Gå til hovedinnhold

Innlegg

Viser innlegg fra juni, 2011

Tour of Norway for Kids

I dag har jeg vært med å arrangere Tour of Norway for Kids i Drammen, jeg jobbet dugnad for Drammen Cykleklubb selvfølgelig. Det er så herlig å se sykkelglede hos barn i alderen 4-14 år og hvilken energi de har :) Ellers går det fremover med benet mitt etter at jeg har startet behandlinger på Drammen Sportsklinikk, utrolig herlig. Nå skal jeg snart ha ferie og det blir 3 uker til neste behandling, men i mellomtiden må jeg bare være flink med min øvelser som skal styrke venstrebenet mitt. Jeg må jo forsøke å komme i litt bedre form til jeg reiser til Italia i september for å sykle Italia på tvers med Explore Arcadia . Det er samme turen jeg tok i påsken, men jeg ble så begeistret og jeg elsker jo å sykle så jeg knaller til med en tur til dette året. Bilder fra turen i påsken finner du på www.syklist.com under fanen "Italia påsken 2011"

Don't worry, be happy!

Livet er herlig på sykkel, i alle fall når beina fungerer som de skal uten smerter. Dithen har ikke jeg kommet ennå, men jeg føler at behandlingene hos Tarjei på Drammen Sportsklinikk hjelper. I dag er det nydelig vær ute og jeg satser på en tur på sykkelen, lett tur som jeg har fått råd om, nå skal jeg følge hans råd for å endelig bli kvitt smertene jeg har gått med de siste 9 månedene. Om en uke setter Helle og jeg oss i Porschen og kjører nedover Europa, da blir det joggeskoene som skal benyttes de dagene vi er i Tyskland, Østerrike og Italia og sykkelskoene skal være med for når vi er fremme i Frankrike skal vi endelig sykle igjen, i alle fall noen dager før jeg setter meg på flyet hjem alene. Jeg elsker å reise, jeg elsker å løpe, jeg elsker å sykle, jeg elsker å kjøre fete biler!

Styrkeprøven

Denne helgen er det Styrkeprøven, et arrangement med forskjellige distanser. Jeg skulle egentlig sykle Lillehammer-Oslo en distanse på 19 mil, men på grunn av venstre benet mitt har jeg blitt frarådet å sykle i dag. Nå som jeg er i gang med behandling følger jeg rådene jeg får av Tarjei. Men jeg har den store ære av å få kjøre bilen til Geir, min søster venn, hjem fra Lillehammer da min søster og kjæresten skal sykle. Det ser ut til å bli en fantastisk flott dag, sol, foreløpig ingen vind, men den kommer nok. Gleder meg til å få med litt av styrkeprøven, om ikke annet fra sidelinja.

Måtte bare

Det ble så fint vær i ettermiddag at jeg bare måtte sykle. Jeg fulgte rådet fra fysioterapeuten og tok det veldig forsiktig, syklet kun lette gir så det ble lette tråkk. Men jeg kunne ikke unngå bakker da det er bakker uansett hvor du sykler i områdene rundt Drammen, men jeg var flink og tok det rolig samt at jeg var flink med øvelser da jeg var hjemme igjen. I morgen tidlig skal jeg til behandling igjen, og det blir spennende å høre hva han sier i morgen og ikke minst hva han gjør. I helgen skal jeg forsøke å løpe en lett tur for å se om det frembringer smerter. Det er alltid håp :)

Gåtur i skogen

MJ og Marie Alessandra Har vært på sportsklinikken i dag og nå skal jeg ta det litt med ro de neste dagene. Jeg skal ikke trigge smertene jeg har i benet med tunge/store fysiske anstrengelser, så i dag ble det gåtur i et par timer i skogen med Marie Alessandra, datteren i huset. Jeg er nok snart på sykkelen igjen, men kommer da til å være veldig varsom for smerter og for en gang skyld lytte til kroppen på alvor. Ny time hos sportsklinikken på fredag, da skal jeg herjes skikkelig med. 

