JOGGEDILLA

Etter å ha vært et halvt år i "dvale" er det på høy tid å bruke tid på mosjon igjen, starter forsiktig for å få bukt med skader. Legger også en plan for hvordan jeg skal komme meg tilbake i form igjen, og til å kunne løpe maraton igjen. Men før jeg kommer så langt er det mye annet som skjer. På fredag reiser jeg til Frankrike, og kommer til å bruke mye av tiden på sykkelen om været er på vår side...er tross alt go'værssyklist. 🌞 Hvorfor sykle i regn når man ikke må... Jeg tror at jeg skal nyte ferieuke akkurat som den blir denne gangen.

Det ble DNS på meg i Berlin grunnet egen helse. Tok en diskusjon med topplokket og kom frem til at det ville være mest fornuftig for å komme tilbake til normalen ved å ikke starte. Jeg kunne sikkert gjennomført med store smerter, men nå er det viktig å bli skadefri for å kunne bevege meg normalt gjennom tiden fremover. Nok om det for denne gang. I går var jeg så heldig å få en lett tur på sykkelen, noe som er kjekt å få testet ut siden jeg reiser til Frankrike om akkurat en uke for å sykle. Det vil nok bli lettere turer enn normalt, men skal forsøke å glede meg over de km jeg får på sykkelen. Uansett vil det bli fint å få mye tid sammen med bestevenninnen min. Til min store glede er det spådd forholdsvis fint vær her hjemme i helgen, og nå som det er fredagskveld skal jeg nyte den på best mulig måte ute i frisk luft. Ønsker alle en aktiv nydelig helg! 💚

Blir hjemmepåske på meg i år også, men dette har helt naturlig årsaker. Om 2 uker har jeg mest sannsynlig sneglet meg gjennom Berlin halvmaraton om smertehelvete i høyre ben slipper taket før den tid. Gleder meg til å løpe i Berlin igjen, lenge siden sist. Tror det blir fin å komme litt lenger sør snart da jeg blir frustrert av været her hjemme. Tidligere på dagen i dag snødde det da jeg satt på kontoret i Asker. Er det mulig?! Godt jeg fremdeles har vinterdekk på bilen, så nemlig flere som skiftet dekk på løpeturen i går. Bilen min får vente med "sommersko" en stund til. Apropos sko, det er himmelsk å kunne løpe med normale joggesko igjen. Jeg syns det er så grusomt å løpe med piggsko, noe jeg gjorde de få gangene jeg løp gjennom vinteren, da det var holkeføre rundt omkring. Deretter har terrengskoene blitt tatt i bruk på noen få turer, men i går tok jeg på min Nike Vaporfly og det var så herlig å endelig kunne kle seg i disse. Denne uken skal høyrebenet pleies i håp om at j

Ja, siden høsten 2023 hvor alt føltes som det gikk til helvete har jeg måttet ta litt tak i meg selv. Dørstokkmila har gjennom senhøst og vinter vært svært høy, men jobber med saken og føler jeg er på god gli om jeg sjekker statistikken for aktivitet på Strava. Første test vil være halvmaraton i Berlin om 17 dager. I år vil den gjennomføres som en rolig langtur, noe mer enn det vil være uforsvarlig etter kun å ha løpt ca 100 km i 2024.  Mine ben må bli helt smertefri igjen før jeg forsøker å få opp hastigheten og mengden på løping sånn er det bare for en gammel skrott, som ønsker å være evig ung 😂 Kort tid etter Berlin blir det nok en gang vårtur til Frankrike, nærmere bestemt Haut de Cagnes. Gleder meg til mange dager med sykling, latter, gode samtaler og nydelig vær...håper jeg. Aldri feil med en tur sammen med Helle. 💙

Glemte hele posten, hadde en dag avspasering fra jobb for å ta en tur til Politiet for å bestille nytt pass. Det var vått i Drammensområdet hele fredagen.  Måtte bruke dagen godt og det ble tid til en løpetur og mye sport på TV samt Duolingo.  På appen Duolingo forsøker jeg å lære italiensk. Siden jeg elsker Italia, er det jo kjekt å forstå litt av språket også.  Utfordringen med Duolingo, synes jeg, er at det er så lett å bli hektet på XPer at man nesten glemmer at man skal lære noe. I alle fall har jeg lett for å bare kjøre på og glemmer læringen. Her må det skjerpes litt fremover 😂 Lørdag er det Forbundsting, så på mandag har vi mest sannsynlig fått nye "sjefer" det vil si nytt styre, en spennende helg med andre ord.

