JOGGEDILLA

Jeg har gått på en smell med litt sykdom, men satser på å snart være tilbake i joggeskoen og på styrkerommet. 2025 har vært et spennende år med langtur på sykkel og halvmaraton i København samt noen småturer med mye aktivitet til Sør Frankrike. Satser på stor aktivitet i 2026 også, første turen går til Sør Frankrike, Haut de Cagnes, med min datter. I mange år har jeg kunnet nyte vårtur til Frankrike, de fleste gangene for å sykle med Helle, bestisen min, men det er ikke feil å ta turen med Marie heller, da hun er råsprek til å løpe. Jenta har snart løpt hver dag i 5 år, ganske sprøtt, spør du meg. Nedtur i jula, må bli opptur i 2026 - gleder meg allerede. Gledelig jul og Godt Nytt År!

Nå starter vi snart med planlegging av neste års sykkeltur, dessverre blir det ikke 4 uker, men 2 uker i 2026 og turen går til Puglia. Start og endestasjon for sykkelturen er Bari. Vi gleder oss stort til å starte planleggingen av turen, men enda mer til å sykle i et nytt område av Italia.  Dersom noen har erfaring med å sykle i området, så er det bare å legge igjen råd og tips. Ha en fin aktiv førjulstid! 

1. desember er en flott dag, datteren har bursdag og vi teller ned til julaften.  I tillegg surrer jeg med denne løpingen min, målet er å nå 1000K innen 31.12.2025. Idiotisk mål, men noe skal man jo drive med. Dagens løpetur ble litt kjip da anklene mine ikke spilte på lag i skoene med pigger, noe jeg egentlig ikke ble overrasket over. Været denne helgen har vært, snø, regn og null til minus grader som gir holkeføre. Det ble 3K på glatta og 3K på mølla.  Viktig å holde seg litt i aktivitet for folkehelsa, så tidligere i høst meldte jeg meg på Roma halvmaraton 2026. Elsker Italia og Roma er fantastisk, ser frem til å løpe der.  For å nå mine 1000K i år må jeg løpe i snitt 2,5K ut året og det bør jeg klare selv om ikke motivasjonen er på topp i regn, sludd, holke, mørket eller hva værgudene byr på så lenge mølla funker.

Årets høstferie hadde jeg sist uke, en uke i vakre Haut de Cagnes, med min venninne Helle. Deilig med en uke energipåfyll før vinteren kommer. Vi fikk gjennomført tre løpeturer, 6 sykkelturer og en biltur til Gourdon, noe vi er godt fornøyd med. Siden vi har syklet sammen nede i Sør Frankrike i over 20 år nå, så er vi godt kjent på veiene i området. Det er fint å se hvor mye de har tilrettelagt for syklister de senere årene, noe som gjør at det føles tryggere å sykle ved rivieraen, mindre stress med biler, men fotgjengere og sparkesykler må man være på vakt for. Livet er herlig i Sør Frankrike!

Årets racereport blir ikke lange saken, men jeg gjennomførte. Startet løpsdagen med diaré og øs pøs regnvær, men vi kom oss til startområde med godt mot og håp om at regnet skulle gi seg. Dessverre ble det bare tristere og tristere, så da jeg til slutt fant min startpulje og ble gående med den frem mot startlinjen, som var en uendelig lang strekke så var jeg så nær å ende med DNS (did not start). Men massen av mennesker som hadde det like jævlig som meg gjorde at jeg valgte å starte, hvilket jeg er glad for etter fullført løp. Tiden ble dårlig, men det var en glede å ha løpt, selve løypen var fantastisk og publikum i regnværet var imponerende. Takk til alle som gjorde dagen min til noe vakkert. CPH halvmaraton løper jeg gjerne igjen, helst uten regnvær. Nå tilbake til hverdagen, nye uker med bevegelse og på jakt etter nye halvmaraton som skal løpes.

September nærmer seg og det burde løpeformen min også gjøre, men jeg er vel ikke helt der jeg skulle ønske så nær halvmaraton. Man vil jo gjerne løpe raskere enn forrige gang man løp, men denne gangen tror jeg at det vil være en seier å gjennomføre etter alle vondter jeg har hatt opp igjennom årene. Nå nyter jeg faktisk å kunne legge meg og kjenne føttene mine uten store smerter, som det til tider  har vært. Føttene føles fine, men ingen hurtighet dessverre, sånn er det bare. Tenker løpeglede er viktig for meg, og uansett så løper jeg fortere enn de som ikke kommer over dørstokkmila. Husker ikke å ha vært i København og gleder meg til å se byen.

