JOGGEDILLA

 . ..med stormskritt, og det er bare deilig. Så langt har desember vært en travel måned med mye aktivitet, jobbing o.l. Festligheter blir det gudskjelov veldig lite av, bortsett fra litt bursdagfeiringer i familien og konsert med Røa storband hvor sønnen er fast gitarist. Ellers er alt ved det normale, jeg teller ned dager til Italia på langs og venter på at hotellene jeg mangler skal åpne for booking av rom for 2025. Juletreet er pyntet og nissene er på plass der de pleier å være, så nå kan vi ta det pent frem mot 24. desember. Julestemning regner jeg med å få på julekonsert med Nordic Tenors 22. desember i Drammen teater. Fortsatt god førjulstid 🎄

Desember starter deilig og snøfri, helt perfekt spør du meg. Nyter hver dag uten snø denne vinteren, men håper ikke det straffer seg med vinter helt frem til 17. mai neste år. Akkurat nå orker jeg ikke å bekymre meg for været for det får jeg ikke gjort noe med, må bare ta det som kommer. Denne høsten har jeg vært flink med styrkeøkter, noe jeg er utrolig fornøyd med og veldig stolt av meg selv. Øktene er enkle og lette, men jeg merker stor forandring på kroppen med mindre "vondter".  Normalt de siste årene har desember vært nedtur for meg med skader, smerter, fysio...you name it. Håper jeg nå treffer bedre med trening, kosthold og restitusjon nå i desember 2024.  I 2025 har jeg så mye fine turer og glede meg til, først Italia på langs på forsommeren, København halvmaraton i september og i dag har jeg bestilt tur til Nice i oktober. Med så mye aktivitet på reiser kan man vel si at "livet smiler".  Ønsker alle en fin aktiv førjulstid 🎅🎄

For en fantastisk høst, foreløpig ingen snø her i Lier, men fysj så grått, tris og surt det er ute nå om dagen. Sist fredag ble det en langtur, drøyt 20K, på bena gjennom Kjekstadmarka. Helt fantastisk, mens i dag ble det spinning, det er helt greit det også med tanke på å holde sykkelbena i gang gjennom vinteren siden det blir Italia på langs igjen.  Nå er snart alle hoteller booket for sykkelturen gjennom Italia neste sommer, kjekt å ha dette på plass i god tid slik at våren går med til sykling og ikke masse innetid for å booke hoteller. Jeg tror den største utfordringen, som vi ser per nå, vil være bagasjehåndteringen etter at vi har kommet av flyet i Venezia og skal på tog til Verona og deretter videre til Vipiteno. Men nå har vi ca 200 dager til å finne på en "Petter Smart løsning". Uansett dette blir spennende og det er en fantastisk "gulrot" for å trene godt gjennom vinteren. 💗

Nå har jeg gjort det igjen, meldt meg på et halvmaraton. Denne gangen i København september 2025. Årsaken til at det ble København denne gang er at det er et av seks HM som inngår i SuperHalfs. Datteren vår løper hele tiden og vil ha med mor og far på tur, og vi er ikke de vanskeligste å be. 22.10. kl 10:00 var det påmelding, og jeg fikk litt samme skrekkopplevelsen som jeg hadde for noen år tilbake da det gjaldt påmelding til Birken på sykkel. Her var det førstemann til mølla som gjaldt, og heldigvis klarte jeg å få meldt på alle 3. Nå blir det både sykkel og løping som blir greia neste år. Må forsøke å mikse dette bra gjennom vinter, vår og sommer, samt unngå skader på grunn av overtenning eller overtrening. Løpingen er det som blir mest krevende selv om målet kun er å gjennomføre og ha det gøy. Har løpt en 15K i dag og det var seigt! Ha en fortsatt fin aktiv høst 💚

Nå er turen spikret, flybilletter ble bestilt i går, våren 2025 sykler jeg Italia på langs for 2. gang.  Det er så deilig å ha et treningsmål gjennom vinteren. Kjenner det blir litt lettere å dra på gymmen for både styrke og spinning når høststormene setter inn med dette som mål. Jeg elsker Italia 💚🤍❤️ og sykkelglede.