Kanskje litt feil at bloggen heter "Joggedilla" da jeg mesteparten av tiden skriver om min kjærlighet til sykling. Men det skal sies at jeg er ganske glad i å løpe også, og min løping er vel for andre jogging. Det har opp gjennom årene blitt flere halvmaraton og noen få full distanse maraton. Jeg har hatt mye vondter i kroppen de siste 10-12 årene, og har nå kommet frem til at mye av dette skyldes andre ting i hverdagen. Nå jobber jeg med å distansere meg litt fra disse tingene og føler for første gang på lenge at dette kan snu gjennom vår, sommer og høst. Det er litt sånn "fri meg fra de onde ånder" 😂 Tiden skal i alle fall jeg benytte til mye aktivitet og glede. Ønsker alle en nydelig mars måned 💛

Det blir Italia på langs igjen, mai/juni 2025, samme rute som i 2022 med noen få forbedringer. Hva skjedde her, resten av posten ble borte 😎 Prøver igjen... Mange syns det er idioti å sykle samme rute en gang til, men hvorfor skal jeg bry meg om det. Årsaken til at jeg vil kjøre samme ruten en gang til er at denne gangen skal jeg ikke kun tråkke for å komme fremover, men nyte områdene jeg sykler gjennom. Nå har jeg testet ruten og vet at det meste løser seg underveis. Amalfikysten skal nytes denne gangen, sist var det mye unødvendig stress. Turen blir like lang, men dropper et par hviledager og slår kanskje sammen noen av de korte etappene samt forsøker å finne alternative ruter til SS18 et par steder. Blir digg å ha dette som motivasjon for all mosjon/trening i 2024.  God helg! 💚

Endelig føler jeg våren nærmer seg med stormskritt, snøen smelter, fuglene kvitrer, solen skinner og jeg har vært ute på min første tur på sykkel. Når sykkelen skal brukes ute, så ser vi syklister frem til at grus etter vinteren fjernes. For min egen del blir det kun korte sykkelturer, da vinteren har vært litt røff og 4 måneder med lite aktivitet. Om 1 måned var planen at jeg skulle løpe en halvmaraton, men denne vet jeg ikke i skrivende stund om gjennomføres på grunn av småskader, men tur til Berlin blir det. Deretter blir det den årlig vårturen til Frankrike med min bestevenninne, noe jeg gleder meg veldig til og ser frem til vårlig sykkelglede. Dette er godt både for kropp og sjel, og nå er jeg motivert for å forberede meg.  Har du planer om noe spennende turer i 2024?

Det sier jeg ofte til meg selv, men gjør jeg noe med det. Nei da, alt blir som vanlig og slik går nå dagene, månedene og årene. De siste årene har det blitt noen halvmaratoner, maratoner og mange kilometer på sykkelen i inn- og utland. Slik blir det garantert i 2024 også, men siden stillingen min reduseres til 60% vil jeg få enda mer fritid som skal fylles med aktivitet. Min første tanke er hva skal jeg finne på, så nå må jeg gå i tenkeboksen på hva blir mitt neste prosjekt. Mye usikkerhet, fikser jeg noe i 2024 eller blir det 2025...hvem vet. En ting er sikkert at det blir noe på sykkel, og det skal være sykkelglede. Livet er herlig når man endelig begynner å se lyset i tunnelen...SYKKELGLEDE 💛  

Nettopp kommet inn fra en herlig løpetur med min bestevenninne, som er hjemme i Norge noen få dager. Det er skikkelig deilig å få en løpetur med henne før hun drar tilbake til Italia, dessuten så det ut til at mandag ville være den eneste dagen denne uken som det ikke kommer regn. Det er spådd mye mildvær og regn de neste dagene. Endelig kommer våren, tenker jeg. Og om ikke våren kommer de nærmeste dagene, så kommer vi uansett nærmere våren dag for dag. 😍 Ønsker deg en fin aktiv uke 💜

og møkkakropp, litt lei av det meste for tiden, men så snart solen skinner så kvikner jeg nok til igjen.  Det skjer ikke mye her om dagen, siden sist har jeg vel kanskje vært ute en gang i joggeskoene. Har for første gang på lenge møtt på dørstokkmila, og nå er dørstokken grusomt høy. Den har vel snart vokst godt opp i knehøyden, men håper jeg om tid og stunder vinner. En kjedelig lang vinter med mye sykdom og nedbemanning på jobb har nok gått mer inn på meg enn jeg trodde det skulle gjøre. Livet suger liksom, og jeg ser ingen lysning i tunellen. Fikk forresten en e-post fra Berlin halvmaraton i dag hvor de skrev de kunne være behjelpelig med treningen, og jeg vurderte å sende en tilbakemelding og si de kunne trene for meg. 50 dager til vi skal løpe, kommer oss gjennom de 21,1 km uten noe særlig trening, men det skal jo være gøy også ikke bare vondt. Krysser fingrene for at humør og løpelyst snart er tilbake. God helg 💚 løping er GØY!

For en deilig overgang fra mørket til at det endeling begynner å lysne litt igjen selv om vi fremdeles har en vintermåned. Personlig har jeg endelig kommet med ut et par korte turer i joggesko, piggsko vel å merke siden det er blåholke flere steder. Absolutt på tide at jeg kom meg ut for det er kun 60 dager til jeg skal på tur til Berlin for å komme meg gjennom en halvmaraton. I utgangspunktet har jeg gledet meg til å løpe i Berlin igjen, men ikke visste jeg at jeg skulle bli syk i tre måneder denne vinteren. Det blir fint med tur uansett. Jeg har også begynt å gruble litt på ny tur i Italia som skal erstatte Italia på langs hvis jeg ikke lykkes med å finne en å sykle med. Jeg har venninner som ønsker sykkeltur, men de er ikke helt gira på 4-5 uker på sykkelsete.  Hvem vil vel ikke tilbake hit, Taormina på Sicilia, knipset på sykkelturen i 2022.