Ny bok

Endelig har jeg fått boken jeg bestilte fra Gyldendal for en tid tilbake, boken heter "Idrettsernæring". Redaktører for boken er Ina Garthe og Christine Helle. Begge har lang erfaring med idrettsernæring gjennom sitt arbeid i Olympiatoppen. Jeg fant annonsen for boken på nettsiden til Norges Cykleforbund .

Sommeravslutning

I dag har det vært sommeravslutning på jobb, snart ferie på mange av oss. I morgen skal jeg til Drammen Sportsklinikk for behandling av mitt piriformissyndrom, det er smertefullt om dagen, men jeg gir ikke opp. Man må aldri gi opp å ha tro på at ting ordner seg, klart det vil bli bedre igjen. Jeg har aldri tenkt å verken slutte å løpe eller sykle, må jeg ha pause fra dette en stund får jeg heller gå på rulleski for da blir det mest armene mine som må bli styrket en stund elelr kanskje svømme... Time will show :) Jeg er spent på morgendagen og hva gutta sier.

Orbeaen er hjemme igjen

Min herlige racer er hjemme igjen og i kveld har jeg vært ute på sykkel med min venninne Helle. Herlig tur i sol og regn. I morgen skal jeg på somemravslutning med jobben så det er mulig jeg legger inn en treningsøkt før jeg drar på jobb. Onsdag skal jeg på Drammen Sportsklinikk i håp om at de klarer å finne ut av smertene i venstre benet mitt. De skal få herje med meg akkurat som de vil for at jeg skal bli bedre Lørdag skal jeg egentlig sykle Lillehammer-Oslo, men jeg avventer til onsdag for å høre hva gutta på sportsklinikken råder meg til å gjøre. 19 mil kan bli smertefullt da smertene er som å vri en kniv rundt inne i kroppen etter bare 2 timer på sykkelen, men jeg kan ikke la være å sykle heller. Jeg får et naturlig opphold på sykling når jeg skal kjøre nedover Europa, da blir det joggesko som skal brukes inntil vi er fremme i Nice.

Ny uke

Nå har vi snart kommet halvveis dette året også, tiden flyr vanvittig fort. Gleder meg til å se om jeg får igjen racersykkelen min i dag, nå har jeg ventet lenge nok.

Grisevær

Regn i dag også, men det spiller ingen rolle jeg tar en tur på helsestudio og løper på tredemølle og trener styrke på armer, rygg og mage. Det får duge i dag. Men nå syns jeg det er på høy tid at solen kommer til oss, det er snart St Hans og da snur det igjen mot mørkere og kaldere tider, kalt høst og vinter.

Jeg elsker...

...å kjøre Porsche. Nå har jeg prøvekjørt og satt meg inn i finesser med bilen jeg skal kjøre nedover Europa i sommer. I dag har jeg kjørt en svipptur til Tønsberg og det var en nytelse, så jeg håper det blir en nytelse å kjøre den ned til Italia også. Jeg begynner virkelig å glede meg til turen :) Nydelig bil, ikke sant?

Ikke helt i ro

Kan ikke være helt i ro, nå har jeg vært ute på sykkel i to timer og det var bare å sykle på lette gir og nyte regn, vind og til slutt kom solen. Deilig å få beveget seg litt på en fridag, nå er det husarbeid som står for tur samt senere i dag skal jeg ut å testkjøre bilen jeg skal kjøre nedover Europa om 2 uker. Gleder meg!

Kjeder meg

Jeg er utrolig flink til å kjede meg, jeg er en utålmodig person og hater å ikke skulle bli skikkelig sliten og med smertene i venstre benet får jeg ikke trent så lenge og hardt som jeg ønsker og da begynner jeg å kjede meg. Ikke nok med det, men det regner hver eneste dag i området hvor jeg bor. Ganske kjedelig det også, men det kommer snart bedre vær. Nå har jeg fått beskjed om å ta det med ro ikke sykle tunge gir, ikke løpe hardt, ikke gå for det gjør bare benet verre. Onsdag skal jeg på sportsklinikken og herjes med, skal bli fint om de klarer å finne ut årsaken til smertene og kanskje hjelpe meg videre til å bli kvitt smertene. Jeg misliker å være i ro, men noen ganger lønner kanskje det seg eller hva tror du?

