Så i dag ble løpetreningen gjennomført på tredemølle, løp i 60 minutter og er veldig godt fornøyd. De to neste ukene skal jeg gjennomføre tre økter med løping per uke. Fra og med uke 4 øker jeg til fem løpetreninger frem til uke 15. Dersom fem økter blir litt hardt for bena avlaster jeg med spinningøkter. Jeg håper kulden forsvinner snart slik at jeg kan få noen lange løpeturer ute i frisk luft.
Lengste turen min siden 2015, som var siste gang Marie og jeg løp maraton fulldistanse. For Børge var det absolutt lengste tur ever, da det lengste han har løpt tidligere er halvmaraton. Turen i dag ble på 30K. Kom på en idé om at det ville være kjekt å ha en mat-/drikke-og skiftestasjon underveis et sted vi ville passere to ganger på turen, og plasserte den lille sorte Poloen min på Brakerøya og bagasjerommet ble rigget. Dette fungerte helt perfekt. Turen ble avsluttet på Lierkroa og vi feiret med hver vår is.
Kommentarer
Legg inn en kommentar