En utrolig kjedelig måned med mye snø, regn og glatte veier i tillegg til at jeg føler jeg har vært sammenhengende syk og ikke har trent 1 time. Kan ikke huske sist det skjedde, men når jeg går inn i februar må jeg legge det bak meg og la meg inspirere av lysere tider i februar måned. Jeg har flere reiser planlagt i 2024, først halvmaraton i Berlin i april, deretter noen dager på sykkel i Frankrike, i Nice området. Sommeren nyter jeg hjemme i Lier før vi reiser til Italia nærmere bestemt Canazei, hvor dagene blir fylt med fotturer og et par via ferrata i Dolomittene, og hvor vi avslutter Italia oppholdet ved Gardasjøen med litt blandet aktivitet, sykkel og fotturer. Det eneste som hviler på mine skuldre nå er å skynde meg sakte tilbake i form, noe jeg har tro på at jeg skal fikse. Også drømmer jeg fremdeles om en gjentagelse av Sykkelturen Italia på langs som jeg gjorde i 2022. Det eneste som gjenstår der er å få med en venninne som gidder å bruke 4-5 uker på sykkel og mye penger. 💚

Nå har jeg hanglet siden høsten 2023, og har våknet mange netter med store smerter i kroppen og en følelse av å ha betennelse i hele meg. Føler meg like ustø som kompisen på bildet. Ved inngangen til november var jeg nok ganske på felgen etter mye dritt på jobb, og for å komme gjennom dette øker jeg all form for aktivitet og går selvfølgelig på en smell. Dette gjør jeg vel vitende om at dette vil gå galt, men kjør på. Først blir det bihulebetennelse som avløses av en influensa som aldri går over og til slutt ren frustrasjon over at tiden frem til halvmaraton i Berlin biter med i halen. Nå har jeg et lite håp om at jeg har funnet årsaken til betennelsestilstanden i skrotten min, jeg har lenge hatt et bittelite sår på foten som jeg ikke har tenkt veldig mye på, men i går kikket jeg nærmere på dette, pleiet det med litt rensevann og et plaster noe som jeg ikke hadde veldig tro på, men i dag er kroppen min mer i balanse. Dette blir spennende å følge med på utover uken. Jeg krysser fingrene

 ...og lysere tider. Nå er det faktisk kun 2 måneder til PÅSKE, og da er det vel snart tørr asfalt igjen. Tørr asfalt betyr frem med sykkel og endelig masse luft i trynet. Skulle gjerne sagt vind i håret også, men det stemmer jo ikke for håret er inne i hjelmen. Jeg sliter fremdeles med hoste etter årets influensa smell, men håper å komme i gang med litt løping i løpet av helgen. Har bestemt meg for å være forsiktig med oppstart i år for å unngå tilbakefall. Har nå slitt med sykdom siden november 2023, ikke særlig digg. Dessuten begynner tiden frem til halvmaraton i Berlin rett etter påske å puste meg i nakken, men det får bli som det blir. I verste fall må den droppes. Det viktigste nå er å bli helt frisk, deretter nyte aktiviteter som gir positiv energi.

Har ikke vært i så dårlig form siden før pandemien, dette er den jævligst uka jeg har hatt på lenge. Endelig feberfri, men det sitter igjen en grusom hoste og mye slim. Får ta det litt piano den kommende uke også, og deretter starte opp igjen forsiktig. Nå gleder jeg meg til å bli frisk, nok om det. Spørsmålet for meg er vel om jeg har noe mål for 2024, TJA er vel svaret. Et klart mål for meg må være å holde meg frisk, ikke verken overtrene eller overbelaste, kanskje bruke hue og lytte til kroppen uten å ha dårlig samvittighet. Denne våren skal jeg glede meg over de små ting samt nyte dagene best mulig, og kaffe er digg.

Det føles ikke akkurat sånn, har vært utslitt siden i november og i går smalt jammen influensaen til også. Jeg er norgesmester i å slite meg ut, kjører på med snømåking for hele gata kun fordi jeg liker å være ute i frisk luft og jeg elsker å måke snø, men skjønner nå at jeg fremover må begrense meg litt. Denne kroppen trenger også hvile sa legen til meg forleden dag. 2023 har kanskje blitt mye, men nå er vi i 2024 og jeg vil se fremover. Gleder meg til influensaen er over og jeg kan komme i trening igjen. Skal løpe halvmaraton i Berlin i begynnelsen av april og har bestilt tur til Frankrike i siste halvdel av april. Gleder meg mest til Frankriketur som alltid. Håper dere er friske og unnslipper influensa, stå på 💓