JOGGEDILLA

Jeg er verdensmester til å påta meg frivillig arbeid, jeg sitter fortsatt i Montebellorittkomiteen med ansvar for sekretariatet på Montebellorittet som går lørdag 29. mai fra Sande til Konnerud ved Drammen. Nytt av året er at rittet skal være ett av rittene i Norges Cup maraton. Rittet er som i fjor seedingsritt til Birken. Vi håper selvfølgelig på økt deltakelse, men uansett antall detakere så skal arrangementet være godt planlagt slik at deltakerne slipper unødig heft ved henting/kjøp av startnummer. Det første jeg har startet med nå er klargjøring av deltakerkonvolutter, jeg tar for meg de første 500 nå i påsken. Startnummer har jeg alltid lagd selv, i alle fall den siste finishen med laminering. I år kjøper vi denne tjensten av et firma som driver med tidtaging og produksjon av startnummer og dette letter oppgaven betydelig. Jeg er også kasserer for Buskerud Cyklekrets, så jeg har noen oppgaver jeg skal jobbe litt med i det vervet også. For Drammen Cykleklubb har jeg lovet at jeg

Må bare innrømme at det ble spinning på meg i dag også, deilig å svette litt på sykkelen igjen. Deilig å la bena hvile seg litt bort fra asfalten også, men neste uke er det på med joggeskoene igjen. Jeg vil jo gjerne fullføre løpingen frem til 18. april, men jeg er i rute med programmet mitt for å kunne holde hele distansen. En ting er sikkert, joggeskoene blir ikke satt bort etter Nice heller, det vil bare blir litt mindre løping og mer sykling siden jeg har meldt meg på Birken . I år har jeg vel så langt planer om å stille til start også, med mindre jeg ombestemmer meg i løpet av sommeren.

Marie Alessandras kjøretur gikk veldig bra, mye bedre enn forventet med meg, en nervøs mor ved hennes side. Jeg syns det gikk så bra at vi fortsetter med ny kjøring i ettermiddag. Det er kjempemorsomt at hun har lyst til å ta lappen, noen hun ikke ville for få år siden. Siden hun tok lappen på scooter i fjor har dette forandret seg, hun har opplevd frihetsfølelsen ved å kunne kjøre selv og har forstått at bil er bedre enn scooter vinterstid og i regnvær. Dessuten kan hun jo kjøre mye lengre turer, kan til og med reise til Sverige å kjøpe klær. Det er søndag morgen og Rita og jeg er de eneste som er våkne her i huset, jeg har planer om en løpetur igjen i dag da det ser ut til at været blir OK bare tåken letter. Jeg har hjemmepåske, noe jeg trives godt med, det vil si at jeg jobber til og med onsdag og så de vanlige røde dagene på kalenderen tar jeg fri. Kan ikke ha ferie nå og i tillegg 10 dager fra midten av april måned. Nei, ferien må fordeles utover hele året. Det liker jeg best, lit

I dag ble det spinning på meg igjen, det ble en 2 timers økt, utrolig deilig, sykt deilig. Jeg burde kanskje løpt langtur, men det fristet ikke da det regnet sinnsykt hele morgenen og jeg vil ikke bli forkjølet nå før jeg skal til Frankrike å løpe min første halvmaraton og deretter nyte dagene på sykkel på rivieraen og fjellene omkring. I ettermiddag skal Marie Alessandra starte øvelseskjøring, det blir kjempespennende å se om det blir mye kenguruhopp og at jeg får nervesammenbrudd. Hun gleder seg veldig i alle fall så vi får håper dette blir en fin førstegangs opplevelse for oss begge.

I dag har jeg sett vårens første hestehov, det er vel et bra tegn på at det endelig er vår selv om snøen ligger i store mengder rundt huset fortsatt. Det er alltid like fint å få øye på vårens første hestehov i solhellingen. For dere som er litt vinterglade kan jeg jo glede med at det er kun 9 måneder til julaften i dag. Jeg har allerede begynt å tenke på å lage de første julekortene, jeg bruker alltid å lage noen julekort på denne tiden av året slik at det ikke blir så pes tett oppunder jul da alt annet skal lages eller pakker skal kjøpes.

