JOGGEDILLA

Endelig tok jeg på meg joggeskoene igjen og det ble løpetur i skogen. Jeg har fortsatt lyst til å stille i Birkebeinerløpet hvis ikke benet mitt blir mer smertefullt enn nå Jeg har ikke fått løpt mye i sommer på grunn av benet, men jeg liker så godt å løpe så jeg gir ikke opp. Orker jeg ikke løpe hele distansen tillater jeg meg også å gå litt innimellom, morsomt bare å prøve terrenget og det å oppleve arrangementet. Tar et forbehold til, det er været. Blir det regn dropper jeg det helt klart. Da tar jeg meg heller en løpetur i skogen i nærområdet, gidder ikke reise til Lillehammer for å løpe i regn. De neste tre ukene må jeg nok sette sykkelen til side og forsøke noen løpeturer igjen.

I dag måtte jeg bare få datteren min opp slik at hun kom seg på jobb og deretter kunne jeg hoppe i sykkeltøyet. Jeg måtte komme meg ut en tur på sykkelen før regnet kom, var ikke fristet til å sykle i regn i dag. Turen ble 45,5 km og høyeste hastighet målt i dag var 69 km/t. En ting er å få høy hastighet i nedbakkene, men hadde jeg bare klart å få opp hastigheten i oppoverbakkene skulle jeg smile over hele meg. De siste årene har vært gode dager, vonde dager, ekstra trøtte dager, mye smerter dager og alt det der, men nå føler jeg at dette er i ferd med å snu. Jeg har ikke hatt så mye smerter i kroppen den siste tiden og det gleder meg. Jeg kjenner også at kraften i bena er på vei tilbake og da håper jeg også at det går litt raskere i oppoverbakkene etterhvert, i alle fall neste år. August har vært en grei måned, jeg har syklet drøyt 600 km og hatt noen løpeturer og litt styrketrening. Neste måned reduseres vel antall km på sykkel, men går vel over til spinning og mer jevnlig styrketren

Jeg har egentlig lite å blogge om nå om dagen, det skjer lite i mitt hverdagsliv. Det blir selvfølgelig noen treningsøkter og noen møter i sykkelverden. I helgen gikk Birkebeinerrittet fra Rena - Lillehammer, mosjonistenes absolutt største sykkelbegivenhet hvert år. I år skulle søsteren min sykle, men på grunn av elendig vær droppet hun ut og det skjønner jeg godt. Flaks for meg som hadde lovet å kjøre henne til Rena og møte henne på Lillehammer når hun kom til mål. For meg ble det en tur på jobb i stedet. I dag blir det en liten søndagstur på sykkelen, rolig, kort tur. Begynner det å regne så tar jeg på meg joggeskoene og løper meg en tur i stedet. Jeg er alene med ungdommene om dagen og det er alltid noe kjøring eller andre ting jeg må ta hånd om, sånn er det med den saken. BTW jeg bakte boller på fredag ettermiddag for å overraske de små som nå er 15 og 17 år eller egentlig nærmere 16 og 18 år.

Jeg brukte utrolig lang tid på å bestemme meg for hva jeg skulle gjøre i dag. Alternativene var spinning, styrketrening, løping eller å ta en hviledag. Jeg er utrolig glad for at jeg bestemte meg for å trosse regnværet, det regnet ikke spesielt mye, men nok til at jeg ble søkkvåt. Det ble terrengsykkel i 42,5 km på asfalt og jeg er strålende glad for det føltes så riktig og godt i dag. På bildet ser dere bilde tatt der hvor jeg snudde langt ute på tjukkeste bondelandet, Holsfjorden ved Sylling.

Andre kvelden på terrengsykling for damer er gjennomført og i dag var det 13 deltakere på kurset. Repetisjon fra forrige gang om balanse og deretter skulder mot skulder, bremseteknikk osv. Artig å se fremgangen jentene har i løpet av så kort tid. I morgen er jeg usikker på hva jeg skal gjøre av aktivitet, det kommer litt an på været. Har hørt det kommer mengder med regn og dessverre er det kjøligere ute så sykkeltur i regnvær er uaktuelt, tror jeg.

I dag hadde jeg en herlig sykkeltur i Kjekstadmarka med to gode venner av meg i herlig solskinn. En slik sykkeltur er balsam for sjelen. Jeg avsluttet turen med 1 x Lierbakken på tunge gir og det føltes herlig at bena fungerte selv etter gårsdagens joggetur.

