JOGGEDILLA

Kommet hjem fra en sykkeltur langs Drammensfjorden, i dag syklet jeg racer sammen med Helle. Vi rivieradamene må holde formen vedlike selv om vi ikke har meldt oss på noen ritt i sommer. I september skal vi løpe Birkebeinerløpet og det kan bli tøft, i alle fall for meg som sliter med en vond hæl på høyre benet. men jeg må bare være tålmodig og ta det forsiktig fremover. Løpe skal jeg!

Denne uken har vært helt toppers, jeg har både løpt, trent styrke og syklet terreng og landevei. I går løp jeg 3.000 m testløp og det var artig. I dag har jeg syklet med Børge og det ble en veldig fin tur fra Lier til Hole, hvor vi besøkte Hole Artcenter . Selv om vi var på treningstur og da denne skulle være med lav intensitet så var det helt OK å droppe innom en kunstutstilling på veien og ikke bare det, men hadde også en punktering på vei ned fra Skaret mot Toverud. I morgen skal vi på skoleavslutning for Martin Miguel, han går ut av 10. klasse og da er det høytidelig avslutning med underholdning, vitnemål utdeling og masse kaker og kaffe. Tirsdag drar gutta til Berlin for å se AC/DC nok en gang. Vi får bare krysse fingrene for at vekterne snart er ferdig med å streike.

I dag skulle jeg sykle en rolig "langtur" på landeveien så da var det ikke vanskelig å velge rute. Det ble oppvarming på flata deretter opp Lierbakkene over Tranby til Åmotveien over til Sjåstad retur samme veien for å få bakken opp til riksveien igjen, den er skikkelig digg, holder i alle fall på å ta rotta på meg. Deretter ble det selvfølgelig Hårbergbakken opp til Tranby og ned Lierbakkene. På veien så jeg en del dyr bl a kuer, hester, rev, rotte og noen nydelige sauer så derfor ble det knipset et bilde av disse.

I dag har jeg vært på den siste treningen for Drammen CK damer før sommeren. Deltakelsen har dessverre ikke vært stor, i dag var vi 2 trenere og 1 deltaker. Vi hadde det gøy med teknikktrening som balanse og å hoppe over stokker før Kristin og Roger stakk til skogs og jeg følte meg sliten så jeg tok turen hjem, 1 person trengte ikke mer enn 1 trener så jeg permitterte meg selv. I morgen vurderer jeg en racertur hvis det ikke blir en løpetur i skogen, jeg må kjenne litt på dagsformen i morgen samt på det vonde benet mitt. I dag fikk jeg Birkebeiner'n i postkassen og der skriver de blant annet at "motbakker gjør deg råsterk" og det tror jeg på. Jeg nekter å gi opp løpingen på grunn av det forbanna benet, leges det ikke av seg selv skal jeg oppsøke en lege som skjønner seg på gamle damer med idrettsskader.

I dag gikk sykkelturen fra Øverskogen til Vikersund via Geithus og Vikersundbakken, den eneste skiflyvningsbakken vi har i Norge. På turen til Vikersund fikk vi følge av onkel Helge og på slutten var vi litt engstelige for at vi skulle "ta livet" av han, han pustet og peset veldig . Ikke bra å gire opp disse gutta som nærmer seg 60. Det var en kjempebra treningstur på en tirsdag ettermiddag, det er en lett løype og det er morsomt med litt fartsøkninger over noen bakketopper osv. I morgen er jeg trener for DCK damer terreng igjen, for meg min siste før sommerferien.

Det var bare meg og min terrengbaby på tur i kaldt, surt vær. Hadde ikke veldig mye tid til sykling heller, men det ble en times tur på grus og i lysløypa over stein, søle og røtter. Helt herlig før jeg skal på evalueringsmøte i Montebellorittet. Skal man bruke hele kvelden i møte er det en forutsetning å få beveget kroppen en times tid i forkant. Håper virkelig været snart blir hottere her hjemme, nå skriver vi 14. juni på kalenderen og det er fortsatt bikkjekaldt. Nesten litt i kaldeste laget for å kjøre med kort sykkeltøy.

Jeg sliter fortsatt med høyre benet mitt, hælen er problemet. Får vanvittig smerter etter løpeturene så jeg vurderer å ta en tur til legen. Skal jeg få oppfylt min drøm om en maraton så må jeg jo kunne løpe. Inntil jeg finner mer ut av dette, kommer jeg til å sykle så mye jeg har anledning til. I utgangspunktet så er det jo syklingen jeg virkelig elsker å drive med, men som en avveksling så er løpingen en god toer. Dessuten så rekker man også mye annet ved siden av løpingen da den tar mye mindre tid, billigere er det også. Kan kjøpe mange par joggesko for prisen på en sykkel. I dag har jeg vært ute på en morgentur på sykkel da jeg skal i konfirmasjon senere på dagen. Nå må jeg straks ut for å vaske bilen min da den ser ut som den er gjengrodd av pollen og støv. Så langt har dagen vært flott og jeg håper det fortsetter i samme stil. Fortsatt god lørdag til alle!

Natt til søndag skulle jeg komme meg til Gardermoen for å ta tidlig fly med Norwegian til Nice. Holdt på å forsove meg, men for de som kjenner meg vet de at om jeg forsover meg, så er jeg allikevel tidlig ute så Flytoget fra Asker kl 04:18 rakk jeg veldig fint. Ankom Nice airport kl 09:35 og ble hentet av Helle. Helle kunne ikke joine meg på sykkel denne dagen da hun egentlig var på tur med jentene fra Conceptor. Det ble derfor sykkeltur alene på meg denne dagen, noe som ikke var noe stort problem. Jeg tok turen via la Goude, St Jeanette, Gattières, Carros, le Broc, Bouyon, Coursegoules, Col de Vence, Vence og tilbake til Haut de Cagnes. En tur på i underkant av 7 mil i nydelig vær og med mye herlig stigning og herlige utforkjøringer. Det var siste kvelden for jentene, men jeg fikk velge hvor vi skulle spise og da ble det selvfølgelig Jimmys og pizza. Vi hadde en kjempekoselig kveld før vi gikk tidlig hjem for å avslutte kvelden med skravling og tannpuss før vi krøp til sengs.