JOGGEDILLA

Endelig har vi bestilt tur til Barcelona, 9. - 12. november 2012. Gleder meg og kanskje gir det mersmak også. Nå er det så lenge siden jeg har blogget her, det skyldes at det har skjedd mye dette året. Løpingen har jeg helt stoppet opp med, nå har jeg kun trent styrke og syklet. Jeg hadde en drøm og vet ikke om denne drømmen noen gang blir gjenomført da jeg ikke har fått orden på venstrebenet mitt. Jeg håper fortsatt, kan aldri gi opp :)

Endelig skal jeg reise til Italia igjen for å sykle, jeg gleder meg utrolig mye til å komme på tur igjen. Det er meldt dårlig vær, men uansett gleder jeg meg masse. Den siste tiden har jeg vært en elendig blogger, men det har vært en tung tid etter at mamma døde. Men nå er jeg klar for store oppgaver igjen.

Bloggen heter joggedilla for da jeg startet den hadde jeg en drøm om å løpe maraton i Berlin, men jeg vet ikke om jeg noen gang kommer til å gjøre det. Det ser ut til at jeg ikke klarer helt å kombinere løpingen med syklingen. Har noen av dere erfaring med dette?

Ja, her skal jeg si det var forandringer. Ble nesten litt forvirret da jeg logget meg inn i dag, lenge siden sist jeg var inne. Tiden etter mamma bortgang har vært masete og litt stressende samt at det føles rart og meningsløst å ikke ha henne med oss lenger. Hun har vært plaget av mye sykdom og for hennes så tror jeg dette var godt, nå hviler hun i fred. Takk til mamma for alt hun har gitt oss. Nå tilbake til meg selv, dagene går med til sykling og sykling og sykling. En sjelden gang blir det en løpetur på meg, og da er ikke turene veldig lange, rundt 7 km. Min drøm om maraton har jeg begynt å gå litt bort i fra da jeg fortsatt sliter med smerter i venstre benet, men tiden vil vise hva jeg får til. Det har ingen hast. For meg er det viktigst å få trent litt hver dag, det går foran å stille i Berlin maraton eller hvilket som helst sykkelritt. Mister jeg muligheten til å trene, vil jeg si at min livskvalitet blir svært dårlig.

I går fikk jeg mine nye Sidi sykkelsko, gleder meg til å ta de i bruk når solen skinner igjen. Etter jobb i dag har jeg vært ute på sykkel, fikk surret meg til en tur på 2 t 15 minutter, deilig å bli litt sliten i kroppen. Sover nok godt til natten nå. Har du trent i dag?

Foreløpig en stille dag, grått vær ute, usikker på om vi får se solen noe særlig i dag, men vindstyrken vi hadde i går ser det foreløpig ut til at vi slipper. Krysser fingrene for det. Hva jeg skal bruke dagen i dag til, er jeg svært usikker på. Hadde vel planer om en liten sykkeltur med Børge og i tillegg jobbe litt, har tatt med masse jobbsaker hjem. I følge værmeldingen skal vi få en litt kaldere værtype de nærmeste dagen, men da får jeg bare kle meg bedre og fortsette syklingen ute. Dessuten kan jeg jo stikke ned på treningssentereet og trene litt styrke også.

Solen skinner, men det er kjølig ute. Det ser ut til å bli en vakker dag, passer meg utmerket for jeg har en sykkelavtale med min søster kl 11:00 i dag. Jentene skal ut på racer for å få noen mil på sete før vi skal til Italia i mai måned. Tiltross for siste ukes hendelse så kan jeg glede meg over at jeg skal til Italia å sykle i fjellene hvor Giro'n går, skal faktisk ha gleden av å få meg 2-3 etapper av Giro'n også. Siden det ikke ble noe av Frankriketuren denne uken på grunn av mammas bortgang, blir det spesielt gledelig å skulle til Italia i mai måned.

Denne uken har jeg sett frem til lenge, endelig skulle jeg til Frankrike for å sykle og slappe av. Det ble ikke slik i år, for søndag kveld cirka kl 22:30 døde min kjære mor brått og uventet.

