JOGGEDILLA

Det har vært en fantastisk høst og jeg har nesten ikke tenkt på mørket da dagene har vært fylt med mye jobb og mye aktivitet samt at helsa har vært fantastisk. Jeg kan glede meg over å ha kommet over smerter i venstrebenet og for så vidt i venstre skulder også. Sistnevnte kjenner jeg innimellom om natten, men det får så være. Dagene går utrolig fort mot jul nå og jeg har ennå ikke kommet ordentlig i gang med juleforberedelser. Jeg har skrevet en bunke med julekort, noe som sikkert er veldig "old fashion", men jeg gjør dette da jeg selv liker å få julekort i posten og ikke bare en julehilsen på sms, e-mail eller på facebook. Ellers har jeg brukt ledig stunder til å lese romanen "Historia om det tapte barnet" av Elena Ferrante. Boken er på nynorsk, men for første gang i livet nyter jeg nynorsken. Kan ikke fatte hvorfor dette var et hat-fag for meg på ungdomskolen. Jeg ser frem til å lese flere bøker skrevet av denne forfatteren, kanskje dukker det opp en bok und...

Dessverre gikk denne turen også i dass, streik i Lufthansa er årsaken. Jeg orket ikke å pese med alternative ruter for reise da høsten har vært krevende på jobb og energioverskuddet ikke var der. Nå er det desember og jeg bruker tid på løping på mølle og styrketrening samt litt sykling. Svømmingen har fått en liten pause da jeg frykter for bihulebetennelse igjen. Sykdom har jeg ikke tid til, denne vinteren vil jeg holde meg frisk. Jeg prioriterer litt mer hvile for å unngå sykdom og det passer bra slik at jeg kan bruke litt mer tid på jobb nå i forbindelse med årsoppgjøret. I 2017 har jeg lyst til å stille på Oslo Tri da jeg syns det var en artig konkurranseform, dessuten tenker jeg at en sprint kan jeg gjennomføre uten å måtte stresse for mye med spesifikk triatlon trening gjennom hele året. Jeg drømmer ikke om pallen, jeg skal kun gjennomføre, men selvfølgelig håper jeg å få litt bedre tid enn i 2016, Jeg er klar over at dette avhenger av min treningsinnsats i forkant. De...

Hjelp det er kun 14 dager til maraton i Italia i år, jeg har mest lyst til å droppe å løpe, men dersom jeg reiser til Firenze og det ikke regner så blir jeg nok å finne på startstreken. Time will show. Denne helgen har det vært strategimøte på jobb, en fin førstedag og heller litt traurig dag 2, men utrolig kjekt å ha vært med på dette. Nå gjenstår det å se om vi klarer å følge opp dette i praksis. Det jeg har bestemt meg for nå er at neste år skal jeg gi pokker i det meste og bare nyte livet. Jeg skal løpe et par halvmaratoner og kanskje forsøke å komme med på Oslo triatlon, tror jeg eller det kan være at jeg kun ønsker å trene og leke meg hele neste år. Nå skal jeg i alle fall glede meg over at jeg om 14 dager skal på en svipptur til Firenze, en vakker by i mitt favorittland. Jeg elsker Italia og italienere, a presto!

Kun få dager igjen til det er maraton i en av mine favoritt byer, men jeg er usikker på om vi løper. Høsten har ikke gått helt som forventet treningsmessig, men tiden vil vise om vi starter. Jeg tror vi reiser uansett, jeg føler at det kan være fint med en Italiatur  som et avbrekk i en ellers så kjedelig hverdag. Den siste uken har jeg forsøkt å ha fokus på svømming, men jeg ser ikke store fremskritt på crawlen min. Jeg ser fremskritt etter swim-campen siste halvdel i oktober, men hadde håpet at det ville skli litt lettere i vannet. Selvfølgelig forstår jeg at det må trening til, men utålmodig som jeg er, så ønsker jeg kjapp fremgang. Det mest fornuftige er å tenke langsiktig og satse på at innen våren vil jeg beherske crawl bedre. Jeg krysser fingrene og enn så lenge skal jeg glede meg over små fremskritt. For dere kan det nok se ut som trimmingen min er altoppslukende, men jeg har en familie og jobber 100% også. Trimmingen er min hobby, og jeg mosjonerer for å styrke min alder...

Denne helgen har jeg deltatt på swimcamp i Holmestrand med SBR training. Fra fredag - søndag har vi gjennomført 8 timer med svømming for å bli bedre i crawl. På fredag svømte jeg 5 tak crawl på 100 meter testen vi kjørte, i dag klarte jeg faktisk å svømme crawl hele 100 meteren selv om jeg hadde mest lyst til å gå over til bryst halvveis på den siste 25 meteren. Det har vært en krevende helg, men samtidig lærerik og møtte mange hyggelige folk. Terningkast 6 for kurset. Nå blir det drills og crawl på svømmeøktene fremover, deretter vil det bli spennende om jeg klarer å få opp farta på svømmingen. Foreløpig går det veldig sakte med meg, men det er håp.

Vi har hatt en fantastisk høst her hjemme, og i dag har Marie og jeg løpt en halvmaratondistanse på treningsturen vår. Det er absolutt nødvendig da vi for hver dag som går kommer nærmere datoen for årets maraton som skal gjennomføres i Italia. Før den tid skal jeg også en helg på svømmekurs. noe jeg er veldig usikker på om jeg ser frem til. Dette er mitt siste forsøk på å ta til meg litt kunnskap om crawl. Jeg håper jo jeg kan bruke vinteren til å trene på nettopp dette. Jeg svømmer ikke ofte, men en gang per uke klarer jeg å motivere meg til, det er trossalt bedre enn i fjor. I 2017 skal jeg roe det meste, men fortsette både med sykkel, løping og svømming samt ta meg litt i nakken for å gjennomføre noe mer styrketrening, noe som absolutt er nødvendig for gamle damer.

Siden det ikke ble noe av Nice Tri må jeg bruke dagene fornuftig med litt løping som forberedelse til Firenze maraton. I går ble det en kort langtur på Marie Alessandra og meg i hjemlige trakter i et fantastisk høstvær. Vi vippet så vidt det var 20 km og kunne notere 20,2 km i statistikken vår. I ukene fremover er det bare å sanke km hver uke, jo flere jo bedre før vi trapper ned et par uker for løpsdato. Jeg skal i alle fall sørge for å være bedre forberedt i år en i fjor, i fjor gikk alt galt først 7 uker med bihulebetennelse og deretter løp jeg så mye at jeg fikk betennelse i høyre fot, skal ikke skje i år. Jeg tror jeg aldri har vært så støl og stiv i musklene som etter 42.195 meter i Firenze i 2015... he, he... Måtte alle få en super oktober måned!