Herlig med fri på en fredag selv om første halvdel av dagen gikk med til BUPA og legebesøk. Men mens det fortsatt var penvær fikk jeg meg en liten sykkeltur og var innom følgende steder: Reistad, Hyggen, Røyken, Spikkestad, Damtjern, Reistad. Ble en kort tur i overkant av 3 mil, men jeg som skal ta det litt med ro må ikke overdrive treningen, formen kommer utover høsten hvis jeg er flink å øke mengden gradvis igjen. Denne helgen er det Elvefestival i Drammen, men den ser ut til å regne bort. Dessverre for arrangøren som har lagt ned mye arbeid på forhånd og synd for alle som har tenkt seg dit, det hadde vært mye hyggeligere med solskinn.

Sjekk band-guttene, er de ikke søte?

Første kurskveld gikk som planlagt mandag 16. august kl 19:00 - 20:30. 12 motiverte jenter i alderen 13 - 55 år stilte. Jeg syns vi hadde det kjempegøy og det håper jeg deltakerne syns de hadde det også. Første kvelden ble det balansetrening, sykling på planke, justering av sittestilling og vi avsluttet med en liten stafett vispesykling på letteste gir i sikksakk mellom Herbalife sykkelflasker.

Neste sommer sykler jeg Geneve - Nice hvis alt går som planlagt. Det er 731 km og 14032 høydemeter, det blir 8 dager sykling og 8 fjell som skal beseires. Dette er ingen konkurranse, men en drømmeferie for meg. Reisen vil da gå med reiseselskapet Bergodal og det er begrenset til 18 deltakere på en slik tur. Bilde over er fra Galibier og knipset av Bergodal. 1. september starter jeg med "trening" frem mot turen, det er mange høydemeter og rundt 10 mil på sykkelen hver dag så jeg må forberede kroppen på dette. Det er fantastisk å ha dette som et mål for treningen gjennom vinteren. Jeg tror også jeg skal forsøke å ta av noen kilo på kroppen da det blir mye klatring og det vil da være en fordel å ha noen "margarinpakker" mindre å dra på. Jeg kan bare si, jeg er motivert og gleder meg veldig.

Back in Norway etter mange dager i Haut de Cagnes. Vi har hatt en flott ferie med masse sol, sykkel og mye godt mat og godt drikke. Nå er det bare å komme skikkelig i gang med treningen igjen for Børge sykler fra meg i bakkene, noe jeg misliker sterkt. Jeg er heldig for jeg har allerede to turer booket til Haut de Cagnes, en i november 2010 og en i april 2011 og da skal det sykles. Før den tid skal mye skje, jeg skal blant annet være trener på terrengsykkelkurs for jenter + 14 år for Drammen Cykleklubb . Kurset starter 16. august og går 8 mandager fremover.

Herlige søndag, endelig på sykkelen igjen og det skal bli mange turer de neste månedene. Nå satser jeg på å jobbe litt mindre det neste halve året. Nå drømmer jeg om en tur med Bergodal neste sommer. Turen Geneve - Nice ser utrolig spennende ut, mange mil og mye høydemeter. Men før den tid må disse benene trenes mer og få litt mer farge. Vinteren 2010/2011 skal benyttes til fornuftig trening og kosthold. Jeg håper å slippe mer sykdom som gir avbrekk i treningen også. Jeg skal starte å spare nå, dessuten håper jeg på å få litt gryn på bursdagen min da jeg fyller 50 år på slutten av året.

I dag våknet jeg litt før kl 05:00. Det er grått ute, men jeg elsker stillheten å det å se dagen våkne". Jeg er jo gal for jeg liker å stå opp tidlig også, har alltid gjort det og liker å legge meg tidlig for søvn må jeg ha. Nå har jeg hatt 2 helvetes uker, det vi si jeg har trent lite jobbet helsikes mye og nesten ikke gjort en dritt hjemme. Men nå kommer det 14 dager hvor jeg skal lade batteriene litt igjen, føler meg nesten som en Duracellkanin. Jeg er nok litt Duracell.... Fra og med i dag skal jeg roe ned jobbingen og vende tilbake til et herlig liv med trening. Trening er en livsstil for meg og jeg bare må ha det for å føle meg frisk. Mandag 16.08. starter det terrengsykkelkurs for jenter over 14 år og der er jeg en av instruktørene så jeg må forberede meg litt til det også.