I dag startet jeg dagen med å tenke at det er kun 9 måneder til julaften, hvem er det som har slike tanker i hodet når de våkner... Jeg burde heller tenkt, wiiiiii...nå er det ca 1 år og 6 måneder til Berlin maraton 2013. Berlin maraton 2013 er noe jeg drømmer om, men for å være helt ærlig så vet jeg ikke om jeg orker å bruke så mye tid på løping. Jeg har syklet siden 70-tallet og klarer liksom ikke å vippe over til å lan løpingen bli hovedaktivitet og skal jeg komme gjennom en maraton i Berlin må jeg løpe mer enn jeg gjør nå. Jeg må ta meg selv i nakken og spørre hvor viktig en maraton er for meg. Saken er at det er ikke viktig i det hele tatt, det hadde bare vært gøy å ha løpt en maraton før jeg dør, og skal jeg løpe så skal det være i Berlin og jeg syns jo det er gøy å løpe også. Tenke, tenke.... Hva syns du jeg bør gjøre?

Snart skal jentene på tur til Haut de Cagnes igjen for å sykle, det er spådd knallvær og det håper jeg virkelig slår til. Syns vi fortjener godt vær i år som vi har 10 års jubileum. Det blir nok en jubileumsfest også...i alle fall en jubileums SKÅL! Jeg gleder meg til å komme ned til sol og nydelig vær, og ikke minst å lande på Nice airport og se palmene for første gang på lenge, har ikke vært i Frankrike siden sommeren 2011, altfor lenge siden sist med andre ord. Før den tid er det familie, jobb og sykkel som står på planen. Ha en riktig fin dag og deretter en fin helg!

Herlig, i går ble det både løpetur og sykling senere på dagen. Litt stølhet må jeg regne med, men løpingen føltes deilig. Løp ikke lenger enn 6,1 km, men til gjengjeld gjorde jeg det uten problemer etter å ha sittet på sykkelen i 3 t 40 minutter dagen i forveien. Dette virker jo lovende for tiden fremover og jeg ser absolutt muligheten for å klare å opprettholde løpeøktene gjennom "sykkelsesongen". Det fantastiske med løpingen er at det er veldig bra treningsutbytte i forhold til tiden jeg komemr til å legge ned.

Herlig at våren er her, nå blir det mye sykling og 26. mars reiser jeg til Frankrike for å sykle. Gleder meg masse til å komme litt bort fra hverdagen. Jeg kommer til å blogge på min nettside www.syklist.com under Frankrike 2012, i alle fall de dagene jeg har nettilgang. If you want to, please visit my website www.syklist.com

Dagen i dag har bare vært fin i forhold til gårsdagen hvor jeg var så uhelig å få to punkteringer og en usedvanlig kort sykkeltur. I dag syklet vi ca 3 timer på racer i deilig temperatur, helt konge. Fortsetter været slik fremover kan det bli mange mil på vårparten. Det føles veldig bra og det er herlig etter noen år med masse motgang og smerte. Jeg må jobbe med å bli sterkere i venstre benet igjen og å holde farten oppe i motbakker det vil si jeg også må forbedre kondisjon min. Akkurat nå føles det lovende og med gode muligheter for å få fart på bena denne sesongen. Nå ser jeg virkelig frem til Frankrike om to uker, har allerede nå begynt å tenke på hva jeg skal ha med meg nedover, sykkelklær altså. Har du gjort noe spennende i dag eller denne helgen?

Nå er det kun 2 uker til jeg skal pakke til Frankriketuren, jenteturen vår 2012. Det er 10 år siden første gang vi dro på jentetur til Haut de Cagnes, de første årene var det kun Helle og meg, men etterhvert ble min søster Wenche med også og i år reiser vi alle tre. Turen er noen dager kortere enn vanlig, men Wenche og jeg hadde lyst til å komme hjem til påske. Kjekt å ikke være borte fra familien hele tiden også. Jeg skulle gjerne hatt en ukes opphold i utlandet alle månedene i året jeg, hadde ikke vært meg i mot. Men nå er jeg her og i dag skal jeg ut på sykkelen, litt helgetrim må man jo ha. Har du planer for dagen? Løping, sykling, dansing, shopping eller hva det måtte være? Uansett hva du skal, nyt dagen!

I et ordentlig grisevær er det skisprint i Drammen i dag, veldig synd at det ikke er strålende solskinn slik at man hadde fått utrolig mye publikum. På TV ser det ut som det er godt besøk til tross for været. Til helgen ser det ut til at vi får finvær igjen og da skal jeg ut på racersykkelen min, gleder meg. Før den tid blir det spinning og styrke som står på programmet og selvfølgelig litt løping på tredemølla.