Jeg hadde PT time på treningssentret på fredag, og nå er jeg i gang med å trene lett styrke igjen for å få "Sommerkroppen 2025". Sommerkroppen for meg er å ha nok styrke i bena til å få litt mer kraft ned i pedalene når jeg sykler samt bli kvitt disse småskadene jeg har hatt over lang tid. Dessuten skader det ikke å gå ned et par kilo og stramme opp litt i skrotten. Sommerkroppen 2025 kobles opp mot neste års langtur på sykkel, har planer om å sykle Italia på langs igjen samme rute som i 2022, men denne gang skal jeg ikke sykle med bestevenninnen min, men med han jeg er gift med. I tillegg til Italia på langs, så har datteren min ledet meg inn på noe som heter Superhalfs.com, man skal løpe 6 halvmaraton på 60 måneder, så kanskje det allerede høsten 2025 blir en halvmaraton også. Høsten 2025 blir da enten København, Cardiff eller Lisboa som gjelder. Tiden vil vise hva vi går for, må kjenne litt på dette gjennom vinteren. Akkurat nå koser jeg meg med fridag, og er straks på vei...

Vipps så var sommeren over for i år. Trist, men sant, men det er jo gleder også ved høsten. Joggeskoene blir mer brukt, solskinnsdagen blir klare og det kommer etterhvert mye flotte høstfarger. Dagen i dag startet lovende med min første løpetur på lang tid, startet med en lett 5K som gikk bedre enn forventet. Utover høsten håper jeg på mange flotte turer og håper føttene/bena spiller på lag med meg i år. Siden jeg jobber mindre blir det mer tid til trening, restitusjon og andre sysler. Tror jeg skal like dette godt etterhvert. Livet er for kort til å gå rundt og være sur, grinete og bitter. God høst ❤ og drømme om Italia vil jeg alltid gjøre.

Uke 2 av ferie tilbrakte vi med base i Torbole på Hotel Santoni Freelosophy som ligger i kort avstand fra stranden og det som skjer i Torbole. Etter innsjekking på hotellet gikk turen direkte til "våre venner" hos Mandelli Bike for å leie Basso racer sykler for 3 dager. Sykkeldag 1 San Valentino Etter mange dager i fjellsko, skulle det bli digg å endelig komme over på sykkel, men første dag på sykkel ble en skikkelig nedtur for meg. Vi syklet en rundtur på drøyt 80 km med 1.645 høydemeter, en tur vi brukte rundt 5 timer på og grunnen til sneglefart var at jeg var pill råtten. Jeg kan ikke huske jeg noen gang har vært så sliten, hadde mest lyst til å bare grine. Sykkeldag 2 Sarco - Lago di Toblino Etter nedtur dagen grein jeg meg til en lett dag på sykkel, en tur med innlagt kaffe- og is stopp ved Lago di Toblino. Turen ble på drøyt 78 km, kun 550 høydemeter og sykkeltid 3 t 51 min. Her syklet vi på sykkelanlegg mesteparten av turen, innimellom vinranker og eplehager. Påfølgen...

Da var sommerferien for 2024 over for denne gang. Turen gikk i år til Canazei (uke 1) og Torbole i Italia (uke 2). Første uken ble det hiking i Dolomittene.  Dag 1 var det Selva di Val Gardena - Sella - og bøtteheiser som skule testes. Det ble en tur på ca 15K som varte i gåtid 3t 46 min og 410 høydemeter, en forholdsvis snill tur. Dag 2 var ble det å gå Seceda en tur på ca 13,2K med gåtid 3t 19 min og 997 høydemeter, litt mer slitsomt, men vanvittig vakkert. Dag 3 skulle vi opp i høyden til Piz Boé hvor det er litt via ferrata i starten, turen ble på ca 10K med gåtid på 3t 24 min og 1.140 høydemeter. Dag 4 var planen å gå en via ferrata Roda del Vael, men denne dagen feiget jeg ut da vi kom til starten av ferraten, slik at det ble kun en rundtur på ca 7,7K med gåtid 2 t 29 min og 543 høydemeter. Dag 5 fikk vi faktisk litt regn og valgte derfor å ta gåturen fra Canazei opp til Passo Sella. Det ble gåtur i skiftende vær, men artig å gå i motbakker. Turen ble 7,8K med gåtid 1 t 57 mi...

