JOGGEDILLA

Lengste turen min siden 2015, som var siste gang Marie og jeg løp maraton fulldistanse. For Børge var det absolutt lengste tur ever, da det lengste han har løpt tidligere er halvmaraton. Turen i dag ble på 30K. Kom på en idé om at det ville være kjekt å ha en mat-/drikke-og skiftestasjon underveis et sted vi ville passere to ganger på turen, og plasserte den lille sorte Poloen min på Brakerøya og bagasjerommet ble rigget. Dette fungerte helt perfekt. Turen ble avsluttet på Lierkroa og vi feiret med hver vår is.

I et svakt øyeblikk, gikk jeg nok en gang i fellen og meldte meg på maraton. Denne gangen blir det i Tyskland, det blir alltid i utlandet siden jeg tenker "Ut på tur". Jammen sier jeg tur, formen har vært elendig gjennom hele sommer på grunn av allergier etc. Det har blitt veldig lite trening, men er nå i gang med litt lengre turer, og i morgen er planen å komme gjennom en 30K sammen med far i huset og vår datter.  Gleder meg til morgendagen!

Nå har jeg startet et "nytt liv", nå skal det bli jevnlig løping og jevnlig sykkel. Startet dagen i dag med 33 minutter løping og senere i dag blir det en sykkeløkt. Nå skal jeg gradvis bygge meg opp gjennom sommeren og være godt forberedt til høstens terrengløp, Birkebeinerløpet, på 21 km. Tilnærmet en halvmaraton. Jeg tenker litt på maraton Nice-Cannes 20. november 2011, men vet ikke om jeg tør å utfordre meg selv såpass. Livredd for at jeg ikke klarer å gjennomføre eller skal jeg bare kaste meg uti det?

20. november 2011 går det en maraton mellom Nice og Cannes, kanskje jeg skal utfordre meg selv å løpe distansen. Jeg har jo syklet den en rekke ganger de siste 9 årene så hvorfor ikke la dette bli min første maraton. Jeg har jo vært i Haut de Cagnes, ligger mellom Nice og Antibes, i november og erfaringsmessig så er ikke været kanskje det beste på denne tiden av året. Det kan fort være litt regn og mye vind, men det kan jeg vel bare droppe å tenke på. Vil jeg løpe eller vil jeg ikke, kanskje man bare skal venne seg til å løpe i regn og vind. Jeg løp jo forrige vinter her hjemme i snø og kulde kun for å forberede meg til Nice semimaraton. Går det rette vei med helsa nå så vurderer jeg faktisk å stille i Nice - Cannes. Jeg har allerede sjekket flybilletter, men må vente til Norwegian legger ut sine høst/vinterruter. min venninne Helle som har hus i Haut de Cagnes vil helt sikkert være med å løpe hvis jeg skal løpe.

I går ble det en deilig løpetur i skogen, startet med oppvarming, løp intervaller og avsluttet med rolig nedjogging. Jeg sliter skikkelig med å klare å holde meg i sone 1 på oppvarmingen, men kjenner at kroppen fungerer mye bedre dersom jeg klarer å holde igjen de første 20 minuttene. Denne høsten skal jeg forsøke å holde igjen på treningen og unngå skader, så i morgen kjøres intervallene på spinningsykkel. Gleder meg allerede og gleder meg til å løpe mer igjen. Jeg må bare skaffe meg terrengsko da jeg tror dette vil fungere bedre å bruke nå som jeg dropper ut på myrområder, skogbunn og steinete stier. Skal jeg nå maratondrømmen min, må jeg trene fornuftig og variert samt være tålmodig.

Det ble en løpeøkt på tredemøllen i går og det er jeg kjempeglad for. Nå er det under 3 uker til selve løpet og jeg har så smått begynt å tenke på en maraton, men har vel kommet til at jeg kanskje bør løpe noen flere halvmaratoner før jeg forsøker meg på selve kongedistansen. Jeg ønsker jo at en maraton skal bli en opplevelse og ikke bare noe jeg vil glemme. Smertefullt vil det nok bli uansett, men jo bedre grunnlag jeg har jo bedre opplevelse vil jeg tro at det blir. Har lyst til alt, men får vente til etter 18. april med å bestemme meg. Nå kjenner jeg det kribler i bena etter å snart komme meg skikkelig på sykkelen igjen og flaks for meg så har jeg meldt meg på Birken, terrengsykkelrittet lørdag 28. august, så det er ingen grunn til å vente for lenge med å komme i gang. En ny fet GIANT terrengsykkel kjøpte jeg meg i fjor, så det er bare å trå til så jeg ikke vil "dø" for å komme gjennom løypa på drøye 9 mil.

Bloggen ble opprettet fordi jeg skulle skrive om veien frem mot målet; Nice semimarathon 2010, som igjen er et delmål på vei mot Berlin maraton 2011 eller 2012. I dag er det 11 uker til startskuddet går, så tiden fremover vil være preget av dette. Jeg vurderte en stund om jeg skulle ha fem løpeøkter hver av de siste 12 ukene før løpet, men har kommet til at jeg må ha minimum 3 løpeøkter hver uke. Jeg har bestemt meg for å trene mindre det vil si at jeg begrenser det til 5 treningsdager per uke for å få litt overskudd. Jeg har jo som dere vet en tendens til å pådra meg litt skader på grunn av at jeg blir litt i ivrigste laget, men denne gangen skal jeg skynde meg sakte som Grete Waitz sier. Dessuten vil jeg at tiden fremover skal være morsom, det å skulle løpe en halvmaraton skal ikke være en grusom opplevelse. Jeg har lest et annet sted på nettet at det er lurt å tenke på det som en ekstra lang 10-km, og det er vel også det jeg føler at det er. I dag blir det en løpetur og da er 1 av 1...

Idag skal jeg ut på tur med en av "babyene" mine som jeg ynder å kalle mine sykler. Det blir nok en rolig tur siden jeg løp i går og skal løpe igjen i morgen, må jo se på syklingen som hvile de neste 30 ukene. I dag skal jeg sykle noen strekninger for å måle litt så jeg er godt forberedt til morgendagens løpeøkt. Det er kjempemorsomt med disse endringene jeg har i treningen min for tiden. Det er trossalt noen år siden jeg løp jevnlig, de siste årene har det kun vært syklingen jeg har benyttet som mosjon. Jeg har syklet bl a Vätternrundan, Lillehammer - Oslo og Birken noen ganger. Det har blitt mye spinning vinterstid og litt styrketrening samt litt løping på tredemølle mest som oppvarming.

Endelig er løpetreningen i gang, i dag har jeg løpt en økt med bl a 5 intervaller og trodde jeg skulle dø. Men etter trening har jeg kommet til at dette er bare så herlig at nå ser jeg på halvmaraton som et delmål til maraton. Nå gleder jeg meg til å komme i gang ordentlig med langturer. Sykkelen skal bli brukt jevnlig den også for å ikke ødelegge bena helt. Foreløpig har jeg bare dritvondt i en tå på grunn av at jeg løp med Maries sko på søndag, disse var ett halvt nummer for små dessverre.