Vätternrundan

Denne helgen går Vätternrundan i Sverige, 30 mils sykkeltur, men jeg står ikke på startstreken. Har syklet runden et par ganger og syns det er et kjempefint arrangement, men for å stille der skal jeg være motivert til å gjennomføre noe jeg føler at jeg ikke er nå. Dessuten ble rittet fulltegnet på et tidlig tidspunkt da jeg ikke visste om jeg skulle opereres eller ikke. Kanskje neste år at jeg kan stille, men da må jeg ha med meg noen.

Ny dag, nye muligheter

Solen skinner i dag, men vi har blitt lovet litt rgn i løpet av dagen også. Mot slutten av uken får jeg igjen min racer som er på service, det var absolutt nødvendig for kranken var gåen, som jeg trodde. Det var ikke bare en bolt som måtte skiftes nei, men hele driten. Koster sikekrt flesk, men uansett billigere enn ny sykkel. Gleder meg masse til å få tilbake raceren da jeg begynner å bli litt lei av å sykle i skogen, i alle fall den samme runden 3 dager på rad. Jeg får være kreativ  finne en ny tur i dag kanskje. Vurderer å skifte ut sykkelen med en løpetur i dag, sikkert ikke dumt...

Heldige meg

Da jeg kom hjem etter sykkeltur i dag overrasket Marie Alessandra meg med rullekake. Det var ordentlig søtt og snilt av henne, slike overraskelser får ikke jeg hver dag. Lucky me!

Regn

Heisan, da var vi tilbake til regnet igjen. Jeg er kjempeglad for den jobben jeg har gjort i hagen i helgen, både klippet gresset og mange av buskene som vokste villt etter alt det forrige regnet. Håper på bedre vær i ettermiddag :) Ja, det ble en sykkeltur og litt soling på meg i går også. Sykkelturen ble den samme som dagen før da jeg glemte å måle hvor langt det var. Den traseen har jeg jo syklet så mange ganger, men alltid syklet en del ekstra etter skogrunden. Nå er antall km notert i treningsloggen min. Jeg passerte 250 mil totalt syklet i år i helgen og det skal jeg være fornøyd med siden jeg ikke har vært helt i form i år. I dag håper jeg å få tilbake min Orbea-racer, jeg savner å sykle litt lange turer med litt mer fart, herlig å kjenne vinden i ansiktet.

Svett og fornøyd

Endelig ble det solskinn hos oss i går, nå har det regnet så lenge at jeg begynte å bli skikkelig lei samt at gresset var blitt veldig langt og hagen burde stelles, i alle fall gresset klippes. Men før det måtte jeg bare ha en sykkeltur i skogen, jeg elsker å sykle på slike nydelige dager. Turen gikk gjennom Kjekstadmarka hvor bekken hadde tatt en helt anne vei enn normalt, den hadde gått ut av sitt normale løp og inntatt stien hvor det sykles. Ganske vått, men vakkert. Deretter ble det en svipptur oppom Stuvstjern, kun for å se det nydelige tjernet inne i skogen. Det ble en kort tur da gressklipperen ventet hjemme. Det tok meg 2 t 15 min bare å klippe plenen på eiendommen vår.

Løpe i regn

Det ble en flott løpetur på meg i går også, helt nydelig å løpe i regn så lenge det er varmt i lufta. Mot slutten føltes bena litt stive, men de er mye freshere i dag enn forventet etter to dager med løping. I dag er det strålende solskinn igjen her hvor jeg bor så i dag slenger jeg meg på sykkelen igjen. Deilig med litt avveksling og deilig at vi har fått pent vær igjen.

Løpingen funker

I dag har jeg brukt joggeskoene mine igjen, aldeles nydelig og drømmen om Berlin maraton er veldig sterk nå. I utgangspunktet har jeg satt 2013 som året da jeg skal gjøre det og akkurat nå tror jeg 2013 blir året jeg gjør det, med mindre jeg kaster meg ut på dypt vann og løper i 2012. Å løpe i Berlin er bare noe jeg må gjøre før jeg dør. Har du slike ting du også bare må gjøre?