Fom 1. august har jeg som tidligere nevnt er min stilling i NCF redusert til 60%, noe som gir meg en litt annen tilværelse enn tidligere, det blir mye fri. Mye fri for en person som har vært i 100% stilling hele mitt voksne liv, og jeg har levd lenge. Skal ha fri fredager og mandager, noe som gir meg kun langhelger hele året og mye tid til aktivitet. Selvfølgelig er jeg spent på hvordan dette blir over tid. Nok om det, jeg sliter fremdeles med mine mange småskader i ben etter overbelastning, men legger en plan for hvordan jeg skal håndtere dette fremover siden det ikke akkurat blir mindre aktivitet med mer fritid. Neste uke skal jeg ha årets hovedferie, og den ser jeg frem til som vanlig. Sommeren her hjemme har vært mye gartnerarbeid og rydding etter trefelling, men det er ikke det verste en kan drive med. For å være helt ærlig så har dette vært veldig givende, det gir en deilig følelse å få orden på uteområdet. I dag kommer det et firma som skal avrette gårdsplassen for klargjøring t...

Nesten litt skummelt hvor fort denne sommeren har gått, det har blitt en god del kilometer tilbakelagt på sykkel og noen få i joggeskoene. I tillegg har jeg endelig kommet litt ordentlig i gang med enkle styrkeøvelser for å få bukt med mine mange idrettsskader. Beklager, men glemte helt å gjøre ferdig denne posten, det nydelige sommerværet får ta skylda. Nå er det ny dag og nye muligheter, min første dag i redusert stilling i Norges Cykleforbund grunnet forbundets økonomiske situasjon. Deilig vær i dag, så jeg får ikke henge med hue, men bruke hue og beina. Skal straks ut på sykkel en liten tur slik at jeg kan få mest mulig ut av dagen. Ciao ciao 💚

Det kommer vel an på øyet som ser og hva er bra og hva er dårlig. Svaret er vel...TJA! Noen dager har vært knallfine og andre litt kalde og våte. Sånn sett så er det flaks for meg at jeg ikke har hatt hovedferien min enda, må vente i en drøy måned til for at det blir 3 uker sammenhengende ferie på meg. I påvente av ferie, skal jeg nyte hver eneste dag fremover. Det er mindre trafikk på veiene, mindre mas på telefon, mindre støy på kontoret og færre folk på butikken. Her var det mye å glede seg over. På ettermiddagene står jeg helt fritt til å komme meg ut enten på sykkel eller i joggesko og ikke minst nyte noen timer foran TVen for å få med litt Tour de France sendinger. Livet smiler 💛

Kan aldri dette drittværet ta slutt, det regner i hytt og pine, ikke noe særlig for en go'værssyklist. Men syns jeg er relativ flink til å komme meg ut mellom bygene. Har nå sanket 5.768 høydemeter av de 8.848 som er junimåneds motivasjonshyper for meg. Hvorvidt det er en motivasjon eller om det blir en tvang er jeg litt usikker på. Jeg ser at målsettingene jeg setter meg ofte blir tvang, og vurderer nå å tilnærme meg aktivitet på en annen måte. I utgangspunktet tenker jeg jo at disse challengene skal være motiverende, men for å være helt ærlig så blir det lite glede av det. Hele livet mitt blir en kamp mot klokka, timer og kilometer på sykkel eller i joggesko, XP på Duolingo etc. Opplever du denne type stress eller egenpåført idioti?

Nå har jeg startet å bruke Challenges i Strava for å motivere meg til å være flinkere til å komme meg ut på sykkel, nå i juni er det The Le Col x Strava 8848 Climb som trigger meg. Det gjenstår å se om jeg når disse høydemetrene, siden regnværet har ankommet Lier og ser ut til å henge over oss den kommende uken også. Så hvem vet, kanskje jeg må droppe høydemeter på sykkel og ta i bruk joggeskoene systematisk igjen. For å være helt ærlig så tror jeg at jeg har begynt å bli litt latere etter det lange oppholdet jeg hadde med trening fra november - april. Livet har vært litt nedtur, og det tar pokker meg tid å komme opp igjen.  Formen er ræva og jeg har blitt latere, her må det tas tak. Noen av dere som føler på det samme? 