Nok en dag med nysnø da jeg våknet, men det stopper ikke meg og min trening. I dag ble det 96 minutter med spinning sammen med Wenche, min lillesøster. Veldig lenge siden jeg har vært på spinning og som hviledag fra løpingen var det perfekt med spinning i dag. Avsluttet arbeidsdagen 1 time for tidlig i dag da Marie Alessandra ringte og fortalte at hun hadde glemt den nyinnkjøpte kjolen hun skulle ha på seg på Amandusfestivalen mest sannsynlig lå hjemme, og at den i så fall måtte sendes med en god nabo som reiser til Lillehammer i morgen tidlig. Jeg fant kjolen og Mari har hentet den. Snakk om flaks! Alt ordner seg for snille piker, pleier jeg å si.

Det ble en løpeøkt på tredemøllen i går og det er jeg kjempeglad for. Nå er det under 3 uker til selve løpet og jeg har så smått begynt å tenke på en maraton, men har vel kommet til at jeg kanskje bør løpe noen flere halvmaratoner før jeg forsøker meg på selve kongedistansen. Jeg ønsker jo at en maraton skal bli en opplevelse og ikke bare noe jeg vil glemme. Smertefullt vil det nok bli uansett, men jo bedre grunnlag jeg har jo bedre opplevelse vil jeg tro at det blir. Har lyst til alt, men får vente til etter 18. april med å bestemme meg. Nå kjenner jeg det kribler i bena etter å snart komme meg skikkelig på sykkelen igjen og flaks for meg så har jeg meldt meg på Birken, terrengsykkelrittet lørdag 28. august, så det er ingen grunn til å vente for lenge med å komme i gang. En ny fet GIANT terrengsykkel kjøpte jeg meg i fjor, så det er bare å trå til så jeg ikke vil "dø" for å komme gjennom løypa på drøye 9 mil.

Det er på en måte herlig å se regnet pøse ned da jeg er veldig glad for at snøen forsvinner. Det er jo vår, men ikke fullt så glad da Helle og jeg egentlig skal løpe langtur i dag. Jeg har løpt noen langturer etter planen, men Helle har ikke fått tid til å løpe langt ennå. Det frister ikke å bli forkjølet nå igjen, så vi får se hva dagen bringer. Mest sannsynlig blir det en tredemølleøkt på meg. I dag er det kun 25 dager til jeg skal ha ferie og 27 dager igjen til Nice semimarathon . Jeg gleder meg masse, både til løpingen og ikke minst til å sykle dagene etter løpet. Endelig skal jeg kunne få noen mil på sykkelsete igjen. Nå begynner jeg å savne syklingen veldig, det er hardt å se alle syklistene ute på landeveien om dagen mens jeg sliter joggeskoene. Bildet ble knipset med mobilen da jeg var i Nice i januar i år, allerede da var det folk som badet i Middelhavet.

Oi sann, i dag er det jammen regnvær. Endelig kommer regnet for å vaske bort snø og hundelort etter vinteren. Utrolig hvor lett hundeeiere lar denne dritten etter hundene sine bare ligge, en oppfordring til dere hundeelskere; Bruk plastposen og ta opp dritten deres og ta den med hjem i deres egen søppelkasse. Med det samme jeg er grinete og kommer med oppfordringer, jeg har en til syklister også; ta den brukte sykkelslangen med hjem eller til nærmeste søppelkasse, la den for all del ikke bare skrotes i veikanten. Det er lite hyggelig for alle at søppel kastes på gangveier og i veikanter. Selv om du har blitt kvitt et problem så har naturen fått et problem og de som bor i nærområdet eller ferdes der. Det er ikke tøft å være natursvin!

