JOGGEDILLA

I dag har jeg ferie igjen og tiden en benyttet til hagearbeid og løping. I kveld blir det spinning. Jeg må jo benytte feriedagene mine på ting jeg føler veldig strekt behov for å gjøre, kan ikke bare blogge eller gjøre husarbeid. Sist uke var jeg en svipptur i Frankrike og det var bare herlig. Trodde jeg kom til å blogge hver dag, men tiden gikk så fort. Torsdag da vi kom var det regnvær, fredag ble det en sykkeltur på 5 timer og 5 minutter (effektiv sykkeltid) og på lørdag på 5 timer og 15 minutter (også effektiv tid). Det var så flott å komme til Gourdon igjen og i tillegg forsøkte vi å sykle inn til Courmes, her var det bare så nydelig. Dit vil jeg igjen til våren på lunsj. Gleder meg allerede. Min neste tur til Frankrike er 21. - 24. januar 2010, mens den virkelig turen først er i april og da skal jeg løpe Nice semimarathon.

Her er vi igjen, nok en gang i regnvær. Det ser ut til at finværet kommer i morgen og da går sykkelturen til fjellene, nærmere bestemt Col de Vence og Gourdon. Vår lille tur til Nice for å kartlegge løypetraséen til Nice semimarathon får bare vente.

I dag ble det intervall slik Johan Kaggestad har tipset meg, utrolig deilig å vite at en er på rett spor. I morgen blir det spinning på Åssiden tror jeg, hvis ikke det blir en kort løpetur. Må pakke i morgen også da jeg reiser torsdag morgen. Endelig til Frankrike for å sykle igjen. Jeg er egentlig veldig heldig som har anledning til å bare dra avgårde fra jobb og familie flere ganger i året. Da jeg leste e-posten min nå nettopp fikk jeg hakeslepp for jeg trodde jeg hadde meldt meg på Birkebeinerrennet ved en feiltagelse og ikke Birkebeinerløpet, men takk og pris det var bekreftelsen på løpet jeg hadde fått.

Helgen har gått med til landsmøte i Syklistenes Landsforening. Landsmøte var spennende, mange nye lokallag og nye ansikter. Helgen har gitt meg inspirasjon til videre jobbing for SLF. Landsmøte er ingen hindring for løpetrening, jeg løp lørdag morgen og søndag kveld. Jeg har også fått svar fra Johan Kaggestad som har sett på løpeprogrammet mitt og han sier at det ikke er dødfødt. Jeg har fått noen tips om intervalltreningene mine og disse skal jeg ta med meg. Nå er jeg bare enda mer inspirert til å gjennomføre halvmaraton i april 2010. Høsten er skummel for da åpner påmeldingen til mange arrangement for neste år. Nå har jeg meldt meg på Birkebeinerrittet og Birkebeinerløpet, jeg skulle gjerne meldt meg på trippelen, men dessverre er jeg ikke sterk nok for 54 km på ski. Når det gjelder Birken så ser jeg på skirennet som det som vil være vanskeligst meg for meg å gjennomføre. Jeg får ha det som et mål i 2011 eller 2012 å gjennomføre trippelen dersom jeg får meldt meg på.

Marie ettelyser bilder i innleggene mine og det forstår jeg godt. Eneste grunnen til at jeg ikke har tatt bilder i det siste er at jeg ikke kan løpe rundt med kamera, men jeg skal gjøre mitt beste for å ta noen bilder i tiden fremover. I dag har jeg løpt en rask 8 km, nesten som planen sier. Problemet mitt nå er at jeg har lyst til å løpe lenger enn hva planen sier jeg skal. Det går jo så lett. Men jeg får bruke hodet og "skynde meg sakte" i form utover høsten/vinteren. Nå er tur til Haut de Cagnes i januar bestilt. Håper ikke det skaper problemer mitt i årsoppgjøret. Jeg får bare stå på i tiden før og etter. Det blir jo kun en langweekend fra torsdag til søndag og det er jo kun 2 arbeidsdager egentlig. I dag har jeg meldt meg på Birkebeinerrittet igjen, skal bli spennende å se om jeg stiller i 2010. I år måtte jeg selge plassen min på grunn av sykdom og håper virkelig jeg slipper mer sykdom de neste de nærmeste årene eller resten av livet.

I dag er det kaldt ute, og jeg som hadde tenkt å sykle meg en tur. Dropper sykkeltur ute og gjør husarbeid. Jeg utsetter bare trening til styrke og spinning i ettermiddag i stedet. Planen var å sykle noen km for å komme nærmere mine 5000 km dette året (halvåret), men tror jeg venter til neste uke og får de resterende kilometrene når jeg er i Frankrike. Akkurat nå orker jeg ikke å fryse og eventuelt pådra meg en forkjølelse. Nei, husarbeid er dritkjedelig, men må jo gjøres. For å være helt ærlig så ser det for jævlig ut her når solen stikker innom.

I morgen er det kun en uke til Helle og jeg drar til Frankrike, men ikke nok med det i dag har jeg bestilt nok en tur til Haut de Cagnes. Jeg reiser igjen allerede 21. januar 2010, jeg vil vekk fra vinterkulde og snø, is, slaps eller hva det nå enn er her på den tiden. Helle og Vidar skal nemlig oppholde seg i HdC i hele januar måned og da må jeg ned på en snarvisitt. De skal være i HdC og kose seg en hel måned, sykle, løpe, spise, slappe av og jeg er så heldig at jeg får lov å komme på besøk. Det skal bli så fint. I dag har Helle og jeg vært flinke og løpt en 8 km tur, jeg var fortsatt litt tung i bena etter søndagens økt så det er best å ta det litt forsiktig for å unngå skader og treningsavbrudd. En gammel kropp trenger litt til på å komme seg igjen.