JOGGEDILLA

 . ..med stormskritt, og det er bare deilig. Så langt har desember vært en travel måned med mye aktivitet, jobbing o.l. Festligheter blir det gudskjelov veldig lite av, bortsett fra litt bursdagfeiringer i familien og konsert med Røa storband hvor sønnen er fast gitarist. Ellers er alt ved det normale, jeg teller ned dager til Italia på langs og venter på at hotellene jeg mangler skal åpne for booking av rom for 2025. Juletreet er pyntet og nissene er på plass der de pleier å være, så nå kan vi ta det pent frem mot 24. desember. Julestemning regner jeg med å få på julekonsert med Nordic Tenors 22. desember i Drammen teater. Fortsatt god førjulstid 🎄

Desember starter deilig og snøfri, helt perfekt spør du meg. Nyter hver dag uten snø denne vinteren, men håper ikke det straffer seg med vinter helt frem til 17. mai neste år. Akkurat nå orker jeg ikke å bekymre meg for været for det får jeg ikke gjort noe med, må bare ta det som kommer. Denne høsten har jeg vært flink med styrkeøkter, noe jeg er utrolig fornøyd med og veldig stolt av meg selv. Øktene er enkle og lette, men jeg merker stor forandring på kroppen med mindre "vondter".  Normalt de siste årene har desember vært nedtur for meg med skader, smerter, fysio...you name it. Håper jeg nå treffer bedre med trening, kosthold og restitusjon nå i desember 2024.  I 2025 har jeg så mye fine turer og glede meg til, først Italia på langs på forsommeren, København halvmaraton i september og i dag har jeg bestilt tur til Nice i oktober. Med så mye aktivitet på reiser kan man vel si at "livet smiler".  Ønsker alle en fin aktiv førjulstid 🎅🎄

For en fantastisk høst, foreløpig ingen snø her i Lier, men fysj så grått, tris og surt det er ute nå om dagen. Sist fredag ble det en langtur, drøyt 20K, på bena gjennom Kjekstadmarka. Helt fantastisk, mens i dag ble det spinning, det er helt greit det også med tanke på å holde sykkelbena i gang gjennom vinteren siden det blir Italia på langs igjen.  Nå er snart alle hoteller booket for sykkelturen gjennom Italia neste sommer, kjekt å ha dette på plass i god tid slik at våren går med til sykling og ikke masse innetid for å booke hoteller. Jeg tror den største utfordringen, som vi ser per nå, vil være bagasjehåndteringen etter at vi har kommet av flyet i Venezia og skal på tog til Verona og deretter videre til Vipiteno. Men nå har vi ca 200 dager til å finne på en "Petter Smart løsning". Uansett dette blir spennende og det er en fantastisk "gulrot" for å trene godt gjennom vinteren. 💗

Nå har jeg gjort det igjen, meldt meg på et halvmaraton. Denne gangen i København september 2025. Årsaken til at det ble København denne gang er at det er et av seks HM som inngår i SuperHalfs. Datteren vår løper hele tiden og vil ha med mor og far på tur, og vi er ikke de vanskeligste å be. 22.10. kl 10:00 var det påmelding, og jeg fikk litt samme skrekkopplevelsen som jeg hadde for noen år tilbake da det gjaldt påmelding til Birken på sykkel. Her var det førstemann til mølla som gjaldt, og heldigvis klarte jeg å få meldt på alle 3. Nå blir det både sykkel og løping som blir greia neste år. Må forsøke å mikse dette bra gjennom vinter, vår og sommer, samt unngå skader på grunn av overtenning eller overtrening. Løpingen er det som blir mest krevende selv om målet kun er å gjennomføre og ha det gøy. Har løpt en 15K i dag og det var seigt! Ha en fortsatt fin aktiv høst 💚

Nå er turen spikret, flybilletter ble bestilt i går, våren 2025 sykler jeg Italia på langs for 2. gang.  Det er så deilig å ha et treningsmål gjennom vinteren. Kjenner det blir litt lettere å dra på gymmen for både styrke og spinning når høststormene setter inn med dette som mål. Jeg elsker Italia 💚🤍❤️ og sykkelglede.

Jeg hadde PT time på treningssentret på fredag, og nå er jeg i gang med å trene lett styrke igjen for å få "Sommerkroppen 2025". Sommerkroppen for meg er å ha nok styrke i bena til å få litt mer kraft ned i pedalene når jeg sykler samt bli kvitt disse småskadene jeg har hatt over lang tid. Dessuten skader det ikke å gå ned et par kilo og stramme opp litt i skrotten. Sommerkroppen 2025 kobles opp mot neste års langtur på sykkel, har planer om å sykle Italia på langs igjen samme rute som i 2022, men denne gang skal jeg ikke sykle med bestevenninnen min, men med han jeg er gift med. I tillegg til Italia på langs, så har datteren min ledet meg inn på noe som heter Superhalfs.com, man skal løpe 6 halvmaraton på 60 måneder, så kanskje det allerede høsten 2025 blir en halvmaraton også. Høsten 2025 blir da enten København, Cardiff eller Lisboa som gjelder. Tiden vil vise hva vi går for, må kjenne litt på dette gjennom vinteren. Akkurat nå koser jeg meg med fridag, og er straks på vei...

Vipps så var sommeren over for i år. Trist, men sant, men det er jo gleder også ved høsten. Joggeskoene blir mer brukt, solskinnsdagen blir klare og det kommer etterhvert mye flotte høstfarger. Dagen i dag startet lovende med min første løpetur på lang tid, startet med en lett 5K som gikk bedre enn forventet. Utover høsten håper jeg på mange flotte turer og håper føttene/bena spiller på lag med meg i år. Siden jeg jobber mindre blir det mer tid til trening, restitusjon og andre sysler. Tror jeg skal like dette godt etterhvert. Livet er for kort til å gå rundt og være sur, grinete og bitter. God høst ❤ og drømme om Italia vil jeg alltid gjøre.