I dag er det kun en måned igjen til Helle og jeg skal løpe halvmaraton i Nice, og jeg gleder meg villt. Nå har jeg vært på treningen og løpt intervaller på tredemølle, føler at jeg må ha litt kontroll på intervallene de to neste ukene. Jeg må rett og slett kjenne på kroppen hvor jeg skal ligge for å ikke bli stiv osv, jeg kan ikke bare forholde meg til pulsklokken min. Da jeg kom hjem fra jobb i dag fant jeg en herlighet i postkassen min, nemlig bladet Aktiv trening, med blant annet løpeskotest og dette er perfekt for meg. Jeg suger jo bare til meg alt om løping om dagen og håper dette kommer til å fortsette lenge, selv om jeg gleder meg masse til å komme over på sykkelen etter å ha gjennomført løpet.

Det kommer til å bli både sykkel og joggesko fremover. Jeg liker så godt å løpe langt at jeg jobber videre mot en drøm jeg har hatt i mange år, nemlig å løpe en maraton hele 42.195 meter. I dag fikk jeg også tilsendt IR USB overføringsenheten som jeg manglet for å få overført data fra min pulsklokke en Polar S725X til min laptop. For å få fullt utbytte av pulsklokken min, var det nå en nødvedighet for meg å få dataene fra klokken over på PCen slik at jeg kan analysere disse videre. Dette skal bli kjempespennende og jeg innser at jeg må nok roe meg litt ned på langturene skal jeg holde en maraton. Jeg lette en stund på nettet før jeg fant ut at denne duppeditten kunne jeg bestille fra Kjell Sykkel og Sport AS i Brumunddal og flaks for meg så kostet den ikke skjorta heller. Drømmer du om ny sykkel, så anbefaler jeg også at du tar en kikk hos Kjell, dette er en seriøs forhandler som kan sykkel.

På vei hjem fra jobb i går hadde jeg litt bedre tid enn normalt på grunn av at jeg glemte å gå til det toget jeg pleier å ta så jeg ble en halv time lenger på jobb og roet ned hjemreisen. Resultatet av dette ble at jeg gikk innom Narvesen på Byporten for å se på bladhyllen, skulle egentlig se etter På Sykkel som er Syklistenes Landsforenings blad for å se om dette var i Narvesens sortiment. Jeg fant ikke På Sykkel, men flaks for meg så fant jeg et svenskt løpemagasin RUNNER'S. Bladet kostet kr 69 og jeg måtte jo bare ha dette nå som løpingen opptar så mye av mitt liv.

Jeg er superglad etter gårsdagens løpetur, 21,4 km er det lengste jeg har løpt sammenhengende de siste 20 årene. Det er kjempegøy å løpe bare en kommer litt i løpeform, så nå ser jeg bare frem til halvmaraton i Nice søndag 18. april og gleder meg til å gjennomføre denne med stil. Med stil mener jeg ikke å løpe fort, men å gjennomføre det er hovedmålet denne gangen. Jeg leser en løpeblogg som heter www.mirandasminute.se den burde du kikke på, det er litt av en løpejente. Jeg har hentet mye inspirasjon fra hennes side på å klare å løpe lange turer, foreløpig er mine turer bare småturer for henne. Se selv! Mirandas blogg og Grete Waitz boken "Løp din egen maraton" er de beste inspirasjonskildene jeg har hatt underveis i min vintertrening. Nå er våren her og det er også en bra inspirasjonskilde, solen er herlig!

Endelig har det begynt å bli bart på veiene og det føles som våren har startet. Normalt ville jeg hatt mange mil på sykkelen, men nå er det joggeskoene som slites. Det et er 5 uker igjen til min første halvmaraton skal gjennomføres i Nice. Det har ikke blitt på langt nær så mange langturer som jeg hadde planlagt og denne uken har jeg vært forhindret fra å trene på grunn av feber og tett nese. Men i dag må jeg ut i alle fall en liten tur hvis ikke blir jeg snart sprø, tålmodighet er ikke min greie. Gårsdagen benyttet jeg til fagdag i tilskuddsordninger for frivillige organisasjoner. Dette var kjempespennende både med tanke på jobben min samt sykkelklubben og sykkelkretsen. Det finnes så utrolig mye man kan søke på av midler. Og til slutt, i dag fyller mamma 70 år. Tre ganger HURRA, HURRA, HURRA for MAMMAen min. Nå er løpeturen fullført, i dag ble det 21,4 km og jeg er dritfornøyd. Da har jeg endelig passert halvmaratondistansen.