Det er helt fantastisk om dagen, herlig vår temperaturer og snart helt tørre veier. Jeg har fått ut den deilige sykkelen uten piggdekk og gleder meg til masse sykling fremover. Usikker på hvordan det går med løpingen den nærmeste tiden, men når det blir tørt og bart i skogen skal joggeskoene på for fullt. Gleder meg til mange flotte turer på stier i de norske skoger.

Sjekk datoen i dag... 21022012, kan leses begge veier - helt fantastisk! Dette må bli en fantastisk dag å gjennomføre intervaller på spinningsykkelen, YESSSS! Har du tenkt over dette med datoen i dag?

Ved Drammensfjorden fredag 17.02.2012 Søndag morgen, her sitter jeg alene våken i huset, resten av gjengen sover som vanlig. Kikker ut av vinduet og der ser jeg et lite ekorn som hopper rundt på snøen, opp og ned trestammene, noe så utrolig lekent. Skulle ønske jeg var like lett til bens som denne lille krabaten. Ingen løping på meg i dag heller, det blir en sykkeltur litt utpå formiddagen med min venninne Helle i håp om at temperaturen er på plussiden. En sykkeltur på vintersykkel med piggdekk utover langs Drammensfjorden regner jeg med. Har du treningsplaner for dagen?

Her er vi i Italia, herlig... Om 42 dager er ventetiden over, endelig skal vi til Frankrike å sykle igjen, den årlige jenteturen. I år håper jeg virkelig å være i form og enda mer å komme i god form mens vi er der nede. Skal bli fint å finne noen nye områder å sykle i også nå som vi har bil med sykkelstativ til tre sykler. Endelig! Jeg håper også at vi er heldige med været denne gangen, det syns jeg vi fortjener. Skal bli fint med jentetur og fine sykkelturer som opptrening før vi skal til Italia for å sykle i mai, for på den turen blir det en god del bakker vi skal slite oss opp og tenk så herlig vi skal få med oss noen etapper av Giro d'Italia.

For ett år siden var formen helt elendig, jeg hadde vært mer eller mindre syk siden 2006 og i 2011 gikk det rett ned, men takket være at jeg ble bare dårligere og dårligere så fant legene endelig ut at jeg hadde en voksende muskelknute i livmoren, som hadde vokst seg gjennom livmorveggen og at dette var årsaken til store blødninger, som ga meg tomme jernlagre og at jeg ikke fikk tilstrekkelig blodtilførsel til venstrebenet, derav alle smertene. Jeg ble operert i september 2011 og var skeptisk til resultatet, men nå føler jeg endelig at det har hjulpet. I går gjennomførte jeg årets beste intervalltrening og føler at jeg begynner å bli i bedre form, nå er det bare å være flink med kosthold og hvile i tillegg så vil jeg få en fantastisk sommer, både på sykkel og i joggesko. Jeg er heldig som er frisk igjen!

Tirsdag er dagen for intervall på spinningsykkelen hvis dagsformen tillater det. Dersom jeg er sliten før jeg starter utsettes intervalløkten til torsdag i håp om at jeg er mer uthvilt da. Det har blitt litt lite søvn den siste tiden og jeg begynner å merke en forkjølelse som kommer snikende, men avgjør etter oppvarming i dag om det blir intervall eller ikke. Må kjenne hvilken følelse jeg har etter å ha kommet meg på sykkelen. Hadde vært fint om det blir en skikkelig treningsøkt i dag, er veldig motivert i topplokket, men fungerer ikke kroppen får det bare utsette til torsdag. Time will show!

Nå har det virkelig blitt kaldt, i dag hadde vi minus 18,7 grader hjemme og det er litt for kaldt for meg så nå gleder jeg meg masse til vår og litt varmere temperaturer. Deilig å ha noe å glede seg til; denne helgen gleder jeg meg til å trene masse. I kveld blir det spinning, i morgen satser jeg på løping på tredemølle på grunn av kulda og på søndag blir det en skitur om temperaturen stiger litt igjen, må være fra minus 3 til minus 8 for at jeg skal gidde å spenne på meg skiene hvis ikke blir det en lang økt på spinningsykkelen. Resten av helgen skal gå med til hvile, hvile, hvile og selvfølgelig litt husarbeid og slike ting som må gjøres. Ikke noe stress! Har du planer for helgen? Treningsplaner? Skal du gå Thorleif Haugs minneløp kanskje?

