JOGGEDILLA

...og jeg sitter inne og jobber, stille og rolig i huset da det kun er meg som er våken. Daen i dag ser ut til å bli ganske trist værmessig, men det hindrer ikke meg i år få beveget meg litt; enten blir det løping ute eller tredemølle og styrketrening. Jeg får se når jeg kommer så langt, hvor dypt jeg må gå for å finne motivasjon til å gå ut i rengvær for å løpe en liten tur. Har løpt lite denne uke så jeg burde få meg en liten tur i joggeskoene, må ikke glemme at jeg har en halvmaraton som skal løpes i mars 2014. Denne uken har været vært forholdsvis bra temperaturmessig så det har faktisk blitt kun utesykling og en styrkeøkt på meg, og jeg ser at så snart anledningen til utesykling byr seg så er det det jeg foretrekker. Rart med det!

Om 17 dager er det ny tur på gang, denne gang reiser jeg til den franske riviera, nærmere bestemt Cagnes sur Mer som ligger mellom Nice og Antibes, hvor vi bor i middelalderlandsbyen Haut de Cagnes noen dager. Reisefølge denne gangen er Helle, min venninne, og Marie Alessandra, min datter. Skikkelig jentetur! Skal bli skjønt å få noen dager på racersykkelen igjen, savner det litt da tiden her hjemme har blitt brukt til løping etter siste sykkelturen i Italia i september, bortsett fra noen småturer for å spare bena litt. Deretter er det trening, juleforberedelser, italienskkurset og årsoppgjøret på jobben som kommer til å spise tiden min. Det er utrolig hvor fort ett år går, vips så skal man skrive 2014. 2014 blir et spennende år med halvmaraton, sykkelturer, ferie, jobb egentlig alt! Ha en fin dag, nyt den!

Det er tittelen på italienskkurset jeg går på hver tirsdag og som gjør at tirsdagen blir en hviledag frem til midten av desember, deretter får vi se hva som tilbys av trening. Nytt italienskkurs starter ikke opp før februar 2014, og er usikker på om jeg melder meg på da våren er lite egnet for kursdeltakelse på grunn av at det blir lyse kvelder, snøen forsvinner og løpe- og sykkelturer frister mer enn å sitte inne på kurs. Om jeg ikke melder meg på kurs så betyr ikke det at jeg ikke skal forsøke å lære mer italiensk, jeg fortsetter i så fall på egenhånd eventuelt med noen andre fra kurset mitt. Livet er spennende! Ha en fin kveld :)

I kveld ble det styrketrening, ganske så deilig å komme i gang etter noen ekstra hviledager. Frem til 1. november blir det sporadisk trening og så får jeg komme i gang for fullt med spinning, løping og styrke. Skal jeg komme meg opp fjellene nede i Italia neste sommer må jeg nok jobbe hardt gjennom vinteren samt at jeg har en halvmaraton jeg skal gjennomføre i slutten av mars måned i Berlin. Så det er bare å henge i, ikke tid til unnasluntring. Fint å tenke på at jeg skal løpe i Berlin og det blir en bra motivasjon for å unngå juleflesket for en gang skyld. Jeg må holde meg unna søtsaker og kaker så går det nok bra. Det finnes jo så mye deilig frukt og nøtter som kan nytes så det er ikke noe problem, bortsett fra de hjemmebakte pepperkakene som jeg må styre unna. Det blir nesten det verste. Gudskjelov en stund til jul så jeg har god tid til å mentalt forberede meg på dette samt at jeg får håpe på skiføre og komme meg ut i frisk luft.     Kommer til å savne Rita ...

Nå er jeg veldig spent, det er spådd snø til natten og jeg har skiftet til vinterdekk i dag. I følge flere innlegg på Facebook har jeg sett at det har snødd i både Østfold og Vestfold i dag, så nå venter vi spent på snøen i Buskerud også. Jammen bra jeg fikk satt inn solsengen min før "Kongvinter" kommer på besøk. Skulle vel gjerne ha gjort litt mer i hagen før snøen kommer, men det rekker jeg ikke i dag. Satser på at den første snøen ikke blir liggende så lenge og da kan jeg gjenoppta arbeidet neste helg...kanskje. Nå skal jeg sette racersykkelen min på rulla og tråkke i vei, ha en fin søndag ettermiddag og kveld.

Trøtt etter helgens jobbseminar på Holmsbu, kom sent i seng i går etter å ha hengt i baren med kollegaer, noe som forsåvidt var en positiv opplevelse.  Foredraget til Dag Erik Pedersen var inspirerende, jeg elsker fokus på muligheter. I morgen må det ryddes tid til en treningsøkt på formiddagen og en tur på jobb på ettermiddagen.  Nå skal jeg først nyte kvelden. Fortsatt god helg!

Tenker jeg da nesen har begynt å renne og jeg fryser, stått over løping i kveld og håper formen er bedre i morgen tidlig før jeg skal på jobbseminar. Ha'kke tid til å bli forkjølet nå...eller rettere sagt å bli syk passer aldri, så derfor håper jeg å slippe det.  Møte i forbindelse med jobben i morgen og lørdag, dette blir en spennende helg. ...og mye kaffe ❤️❤️❤️