JOGGEDILLA

I dag var det kaldt, is på frontruta og rim i gresset. Hadde klippetime kl 10 hos Sunniva, herlig å få fikset litt på sveisen en gang i blant selv om jeg er ganske kjedelig med samme sveisen år etter år. Uansett litt hodemassasje skader ikke. Etter frisøren ble det sykkeltur i Kjekstadmarka og litt rundt på gangveier i Lier. Det var flott solskinn da jeg dro ut, men ble jammen kald på bena.

Løpetreningen i dag gikk som en drøm, selv bakkeintervallene. Det er så herlig å kjenne at ting ordner seg og at alt funker. Jeg løp bare i 45 minutter, men kan snart øke hastigheten og lengden på turene mine så lenge bena tåler det. Er jeg flink med litt hvile innimellom skal dette bli så bra. Torsdag skal jeg løpe med Helle, det er lenge siden sist vi løp sammen så det skal bli gøy å se hvordan det går. Gleder meg allerede, imorgen blir det en tur på sykkelen. Ellers skjer det ikke mye om dagen, ungdommene i huset har høstferie og vi gamlingene jobber. Katten har det aldeles fint, hun svinser ut og inn. Ikke lett å være katt i disse kattefiendtlig tider.

Det er et utrolig herlig høstvær om dagen selv om det er blitt kaldere på kveldene og om natten og ikke minst ved daggry. I dag var det til og med et tynt lag is på bilvinduet mitt. Ja, du leste riktig jeg kjører bil hver dag og er ikke så fanatisk som syklist at jeg ikke kan kjøre bil. Da jeg var ung elsket jeg å "rægge" rundt med mine gamle biler, nå blir det mer nyttekjøring. Lørdag ble det 13 km løping og søndag ble det ca en maratonlengde på sykkel i skogen og litt rundt omkring. I går var søsteren min og jeg på besøk hos Torunn, tidligere nabo av søs. I dag er det intervaller som skal løpes, jeg må bare være litt privatsjåfør før jeg får kommet i gang med trening. Sånn er livet som forelder, men det er mye lettere med tanke på at en løpeøkt tar mye kortere tid enn en sykkeløkt. Det går bra med bena mine også. Hadde vært stilig om noen la igjen kommentarer her, gjerne gi meg tips om løping eller hva det måtte være. Bare vær oppmerksom på at det kan hende man må bekrefte ...

...for løping, i dag ble turen 13 km uten å måtte gå ett eneste skritt. Jeg er dritfornøyd og lykkelig. Etter turen syklet jeg en flat tur på 17 km for å løse litt på muskulaturen. Superfornøyd. Fortsetter det sånn så skal jeg bare være kjempeglad. Ikke vondt i kneet, ikke vondt i ryggen ja faktisk ikke vondt er eneste sted. Jeg elsker å trene!

Herlig vær om dagen, etter jobb i dag har jeg syklet en liten svipptur for å måle opp strekningen jeg skal løpe i morgen, det blir 12 km på flata. Langt nok det for en "nybegynner". Jeg merker i venstre kne at jeg har startet å løpe igjen, men håper det går over etterhvert. Jeg har ikke smerter mens jeg løper, men kneet er ømt i sær på natten etter en løpeøkt. Jeg har også de samme smertene etter lange sykkelturer, men da har jeg valgt å overse de helt. Vil helst ikke innrømme at jeg har smerter verken ved løping eller sykling. Jeg er vel så gammel at det kan være slitasje etter håndballspilling, løping og sykling opp gjennom årene. Sånn er livet, men det er utrolig herlig å ha muligheten til å kunne være i aktivitet uten for mange plager. Jeg er priviligert som kan trene og som elsker å trene, jeg kan simpelthen ikke tenke meg et liv uten trening. På søndag er det Oslo maraton og jeg vurderer å reise inn for å se min venninne Helle løpe og kanskje lange litt drikke for henne...

Kort om dagen, har vært på foreldresamtale med Maries kontaktlærer Eirik. Marie har gjort en bra jobb i 2. klasse og jeg håper hun fortsetter sitt gode arbeid etter høstferien. Marie har vært utrolig flink denne høsten hun har bl a tatt førerkort på scooter og ikke hatt fravær på skolen samt virkelig jobbet. Hun fortjener ROS og får en stor klem av meg og Rita katten vår. Jeg har også vært flink i dag med løpetreningen, skulle bare løpe 6 km i dag. Dette føltes helt flott i nye sko. Det skulle egentlig være innesko, men pokker heller jeg får bare kjøpe et par til. Skal man løpe mye må man ha masse sko å velge i. Det er godt for bena at skoene får hvile innimellom. Sist, men ikke minst det er kun 3 måneder til julaften! Gleder du deg til julaften?

"Løp din egen maraton" av maratondronningen Grethe Waitz. Jeg bestilte boken fra Haugen Bok og fikk den tilsendt i går og i dag er jeg nesten ferdig med boken. I løpet av kvelden i går etter å ha lest 3/4 av boken bestemte jeg meg for at det endelige målet er maraton, halvmaraton er for meg et delmål på veien til det store målet. Jeg har alltid beundret de som orker/klarer å løpe en maraton, men trodd at det er noe jeg ikke klarer. Etter å ha lest boken til Grete Waitz er jeg sikker på at jeg kan klare det. Jeg skal følge hennes råd og skynde meg langsomt. Jeg skal bli bedre til å lytte til kroppen og ikke til samvittigheten, bare det vil hjelpe meg mye. Selv om boken snart er utlest betyr det ikke at jeg legger den bort, nei den skal brukes som et verktøy under hele min løpetrening frem til maraton i 2011 eller 2012. Tro du at jeg kan klare å løpe en maraton i 2011 eller 2012?