Endelig etter mange dager uten løping var jeg ute en tur i joggeskoene igjen i går. Det ble kun en 5K, kjente litt smerter i utside hofte høyre side, men i dag er kroppen fin så jeg satser på å prøve noen småturer i joggeskoene fremover. For en gang skyld skal jeg forsøke å være fornuftig og ikke melde meg på et løp før jeg føler kroppen er klar for det. Nå blir det kun kosetrening frem mot P2025 (Italia på langs) i juni neste år. Gleder meg sjukt til å sykle Italia på langs igjen, det er den deiligste ferien jeg kan tenke meg. Tenk en hel måned med kun sykling gjennom de vakreste landskapene. En slik tur burde alle som trives på sykkelsete påkoste seg før de går ut på dato. Kos blir sommerens ord for meg ☕️

For en helg - for et vær - for noen flotte dager, og nå ser det ut til at P2025 er fullt mulig å gjennomføre med sykkeltilhenger etter racer. Vi testkjørte i gamle Lierbakkene i går, lastet hengeren med ca 21 kg belegningsstein. Dette så ut til å funke, så da er den saken haket av. Neste brikke som skal falle på plass er flybilletter som blir lagt ut til høsten. Deretter blir det booking av hotell for hele turen. Nok om sommerferie 2025 for denne gang, sommerferien 2024 er lagt til august måned og går til Italia. Før den tid skal alle dager nytes her hjemme, med hagearbeid, styrketrening, sykling, solbading og alt som hører sommeren til.

Mai er en herlig måned med mye ekstra fridager, de er spesielt fine når finværet slår til og a mor kommer seg ut på sykkelen. Foreløpig syns jeg temperaturen her hjemme ikke er mye å skryte av, så turene blir korte, men sånn er det bare og det passer egentlig bra med korte turer siden jeg forsøker å bygge meg opp etter nedtur og skader. Den siste uken har jeg på fritiden jobbet litt med planer rundt sykkelturen Italia på langs som er planlagt å gjennomføre i 2025.  P2025 blir samme rute som P2022, men skifter noen byer for overnatting og hviledager. Denne gangen blir jeg den heldige som sykler racer uten noen form for bagasje, hvilket jeg gleder meg til. Blir spennende å kjenne på den følelsen.

Årets første utenlandstur gjennomført. Det var kaldt på rivieraen i år, vi hadde en dag med mye regn, torden og lyn samt noen haglskurer jeg ikke har sett tidligere. Vi våknet til snøkledde fjell i bakgrunn så det ble ingen tur opp Col de Vence eller Gourdon i år, men i stedet ble det mange deilige turer på flatene ved Middelhavet selv om det var mye kald vind. Nå er jeg klar for en deilig vår her hjemme, og håper jeg snart er tilbake i joggeskoene og i tillegg får mange mil på sykkel. Mai er en herlig måned. 💚 Lunsj på Plage Keller, Garoupe, Frankrike

Etter å ha vært et halvt år i "dvale" er det på høy tid å bruke tid på mosjon igjen, starter forsiktig for å få bukt med skader. Legger også en plan for hvordan jeg skal komme meg tilbake i form igjen, og til å kunne løpe maraton igjen. Men før jeg kommer så langt er det mye annet som skjer. På fredag reiser jeg til Frankrike, og kommer til å bruke mye av tiden på sykkelen om været er på vår side...er tross alt go'værssyklist. 🌞 Hvorfor sykle i regn når man ikke må... Jeg tror at jeg skal nyte ferieuke akkurat som den blir denne gangen.

Det ble DNS på meg i Berlin grunnet egen helse. Tok en diskusjon med topplokket og kom frem til at det ville være mest fornuftig for å komme tilbake til normalen ved å ikke starte. Jeg kunne sikkert gjennomført med store smerter, men nå er det viktig å bli skadefri for å kunne bevege meg normalt gjennom tiden fremover. Nok om det for denne gang. I går var jeg så heldig å få en lett tur på sykkelen, noe som er kjekt å få testet ut siden jeg reiser til Frankrike om akkurat en uke for å sykle. Det vil nok bli lettere turer enn normalt, men skal forsøke å glede meg over de km jeg får på sykkelen. Uansett vil det bli fint å få mye tid sammen med bestevenninnen min. Til min store glede er det spådd forholdsvis fint vær her hjemme i helgen, og nå som det er fredagskveld skal jeg nyte den på best mulig måte ute i frisk luft. Ønsker alle en aktiv nydelig helg! 💚

