JOGGEDILLA

Allergier tar livet av meg, denne sommeren har vært helt forferdelig. I går var jeg på sykkeltur med min søster, en flott sykkeltur. Alltid fint å sykle med Wenche, bortsett fra at formen min er helt ræva om dagen. Jeg puster som en elg bare jeg får en slakk motbakke og i går tok vi 3050-runden som vi kaller den hvor vi sykler hjemmefra til Mjøndalen (med postnummer 3050) og opp gamleveien til Hagatjern videre til Konnerud. Denne bakken gir en god stigning, noe jeg må være forberedt på før Nice Tri i oktober. Jeg pleier å sykle denne runden 1 gang hver uke, vanligvis føles bakken lettere etterhvert som man blir sterkere i løpet av sesongen, men for meg blir den bare tyngre og tyngre da jeg sliter med pusten på grunn av allergi. Men jeg gir meg pokker ikke, opp skal jeg og til høsten er ikke pollenallergien noe problem. Jeg har dessuten fått bekreftet at jeg er allergisk for all fisk, så nå vil ikke kostholdet mitt inneholde fisk lenger, men jeg vurderer å ta tran i det minste i pillefo...

56 dager til jeg skal til Italia for å sykle en uke med Expa . Det blir en deilig uke på sykkel fra Rieti til Gabbice Mare. Har syklet turen før, men elsker området og kunne gjerne syklet i dette området flere ganger per år. 74 dager dager til Oslo halvmaraton , som jeg skal løpe sammen med min datter Marie Alessandra . Krysser fingrene for at vi forbedrer tiden i år også...det er fullt mulig for det går ikke så fort med oss :-) 89 dager til Nice Tri , min første og jeg må virkelig jobbe med svømmingen gjennom hele sommeren og helt frem til racet. Ikke fordi jeg satser på pallen eller top ten eller noe sånn, men for at jeg skal komme under grensen på 1 time på 1.500 meter svømming. Jeg er elendig, men skal klare det. Syklingen og løpingen regner jeg med at jeg skal klare å gjennomføre. Målet er å komme til MÅL dvs å gjennomføre min første TRI. 145 dager til Firenze maraton , hvor jeg stiller for å supporte min datter nok en gang. Jeg løp med henne i fjor og det tok sin tid med o...

Akkurat nå føles det som ren galskap å ha meldt seg på Nice Triathlon, jeg oppdaget forleden dag at man blir tatt ut dersom man ikke klarer 1500 m svømming innen 1 t. For de fleste høres dette ut som fullt mulig, men jeg ser at jeg skal måtte jobbe hardt for dette. Jeg sier ikke at det er umulig for meg, men de 100 dagene frem mot søndag 4. oktober må virkelig brukes til trening for å knipe minutter. Det blir mange intervaller som skal kjøres før den store dagen. Parallelt med svømmingen må jeg også jobbe med overgangsøkter på sykkel og løping. Sykkeldistansen burde være den enkleste for meg siden jeg i alle år har tråkket mine mellom 5000-8000 km i løpet av perioden fra april-oktober samt brukt utallige timer på spinningssykkeltimer på Akropolis treningssenter.  Siste øvelse, løping, har jeg også vært forholdsvis flink med de siste årene siden Marie Alessandra har ønsket meg som løpefølge både på halv- og helmaraton. På løpingen vet jeg at jeg må få opp hastigheten, det gjens...

