg klarer å unngå skader i løpet av vinteren. Jeg har absolutt ikke tid til å måtte stå over trening i ukesvis skal jeg klare dette. Tror dere jeg klarer å fullføre en halvmaraton eller ikke? Jeg vil gjerne ha kommentarer og tar gjerne i mot tips om hva jeg bør gjøre underveis.