Møkkavær

Det er fortsatt regnvær på østlandet med Oslo. Ikke har jeg helt oversikt for hva pinsehelgen har å by på av vær heller, men det skal jeg finne ut i løpet av formiddagen i dag. I dag har jeg egentlig feriedag da jeg skulle til Falun for å besøke familie, men da min datter har kommet opp til muntlig eksamen i dag kan vi dessverre ikke reise så helgen tilbringer vi hjemme i Norge. Det er møkkavær, men jeg depper ikke. Jeg bare syns det er trist og ser frem til solskinnsdager. Jeg vet de vil komme snart. De dagene det regner velger jeg å løpe i skogen, litt lange turer så kan jeg se frem til solskinnsdager med lange turer på racersykkelen når jeg får den tilbake neste uke.

Rolig treningsuke

Denne uken vil det bli mindre sykling enn på lenge for nå har jeg levert raceren min til service, jeg kan ikke sykle mer på den før kranken er sjekket. Skulle gjerne vært god på mekking selv, men det er jeg ikke dessverre. Både i går og dag har det blitt korte økter på terrengsykkelen, i går syklet jeg i skogen og i dag ble litt rundt på grus og asfalt, bedre enn ingenting trossalt. Hvis jeg ikke skjerper meg snart med løpingen blir det aldri Berlin maraton på meg og det ville være trist, så de rosa joggeskoene må brukes mer. Helt klart.

Drammensfjorden

Svelviksund heter ferjen Sjekket yr.no i dag tidlig og så det skulle bli mye regn neste uke så jeg tenkte det var best å benytte dagen til en sykkeltur. I dag gikk turen rundt Drammensfjorden, artig meg en liten ferjetur på en søndag også. Fra Svelvik og innover mot Drammen oppdaget jeg at jeg fikk noen gratispassasjerer på halen, jeg trodde de skulle følge men da jeg tro til i en liten kneik så mistet jeg de ganske fort. Selv hadde jeg tenkt en veldig rolig tur innover og brukte derfor ikke alle krefter på å kjøre fort, men sånn passe raskt bare. Godt å kjenne at formen er stigende. Blir det dårligere vær i morgen så tar jeg meg en løpetur, det burde jeg vel kanskje gjøre uansett.

Elsker å sykle

Bildet er knipset på Øst Modum, utsikt Tyrifjorden mot Røyse Det ble en kjempefin tur på raceren i går, syklet langs Holsfjorden og Tyrifjorden på vei mot Vikersund, en stille og rolig vei mellom Sylling og Vikersund. På returen tok jeg en avstikker opp til Røine i Øverskogen, en skikkelig monsterbakke for å jobbe med styrken i bena. Jeg har ordentlig godt av å tråkke litt bakker for å ikke bli for slapp. Jeg merket da jeg var i Italia nå i april at jeg har syklet alt for lite bakker de siste årene på grunn av alle vondter jeg har hatt, men nå skal jeg ikke spare meg lengre. Nå får smerter være smerter og jeg skal tråkke bakker. Det er nesten litt deilig å pine seg selv litt også, ha, ha :)

Go' vær

Elsker dager med nydelig vær. Det ble sykkel i går og det blir sykkel i dag, nå skal raceren prøves for å se om den kan friskemeldes igjen. Bare små justeringer, vips så er sykkelen som ny...håper jeg. Sykkelen fungerte, men den var ikke som ny så jeg må nok sjekke nærmere hva som er årsaken til slarken her.  Kan ikke mishandle min Orbea sykkel, det er gullet mitt.

Slappfisk

Akkurat nå føler jeg meg som en slappfisk om dagen, gidder liksom ikke noe. Eller jo, jeg sykler som vanlig. Nå er jeg klar for å stikke en tur ut på sykkelen til skogs, raceren har nemlig blitt sykemeldt, kranken slarker og sykkelen må på "krankenhaus". Jeg stikker til Høydahl Sport med den i ettermiddag, må bare sykle noen timer først. Løping har det blitt lite av den siste tiden så her må det bare skjerpes noe vanvittig. Kanskje det blir en løpetur i morgen, i det minste en kort en for å opprettholde det å løpe så jeg slipper stølhet neste gang jeg skal på langtur. Nyt dagen !