Det har gått en stund siden vi var tilbake fra sommerens eventyr, å sykle Italia på langs burde alle gjøre en gang i livet. Selv har jeg nå tatt denne turen 2 ganger, nesten samme ruten begge ganger. Etter å ha fordøyd det litt kunne jeg faktisk syklet turen nok en gang, men neste år blir det Puglia, den såkalte hælen på støvelen, som skal utforskes fra sykkelsete. Planlegging av neste års sykkeltur begynner ultimo oktober. Første Italia på langs syklet jeg i 2022, rett etter det åpnet opp etter pandemien, da var trafikken snillere, mye mindre søppel og mye mindre folk alle steder. Jeg kan ikke huske at vi så mange døde dyr langs veien sist, kanskje noen få katter, men i år var det slanger, 2 villsvin, 2 hunder, mange katter, ekorn og rotter å se. Egentlig veldig ekkelt, spesielt da det regnet for man tenker jo på om man blir syk selv etter alt dette griseriet på veiene, men det gikk bra. 30 dager på sykkelen er bare deilig i varmen så lenge man har nok vann å drikke, for det finnes ik...

Italia på langs 2025 nærmer seg med stormskritt. Sykkeltilhengeren er allerede pakket, esker til syklene er skaffet, sykler har fått nødvendig servicer så nå gjenstår det kun å finne ut hvilken sykkel som skal brukes. Blir det racer eller blir det gravel, så i løpet av de nærmeste dager skal jeg teste ut hvilken sykkel som blir med på tur. Akkurat nå har dørstokkmila kommet snikende, skal forsøke å være fornuftig og da blir jeg lat. I tillegg blir det ikke bedre av pollenplager, trodde seriøst at pusten skulle drepe meg i Lierbakkene på dagens kveldsøkt. Blir fint å sykle langs Gardasjøen igjen - vakkert!

Nok en gang snøfritt på jernbanelinja og plastposer i alle farger dukker opp på de merkeligste steder. Det virker som hundeeiere tror de pynter til jul ved å henge plastposer fulle av bikkjemøkk opp i trærne. Hvorfor, tenker jeg. Tanken er visst nok at de skal ta med posen på tilbakeveien, men i området hvor jeg bor er det åpenbart mange glemske hundeeiere, lettere demente. Nok en gang tok jeg turen som er ca 3,5 km mellom der jeg bor og til parkeringsplassen i Gullaugkleiva hvor kommunens søppelkasse står lenket fast til et informasjonsskilt. I år har jeg plukket 2 fulle bæreposer med hundeposer og en med avfall etter åpenbart nyttårsfeiring ved en av "rastebordene" som er plassert ut. Hundeeiere skjerp dere!

På vårt korte opphold i Haut de Cagnes fra 16. - 20. mars fikk vi kjenne på jordskjelv for første gang. Tirsdag kveld ca kl 22:20 etter å ha lagt oss merket vi ristinger i huset, det var småskummelt da vi ikke visste hva skjer videre. Hadde litt vanskelig for å få sove, men sloknet etter hvert. Det var ikke et kraftig skjelv, men jeg kjente allikevel på usikkerheten. Har ingen erfaring med slik og hva gjør man dersom det virkelig blir fare, noe jeg aldri har tenkt på. Vi hadde noen fine dager med lette løpeturer, mye hvile, mye skravling og god mat. Marie fikk løpt en halv maraton trening og perset tiden sin på den distansen, noe vi alle tre gledet oss over. Turen har gitt motivasjon til mer løping og det er kjempebra. Løping er en av de enkleste aktivitetene å bedrive da man trenger kun joggesko og noen løpeklær samt løpelyst for å gjennomføre. Nå er vi tilbake i gamlelandet og det er deilig å se at det våres. Ha en fin aktiv dag!