En liten forkjølelse har fått meg til å stå over langturen på bena i dag, det blir hvile i heimen i stedet. Var nettopp ute og måkte litt snø, ble sliten med en gang så jeg tror det er riktig å stå over noen dager for å komme kjapt tilbake til løpingen. Nå går det veldig fort til den 18. april og semimarathon i Nice. Jeg både gleder meg og gruer meg, men skal bli utrolig morsomt å være med. I heimen er det jo alltid litt husarbeid en kan gjøre og jeg har mange uleste bøker samt litt jobb jeg har med hjem. Jeg skal nok få dagen til å gå, jeg er dessverre forhindret fra å ta meg en biltur da Meganen min er på service i dag.

I dag skal joggeskoene mine og jeg ut på langtur, har ikke bestemt meg for om det blir 18 km eller 20 km enda. Jeg tror jeg får bestemme meg for det underveis, det kommer litt an på dagsformen. Jeg får kjenne hvordan kroppen fungerer når jeg kommer ut. Det er et perfekt vær i dag, fortsatt påskestemning, masse snø og flott solskinn og dessverre litt for mange kuldegrader. Kl 07:00 var det 9,6 kalde. Jeg pleier ikke å løpe med musikk på ørene, men i dag tror jeg at jeg tar med meg min Ipod Shuffle som følgesvenn. Jeg kommer også til å droppe piggskoene i dag da det er veldig mange partier hvor det er bart og tørt på gangveiene nå. Skal bli herlig å løpe med go' skoene igjen. Nå skal jeg nyte kaffekoppen en stund til før løpeklærne skal tas på. Håper alle får en flott søndag!

I dag blir hvile og det er noe av det kjedeligste jeg vet, i alle fall på en dag som denne. Det er et fantastisk solskinn ute i dag og jeg vil egentlig sykle, men skal jeg løpe langtur i morgen må jeg hvile i dag. Straks solen dukker opp vil jeg ut på sykkel, men skal jeg komme meg under 2 timer på halvmaraton må jeg løpe mye de neste ukene. Jeg har aldri løpt så langt som 21,1 km en gang, det lengste jeg har løpt er 17,3 km så her må det noen langturer til også. Jeg har et bilde i hodet mitt på at jeg fint vil klare distansen, men på hvilken tid. Det er det store spørsmålet. I fjor høst var jeg veldig optimist på tiden, men så hadde jeg et løpeopphold i desember og januar og etter den tid har jeg blitt veldig skeptisk da jeg ser gjennomsnittstiden er dårligere enn jeg forventer. Håper det blir tørre veier ved påsketider slik at jeg kan få løpt på bare veier før jeg skal nedover til Nice og håper det gjør noe med snittiden min også. Nå skal jeg kose meg med en kopp cappuccino og nyte h

Startet dagen med husarbeid da jeg hadde løpeavtale med Helle kl 10:00. I dag ble det Lierbakkene opp og ned, vi fikk en flott tur på 10 km hvorav ca 3,5 km er oppoverbakke. Kjempeherlig løpetur. I kveld blir det en spinningøkt på 60 min med lavintensitet sammen med Wenche, gleder meg. Tiden går veldig fort frem til Nice semimarathon så det er bare å løpe som fy. Jeg har den siste tiden kommet over diverse løpeblogger og blir veldig inspirert av å lese spesielt en som heter http://www.mirandasminut.se./ For ett år siden i dag lå jeg på operasjonsbordet og jeg er veldig glad jeg ikke ligger der i dag. Tiden med sykdom er lagt bak meg og nå ser jeg bare fremover mot de mål jeg har satt meg for 2010.

Ja, er ikke mars en vår måned kanskje? Det var i alle fall det jeg lærte i gamle dager den gang jeg var ung. Det føles også som det går mot vår, det er mildt ute og solen skinner, det drypper fra taket og jeg får en digg følelse av at våren er her! ENDELIG!