Denne uken har jeg gått på ski 3 ganger, helt utrolig. Deilig har det vært også, artig med litt annen trening enn sykkel hver gang. Dessuten er det så pent i skogen med snødekte trær og "trikkespor" av skiløyper. Helt fantastisk var det å komme seg ut i skogen i dag. Håper motivasjone for skigåing er like sterk neste uke :)

...eneste ulempen nå er at det er grisekaldt ute, men jeg skal droppe å klage for livet er bare flott om dagen. Jeg stortrives i min nye jobb, koser meg med nye oppgaver og nye kollegaer. Dessuten får jeg to ekstra gåturer hver dag på 20 minutter hver vei. Det føles mye bedre å bruke 40 minutter på å gå enn å sitte i bilkø tilsvarende tid, det ville i alle fall gjort meg veldig stresset og litt småsint. Til sommeren håper jeg at jeg får motivasjon nok til å sykle til jobb, kanskje ikke hver dag, men i alle fall de dagene jeg eventuelt må jobbe litt lenger. Løpingen min har det ikke blitt noe av på lenge, men jeg liker fortsatt å løpe. Skal ikke se bort fra at jeg tar noen turer straks snø og is forsvinner. Nå er det kun 65 dager igjen til Frankrike, glad for det for det er litt isete der om dagen også noe bildet ovenfor viser. Bildet har jeg fått av en fransk venn, Yves Cheval.

Nå er det i ferd må å sette seg litt kulde her igjen, jeg er ikke særlig glad for kaldt vær. Det blir ikke mulig å sykle ute da og det blir utrolig surt å gå i 20 minutter fra toget til jobben. Klart det er mulig å sykle ute, men det frister ikke meg for jeg blir lett forkjølet om temperaturen faller under minus 5 grader. Ja, ja det var dagens syting. Jeg får heller se det positive med det at den lille snøen som har kommet blir liggende og skifolket kan glede seg over å gå på ski. Viktig det også :) Liker du å gå på ski eller å stå på ski?

I dag skal jeg på kurs Visma Global og i ettermiddag skal jeg på gamle jobben for å komme videre med årsoppgjøret, ingen trening i kveld. I morgen skal jeg på kurs igjen på Visma og i morgen kveld er det italienskkurs som står på programmet. Fredag er det jobb og spinning, lørdag blir hviledag dersom jeg skal være med på spinning marathon (3 timer) på søndag. Jeg er i alle fall påmeldt, men bestemmer meg først på lørdag og jeg sykler søndag. Jeg har nemlig begynt å bli litt snufsete og dersom ikke det går over er det mulig jeg dropper 3 t på spinningsykkelen og finner på noe annet i stedet.

En herlig sykkeltur i herlig solskinn ble søndagsaktiviteten denne gangen. Det var nok langt flere som valgte å gå på ski i dag, men jeg er ikke så innmari glad i å gå på ski, i alle fall ikke da absolutt alle skal gå i samme sporet, da det er begrenset med løyper nå på grunn av forholdsvis lite snø og lite oppkjørte løyper. Det ble i stedet en tur på sykkel langs Drammensfjorden på drøyt 2 timer og kalde føtter, men ikke så kalde at jeg angrer på valget. Jeg har kjent verre for eksempel i alpinstøvlene. Har du hatt en fin søndag?

Første arbeidsuke i 2012 er snart over, kun noen timer igjen i morgen så er det helg. Jeg har ikke fullt med timer denne uken, men dette jevner seg ut straks vi nærmer oss sykkelsesongen og alle skal ha lisenser og personlig tidtagerbrikke. Deilig med en myk start i ny jobb, jeg føler at jeg har kommet hjem om du forstår meg. I kveld har jeg vært på spinning og i morgen blir det knebøy og deretter spinning. Hva helgen byr på av trening blir spennende å se, håper på en sykkeltur ute om det ikke blir for kladt og snø. Det er spådd snø lørdag og minus 10 grader søndag, mandag er det spådd mer snø. Time will show!

Ny jobb, kroppen fungerer bra, koser meg på trening og livet er fantastisk. Jeg har allerede fått noen mil på sykkel ute på landeveien i 2012. Det er forholdsvis mildt og da det er glatt ute sykler jeg med piggdekk. Turene blir ikke så veldig lange, men jeg får i alle fall syklet ute, og det føles godt å sykle ordentlig bakker ikke bare "spinningbakkesykling". Jeg tror 2012 vil bli et fantastisk år, gleder meg masse til tiden fremover :)