Blir hjemmepåske på meg i år også, men dette har helt naturlig årsaker. Om 2 uker har jeg mest sannsynlig sneglet meg gjennom Berlin halvmaraton om smertehelvete i høyre ben slipper taket før den tid. Gleder meg til å løpe i Berlin igjen, lenge siden sist. Tror det blir fin å komme litt lenger sør snart da jeg blir frustrert av været her hjemme. Tidligere på dagen i dag snødde det da jeg satt på kontoret i Asker. Er det mulig?! Godt jeg fremdeles har vinterdekk på bilen, så nemlig flere som skiftet dekk på løpeturen i går. Bilen min får vente med "sommersko" en stund til. Apropos sko, det er himmelsk å kunne løpe med normale joggesko igjen. Jeg syns det er så grusomt å løpe med piggsko, noe jeg gjorde de få gangene jeg løp gjennom vinteren, da det var holkeføre rundt omkring. Deretter har terrengskoene blitt tatt i bruk på noen få turer, men i går tok jeg på min Nike Vaporfly og det var så herlig å endelig kunne kle seg i disse. Denne uken skal høyrebenet pleies i håp om at j...

Ja, siden høsten 2023 hvor alt føltes som det gikk til helvete har jeg måttet ta litt tak i meg selv. Dørstokkmila har gjennom senhøst og vinter vært svært høy, men jobber med saken og føler jeg er på god gli om jeg sjekker statistikken for aktivitet på Strava. Første test vil være halvmaraton i Berlin om 17 dager. I år vil den gjennomføres som en rolig langtur, noe mer enn det vil være uforsvarlig etter kun å ha løpt ca 100 km i 2024.  Mine ben må bli helt smertefri igjen før jeg forsøker å få opp hastigheten og mengden på løping sånn er det bare for en gammel skrott, som ønsker å være evig ung 😂 Kort tid etter Berlin blir det nok en gang vårtur til Frankrike, nærmere bestemt Haut de Cagnes. Gleder meg til mange dager med sykling, latter, gode samtaler og nydelig vær...håper jeg. Aldri feil med en tur sammen med Helle. 💙

Glemte hele posten, hadde en dag avspasering fra jobb for å ta en tur til Politiet for å bestille nytt pass. Det var vått i Drammensområdet hele fredagen.  Måtte bruke dagen godt og det ble tid til en løpetur og mye sport på TV samt Duolingo.  På appen Duolingo forsøker jeg å lære italiensk. Siden jeg elsker Italia, er det jo kjekt å forstå litt av språket også.  Utfordringen med Duolingo, synes jeg, er at det er så lett å bli hektet på XPer at man nesten glemmer at man skal lære noe. I alle fall har jeg lett for å bare kjøre på og glemmer læringen. Her må det skjerpes litt fremover 😂 Lørdag er det Forbundsting, så på mandag har vi mest sannsynlig fått nye "sjefer" det vil si nytt styre, en spennende helg med andre ord.

Kanskje litt feil at bloggen heter "Joggedilla" da jeg mesteparten av tiden skriver om min kjærlighet til sykling. Men det skal sies at jeg er ganske glad i å løpe også, og min løping er vel for andre jogging. Det har opp gjennom årene blitt flere halvmaraton og noen få full distanse maraton. Jeg har hatt mye vondter i kroppen de siste 10-12 årene, og har nå kommet frem til at mye av dette skyldes andre ting i hverdagen. Nå jobber jeg med å distansere meg litt fra disse tingene og føler for første gang på lenge at dette kan snu gjennom vår, sommer og høst. Det er litt sånn "fri meg fra de onde ånder" 😂 Tiden skal i alle fall jeg benytte til mye aktivitet og glede. Ønsker alle en nydelig mars måned 💛

Det blir Italia på langs igjen, mai/juni 2025, samme rute som i 2022 med noen få forbedringer. Hva skjedde her, resten av posten ble borte 😎 Prøver igjen... Mange syns det er idioti å sykle samme rute en gang til, men hvorfor skal jeg bry meg om det. Årsaken til at jeg vil kjøre samme ruten en gang til er at denne gangen skal jeg ikke kun tråkke for å komme fremover, men nyte områdene jeg sykler gjennom. Nå har jeg testet ruten og vet at det meste løser seg underveis. Amalfikysten skal nytes denne gangen, sist var det mye unødvendig stress. Turen blir like lang, men dropper et par hviledager og slår kanskje sammen noen av de korte etappene samt forsøker å finne alternative ruter til SS18 et par steder. Blir digg å ha dette som motivasjon for all mosjon/trening i 2024.  God helg! 💚

