Så i dag ble løpetreningen gjennomført på tredemølle, løp i 60 minutter og er veldig godt fornøyd. De to neste ukene skal jeg gjennomføre tre økter med løping per uke. Fra og med uke 4 øker jeg til fem løpetreninger frem til uke 15. Dersom fem økter blir litt hardt for bena avlaster jeg med spinningøkter. Jeg håper kulden forsvinner snart slik at jeg kan få noen lange løpeturer ute i frisk luft.
Nå er turen spikret, flybilletter ble bestilt i går, våren 2025 sykler jeg Italia på langs for 2. gang. Det er så deilig å ha et treningsmål gjennom vinteren. Kjenner det blir litt lettere å dra på gymmen for både styrke og spinning når høststormene setter inn med dette som mål. Jeg elsker Italia 💚🤍❤️ og sykkelglede.
Kommentarer
Legg inn en kommentar