JOGGEDILLA

Det ble intervaller på spinning i går, helt fantastisk. Jeg orker virkelig å jobbe hardt nå, tilnærmet null smerter i venstre benet...kjenner det litt etter en hard økt, men sammenlignet med de fire foregående årene er dette lik null smerte. I dag blir det hviledag og herrehåndball. Søsteren og jeg stikker en tur i Drammenshallen og får med oss en DHK-kamp, se mer www.dhk.no Før den tid skal det jobbes hardt på kontoret, det skal bli en herlig dag. Nyt dagen dere også..., start med en god kopp kaffe!

Nå er jeg helt utslitt etter en beinhard intervalltime, 75 minutter, på spinning. Herlig sliten, men absolutt nødvendig. For å være helt ærlig syns jeg det var skikkelig digg, og jeg kjenner at det blir tidlig kvelden på meg i dag så jeg er uthvilt til jobben i morgen. De siste dagene har vært forholdsvis kjølige her i Drammensområde, men i morgen skal det bli mildere igjen og fredag er det spådd snø. Spennende, dersom det blir snøvær, håper jeg den kommer for å bli. Liker ikke slaps, da er det bedre  med masse snø og skikkelig vinterføre og skikkelig skiløyper. Skogen ligger rett utenfor stuedøren min og mye snø betyr fine skiløyper. Er det snø og vinter der du bor? Snø i Dolomitene i mai 2013

I går ble det en deilig løpetur i skogen, startet med oppvarming, løp intervaller og avsluttet med rolig nedjogging. Jeg sliter skikkelig med å klare å holde meg i sone 1 på oppvarmingen, men kjenner at kroppen fungerer mye bedre dersom jeg klarer å holde igjen de første 20 minuttene. Denne høsten skal jeg forsøke å holde igjen på treningen og unngå skader, så i morgen kjøres intervallene på spinningsykkel. Gleder meg allerede og gleder meg til å løpe mer igjen. Jeg må bare skaffe meg terrengsko da jeg tror dette vil fungere bedre å bruke nå som jeg dropper ut på myrområder, skogbunn og steinete stier. Skal jeg nå maratondrømmen min, må jeg trene fornuftig og variert samt være tålmodig.

Ut på tur aldri sur heter det, men det stemmer ikke for meg. Jeg blir sur hver gang jeg skal på tur for jeg misliker å pakke og ikke minst å pakke ut når jeg er tilbake. Veldig kjipt å være slik, men sånn er det bare med den saken. Jeg må bare slutte å bestille alle disse reisene, jeg får helelr bruke tid på sykkel og trening generelt. Dessuten må jeg ikke glemme at jeg skal løpe halvmaraton i Nice til våren. Nå går turen til Roma!

...., men herlig vær ute å trene inne i. Har vært på spinning i dag, i går løp jeg i 1 t 50 min i skogen og det var digg! Jeg er i så mye bedre form og det gir en så god følelse. Jeg trives mye bedre med å løpe i skogen enn å løpe helt flatt, kroppen brukes jo på en helt annen måte. Det er godt å kjenne at en må jobbe hardt. Resten av dagen skal jeg drømme om Syd Frankrike og drømme meg gjennom gamle bilder og starte med bildene fra turen i oktober 2009. Her er vi på vei opp til en liten by vi aldri hadde besøkt tidligere.

I morgen er det kun en uke til Helle og jeg drar til Frankrike, men ikke nok med det i dag har jeg bestilt nok en tur til Haut de Cagnes. Jeg reiser igjen allerede 21. januar 2010, jeg vil vekk fra vinterkulde og snø, is, slaps eller hva det nå enn er her på den tiden. Helle og Vidar skal nemlig oppholde seg i HdC i hele januar måned og da må jeg ned på en snarvisitt. De skal være i HdC og kose seg en hel måned, sykle, løpe, spise, slappe av og jeg er så heldig at jeg får lov å komme på besøk. Det skal bli så fint. I dag har Helle og jeg vært flinke og løpt en 8 km tur, jeg var fortsatt litt tung i bena etter søndagens økt så det er best å ta det litt forsiktig for å unngå skader og treningsavbrudd. En gammel kropp trenger litt til på å komme seg igjen.