Endelig føler jeg våren nærmer seg med stormskritt, snøen smelter, fuglene kvitrer, solen skinner og jeg har vært ute på min første tur på sykkel. Når sykkelen skal brukes ute, så ser vi syklister frem til at grus etter vinteren fjernes. For min egen del blir det kun korte sykkelturer, da vinteren har vært litt røff og 4 måneder med lite aktivitet. Om 1 måned var planen at jeg skulle løpe en halvmaraton, men denne vet jeg ikke i skrivende stund om gjennomføres på grunn av småskader, men tur til Berlin blir det. Deretter blir det den årlig vårturen til Frankrike med min bestevenninne, noe jeg gleder meg veldig til og ser frem til vårlig sykkelglede. Dette er godt både for kropp og sjel, og nå er jeg motivert for å forberede meg.  Har du planer om noe spennende turer i 2024?

Det sier jeg ofte til meg selv, men gjør jeg noe med det. Nei da, alt blir som vanlig og slik går nå dagene, månedene og årene. De siste årene har det blitt noen halvmaratoner, maratoner og mange kilometer på sykkelen i inn- og utland. Slik blir det garantert i 2024 også, men siden stillingen min reduseres til 60% vil jeg få enda mer fritid som skal fylles med aktivitet. Min første tanke er hva skal jeg finne på, så nå må jeg gå i tenkeboksen på hva blir mitt neste prosjekt. Mye usikkerhet, fikser jeg noe i 2024 eller blir det 2025...hvem vet. En ting er sikkert at det blir noe på sykkel, og det skal være sykkelglede. Livet er herlig når man endelig begynner å se lyset i tunnelen...SYKKELGLEDE 💛  

Nettopp kommet inn fra en herlig løpetur med min bestevenninne, som er hjemme i Norge noen få dager. Det er skikkelig deilig å få en løpetur med henne før hun drar tilbake til Italia, dessuten så det ut til at mandag ville være den eneste dagen denne uken som det ikke kommer regn. Det er spådd mye mildvær og regn de neste dagene. Endelig kommer våren, tenker jeg. Og om ikke våren kommer de nærmeste dagene, så kommer vi uansett nærmere våren dag for dag. 😍 Ønsker deg en fin aktiv uke 💜

og møkkakropp, litt lei av det meste for tiden, men så snart solen skinner så kvikner jeg nok til igjen.  Det skjer ikke mye her om dagen, siden sist har jeg vel kanskje vært ute en gang i joggeskoene. Har for første gang på lenge møtt på dørstokkmila, og nå er dørstokken grusomt høy. Den har vel snart vokst godt opp i knehøyden, men håper jeg om tid og stunder vinner. En kjedelig lang vinter med mye sykdom og nedbemanning på jobb har nok gått mer inn på meg enn jeg trodde det skulle gjøre. Livet suger liksom, og jeg ser ingen lysning i tunellen. Fikk forresten en e-post fra Berlin halvmaraton i dag hvor de skrev de kunne være behjelpelig med treningen, og jeg vurderte å sende en tilbakemelding og si de kunne trene for meg. 50 dager til vi skal løpe, kommer oss gjennom de 21,1 km uten noe særlig trening, men det skal jo være gøy også ikke bare vondt. Krysser fingrene for at humør og løpelyst snart er tilbake. God helg 💚 løping er GØY!

For en deilig overgang fra mørket til at det endeling begynner å lysne litt igjen selv om vi fremdeles har en vintermåned. Personlig har jeg endelig kommet med ut et par korte turer i joggesko, piggsko vel å merke siden det er blåholke flere steder. Absolutt på tide at jeg kom meg ut for det er kun 60 dager til jeg skal på tur til Berlin for å komme meg gjennom en halvmaraton. I utgangspunktet har jeg gledet meg til å løpe i Berlin igjen, men ikke visste jeg at jeg skulle bli syk i tre måneder denne vinteren. Det blir fint med tur uansett. Jeg har også begynt å gruble litt på ny tur i Italia som skal erstatte Italia på langs hvis jeg ikke lykkes med å finne en å sykle med. Jeg har venninner som ønsker sykkeltur, men de er ikke helt gira på 4-5 uker på sykkelsete.  Hvem vil vel ikke tilbake hit, Taormina på Sicilia, knipset på sykkelturen i 2022.