Årets venninnetur til Frankrike er nå over, men for en tur! Jeg har ikke opplevd så stort treningsutbytte på tidligere turer som nå, det var helt fantastisk å kombinere sykkel og svømming. Dette håper jeg vi kommer til å gjøre flere ganger, jeg har allerede startet å spare til neste års tur. Det ble ikke bare Frankrike denne gangen, vi tok oss også tid til en liten svipptur til Pigna i Italia. Siden vi skulle være borte i 9 dager og for at vi ikke skulle gå lei i Haut de Cagnes, måtte vi stikke en liten tur til Italia. Pigna ligger litt inn i fjellet rett inn for Ventimiglia. Her var det skikkelig stigninger selv om flere av veiene rett og slett var regnet/rast vekk. Vi var kjempeheldige med været, nesten litt for heldige for sykkelcomputeren viste 37 grader i skyggen og senere på dagen viste den 46 grader i sola oppover stigningene, noe vi merket veldig godt især da vannflaskene våre gikk tomme etter hvert. Uansett var det en fantastisk fin tur med mange gode minner. Tilbake i Frank...

Om 9 dager er det ut på tur igjen, denne gangen til Nice eller mer korrekt Haut de Cagnes, den herlige middelalderlandsbyen jeg har besøkt hvert år de 12-13 siste årene. Denne gangen blir det ikke bare sykkel vi skal trene, vi skal også ut i det våte element og vi skal bruke joggeskoene til løping. Jeg har ikke svømt siden januar på grunn av skulderen som ble skadet under sykkeltrening i fjor samt at jeg falt på isen i januar og selvfølgelig måtte jeg treffe bakken med den samme skulderen. Jeg har bevisst vært forsiktig med å belaste skulderen,  i håp om at jeg snart skal være tilbake på svømming, noe jeg virkelig trenger, men smertene er der fortsatt. Tiden vil vise hvordan dette går fremover sommeren. Uansett skal jeg gjennomføre TRI Nice i oktober. Etter en elendig mai måned sånn værmessig, ser jeg frem til denne turen...endelig litt varme og håp om sol og mye tid til trening.

Endelig har jeg fått med meg Marie Alessandra (MA) på løpeturer i skogen, det er helt fantastisk. I går ble det løping 11, 6 km i regnvær og hagl. Vi ble søkkvåte, men hadde det kjempemorsomt på grusvei og sti. MA skal til San Fransisco i juli måned med pappaen sin og der har de meldt seg på et terrengløp så det er best å være forberedt med litt sti- og bakkeløping i nærliggende skogsområder. Jeg er kjempefornøyd med å få henne litt vekk fra helt flate asfalt løyper, det er mye morsommere å løpe i litt variert terreng samt at for meg føles det mer riktig å løpe i skogen. Vi skal nok få løpt nok på asfalt når høsten kommer. Nå veksler jeg mellom joggeskog og sykkel så ofte jeg gidder, nå er det bare svømmingen som ikke blir trent på. Jeg håper skulderen min snart er leget og at jeg kan gjenoppta litt svømming. Det ble en tur i joggesko i kveld også, livet smiler :-) I morgen skal jeg være vakt på sykkelrittet Tour of Norway, gleder meg. Jeg knipset...

I går ble det sykkeltur med TRI-jentene, vi syklet gjennom Drammen, til Mjøndalen for deretter å ta turen Rundt Eikern, som faktisk ikke er rundt Eikern, men langs Eikern til Eidsfos og deretter over til Sande i Vestfold og gamle Sørlandske til Drammen og så hjem til Reistad i Lier. Turen ble 103,2 km og vi var ute i 4 t 15 min. En fin tur i forholdsvis kjølig vær og en god del vind. Senere på kvelden gikk jeg en tur i skogen 8,2 km på 1 t 30 min, godt fornøyd med lørdagens mosjon. I dag er jeg litt usikker på hva jeg skal gjøre, men det spøker vel for en kort sykkeltur med påfølgende lett joggetur - en fin kombinasjon som må innøves med tanke på triathlontrening fremover. Akkurat nå om dagen har jeg mest tanker om gjennomføringen av Jotunheimen Rundt i hodet mitt, 430 km på sykkelen er langt, 3 fjelloverganger gjør det krevende og vi vet jo heller ikke hva vi møter av vær når vi skal sykle. Den tid, den...sorg eller glede... Ha en fin aktiv søndag.