og da stikker jeg en liten tur til den franske riviera. Orker ikke å være her da vinteren er tilbake, orker ikke snømåking, trenger luftforandring og litt blått hav med deilig lyd fra bølger. Vi bor i Haut de Cagnes på toppen av Cagnes sur Mer. Her finner du små hyggelige restauranter, gallerier og en ekte middelalderborg. Cagnes sur Mer ligger mellom Nice og Antibes på den franske riviera. Området er et utmerket utgangspunkt for sykling langs kysten og innover i landet som f eks til Vence, Gourdon, Grèolieres, Coursegoules for å nevne steder hvor jeg selv har syklet mye. Men denne gangen blir det ikke mye sykling da jeg reiser sammen med min datter som foretrekker å løpe. Uansett så gleder Marie Alessandra og jeg oss til vårtur til HdC 💛

Følte et bilde fra Italia ville heve humøret mitt i dag da jeg våknet til full vinter igjen, og jeg som var så lykkelig i går for at våren snart melder sin ankomst. Startet dagen i dag med å måke snø i en time, håper det er siste gang jeg måker denne vinteren. været får jeg ikke gjort noe med, må bare ta det som kommer, men kjenner det gjør noe med humøret mitt. Snø er ingen bra start på dagen, men kommer det meldte regnværet i kveld så er jeg takknemlig for det. Treningsmessig har dette vært en elendig uke, men sånn er det dessverre innimellom. Dette er vel et resultat av at jeg ikke er så veldig god på hvile og restitusjon, aldri vært dessverre. Utfordringen min er at jeg er veldig glad i mengde, noe kroppen min ikke fikser helt. Kanskje jeg skal finne på noe helt annet fremover, tror ikke det... 😎 

Det gleder meg stort at denne vinteren snart er over så jeg kan komme meg ut på sykkel på snøfrie veier igjen. Jeg er av den typen som egentlig ønsker meg grønne vintre i lavlandet. Januar og februar har vært så langt to måneder med mye aktivitet, men etter mandagen denne uken begynte kroppen å fuske litt igjen. Sikkert er resultat av for mye belastning på muskler på styrketrening mandag formiddag. Et resultat av dette er ingen trening verken tirsdag eller onsdag, en gammel skrott trenger litt hvile. Vondter må bort før jeg reiser til Nice med min datter om 23 dager, hvor vi kommer til å bevege oss mye. Marie Alessandra løper og løper, har løpt hver eneste dag siden 1. april 2021. Imponerende synes jeg. Jeg gjennomførte også en løpestreak, men det ble kun 1 år på meg da jeg synes det var vanskelig å kombinere med syklingen som egentlig er min greie. I skrivende stund er det kun 99 dager til Italia på langs på sykkel 2025, gleder meg sjukt til å sykle denne turen for andre gang. Jeg ten...

Snart er denne uken over, uken har vært helt grei. Ikke noe spesielt å melde om bortsett fra at jeg faktisk har vært ute på langrenn ski, hvilket ikke er noe som skjer ofte. Jeg husker ikke når jeg gjorde det sist gang. Normalt syns jeg det er kjedelig å gå på ski, men nå var det helt greit og ser ikke bort i fra at det skjer igjen. Snømengdene som kom i uke 2 har sunket mye sammen etter mildvær denne uken, og værmeldingene for de neste ukene ser ikke lovende ut dersom man ønsker fine skiløyper. Jeg for min del ønsker meg vår, men må vel vente noen uker før det skjer.

I forrige innlegg skrev jeg at dette skulle bli mitt "superår", hva nå enn jeg mente med det. Allerede i uke 2 har dette blitt feil grunnet mange forskjellige årsaker, men livet går videre. Livet består av oppturer og nedturer, men kjekt om det er flest oppturer tenker jeg. En av nedturene denne uken var all snøen som falt og ble utallige timer med måking. Jeg har ikke problemer med å måke snø, men blir fort lei store mengder snø. Ikke er jeg spesielt glad i vinteraktiviteter lenger heller, men det får så være.

God Nytt år! 🎉 2025 -året mitt super-år! Det blir langtur på sykkel i Italia tidlig sommer og HM (halvmaraton) i København i september og kosetur til Frankrike, Haut de Cagnes, i oktober. Ellers tror jeg året vil by på mye trening, godt humør og garantert mange overraskelser både på jobb og privat. Nyttårsforsett er å gjøre en god jobb på alle plan samt bli litt flinkere til å gi faen!