En utrolig kjedelig måned med mye snø, regn og glatte veier i tillegg til at jeg føler jeg har vært sammenhengende syk og ikke har trent 1 time. Kan ikke huske sist det skjedde, men når jeg går inn i februar må jeg legge det bak meg og la meg inspirere av lysere tider i februar måned. Jeg har flere reiser planlagt i 2024, først halvmaraton i Berlin i april, deretter noen dager på sykkel i Frankrike, i Nice området. Sommeren nyter jeg hjemme i Lier før vi reiser til Italia nærmere bestemt Canazei, hvor dagene blir fylt med fotturer og et par via ferrata i Dolomittene, og hvor vi avslutter Italia oppholdet ved Gardasjøen med litt blandet aktivitet, sykkel og fotturer. Det eneste som hviler på mine skuldre nå er å skynde meg sakte tilbake i form, noe jeg har tro på at jeg skal fikse. Også drømmer jeg fremdeles om en gjentagelse av Sykkelturen Italia på langs som jeg gjorde i 2022. Det eneste som gjenstår der er å få med en venninne som gidder å bruke 4-5 uker på sykkel og mye penger. 💚

Nå har jeg hanglet siden høsten 2023, og har våknet mange netter med store smerter i kroppen og en følelse av å ha betennelse i hele meg. Føler meg like ustø som kompisen på bildet. Ved inngangen til november var jeg nok ganske på felgen etter mye dritt på jobb, og for å komme gjennom dette øker jeg all form for aktivitet og går selvfølgelig på en smell. Dette gjør jeg vel vitende om at dette vil gå galt, men kjør på. Først blir det bihulebetennelse som avløses av en influensa som aldri går over og til slutt ren frustrasjon over at tiden frem til halvmaraton i Berlin biter med i halen. Nå har jeg et lite håp om at jeg har funnet årsaken til betennelsestilstanden i skrotten min, jeg har lenge hatt et bittelite sår på foten som jeg ikke har tenkt veldig mye på, men i går kikket jeg nærmere på dette, pleiet det med litt rensevann og et plaster noe som jeg ikke hadde veldig tro på, men i dag er kroppen min mer i balanse. Dette blir spennende å følge med på utover uken. Jeg krysser fingrene...

 ...og lysere tider. Nå er det faktisk kun 2 måneder til PÅSKE, og da er det vel snart tørr asfalt igjen. Tørr asfalt betyr frem med sykkel og endelig masse luft i trynet. Skulle gjerne sagt vind i håret også, men det stemmer jo ikke for håret er inne i hjelmen. Jeg sliter fremdeles med hoste etter årets influensa smell, men håper å komme i gang med litt løping i løpet av helgen. Har bestemt meg for å være forsiktig med oppstart i år for å unngå tilbakefall. Har nå slitt med sykdom siden november 2023, ikke særlig digg. Dessuten begynner tiden frem til halvmaraton i Berlin rett etter påske å puste meg i nakken, men det får bli som det blir. I verste fall må den droppes. Det viktigste nå er å bli helt frisk, deretter nyte aktiviteter som gir positiv energi.

Har ikke vært i så dårlig form siden før pandemien, dette er den jævligst uka jeg har hatt på lenge. Endelig feberfri, men det sitter igjen en grusom hoste og mye slim. Får ta det litt piano den kommende uke også, og deretter starte opp igjen forsiktig. Nå gleder jeg meg til å bli frisk, nok om det. Spørsmålet for meg er vel om jeg har noe mål for 2024, TJA er vel svaret. Et klart mål for meg må være å holde meg frisk, ikke verken overtrene eller overbelaste, kanskje bruke hue og lytte til kroppen uten å ha dårlig samvittighet. Denne våren skal jeg glede meg over de små ting samt nyte dagene best mulig, og kaffe er digg.

Det føles ikke akkurat sånn, har vært utslitt siden i november og i går smalt jammen influensaen til også. Jeg er norgesmester i å slite meg ut, kjører på med snømåking for hele gata kun fordi jeg liker å være ute i frisk luft og jeg elsker å måke snø, men skjønner nå at jeg fremover må begrense meg litt. Denne kroppen trenger også hvile sa legen til meg forleden dag. 2023 har kanskje blitt mye, men nå er vi i 2024 og jeg vil se fremover. Gleder meg til influensaen er over og jeg kan komme i trening igjen. Skal løpe halvmaraton i Berlin i begynnelsen av april og har bestilt tur til Frankrike i siste halvdel av april. Gleder meg mest til Frankriketur som alltid. Håper dere er friske og unnslipper influensa, stå på 💓