JOGGEDILLA

Jeg håper det snart blir mildvær og at snøen forsvinner fort, gleder meg til tørr asfalt og joggesko uten pigger. I februar har det kun blitt to skiturer på meg og jeg er nå i gang med løpeturene mine igjen, må jo forberede meg til å løpe i Praha i april. Jeg gleder meg til å løpe i Praha selv om det er litt rart at Marie Alessandra ikke skal være med i år. Det er deilig å tenke på at det er en halvmaraton det vil si at jeg kommer seg raskt igjen i forhold til en maraton. Det betyr at vi også kan bruke litt tid på shopping og sightseeing i Praha. Håper det blir nydelig vårvær de dagene vi er der. Kun 45 dager frem til avreise, de dagene skal jeg bruke fornuftig både med trening og jobb.

Det er helt fantastisk å endelig kunne se at vi går mot lysere tider, det går mot vår. Høsten og vinteren føles mørk, våt og kald til tross for at vi har hatt en vinter med skikkelig mye snø og det har blitt litt skigåing på meg. Rett før jul bestemte jeg meg for å kjøpe smørefrie ski (fellski) og det angrer jeg ikke på. Jeg hater egentlig å gå på ski, men har siden 23. desember gjennomført 18 økter på ski, noen korte og noen litt lengre. De øktene jeg liker best er rene stakeøkter da jeg tror dette skal hjelpe meg når jeg skal starte opp å svømme litt igjen. Jeg har i et svakt øyeblikk meldt meg på en triatlon i 2018. Antall skiøkter reduseres nå og flere løpeøkter og svømming må prioriteres fremover, jeg må forberede meg til en halvmaraton jeg er påmeldt i april og til triatlon jeg nevnte ovenfor.  Jeg har ingen store ambisjoner om å løpe fort på halvmaraton eller å komme på pallen i triøvelsen, men vil gjerne gjennomføre uten store smerter og hjerteinfarkt. Uansett så skal j...

For å være helt ærlig så har det siste årene vært et veldig krevende år, nå har jeg kun et ønske og det er at 2018 blir mindre krevende, men per i dag ser det dessverre ikke slik ut. I stedet for å dvele ved det, så går jeg heller inn i 2018 med en positiv innstilling om at ting ordner seg for snille jenter. Når det gjelder trening så er jeg påmeldt halvmaraton i Praha og det skal bli fint med en liten utflukt til Tsjekkia på våren. Jeg har bestemt meg for å forsøke å få til 2-3 løpeøkter i ukene fra årsskiftet frem til april, jeg tenker tirsdag, torsdag og søndag er flotte dager for løping så vil det bli spinning mandag, torsdag og lørdag og helt hvile på onsdager. Dette er ikke hogd i stein, men jeg må ha en plan om jeg skal få kabalen til å gå opp. Dersom noen økter skal kuttes så blir det de dagene jeg har satt opp spinning. Jeg kjører lett styrke 2 ganger per uken, mer enn dette kan jeg ikke finne tid til dessverre. I kveld blir det ikke trening for i kveld skal jeg i Dram...

Det er sjelden jeg stikker innom denne siden nå for tiden, dette skyldes alt for mye å gjøre på jobb samt alt for mye å gjøre på hjemmefronten. Det blir mindre tid til trening og løpe-/sykkelturer. Nå er snart prosjekt rehabilitering hjemme ferdig og alt rundt min fars bortgang er snart ferdig, huset er ryddet, vasket og solgt og det blir overtakelse neste uke. Deilig å få dette gjort før vinteren setter inn for fullt. Endelig kan jeg sette av litt mer tid til trening igjen og kanskje komme inn i gode rutiner igjen. Akkurat nå gleder jeg meg mest til en ukes ferie i Frankrike i sjarmerende Haut de Cagnes, en liten perle jeg har besøkt de siste 15 årene med min beste venninne. Vi nyter dagene på sykkel langs rivieraen og i fjellene bak som Col de Vence, Gourdon, Gilette m.m. Det er så herlig å bare kunne stå opp, nyte en deilig frokost og deretter gå ut på sykkel og bruke mesteparten av dagen på bare å tråkke, svette, slite og nyyyyte de vakre omgivelsene. Etter sykkelturene nyter v...

Siden sist jeg skrev på bloggen har det skjedd mye - vi gjennomførte Birken, tiden ble dårligere enn Beates mål, men hun perset i forhold til tidligere. Jeg synes det var såpass artig å sykle Birken igjen at jeg allerede nå har meldt meg på Birken i 2018. I midten av september gikk turen til Italia, nærmere bestemt Abruzzo, på sykkel med www.expa.no - min favorittleverandør av aktiv ferie. Jeg likte området så godt at jeg vurderer å ta turen høsten 2018 også, hvis det ikke dukker opp en annen tur jeg heller vil delta på. Sykkel og Italia det er meg og mitt liv, det gir enormt med energi både i forkant og etterkant. Slike turer gir mye motivasjon til å fortsette å trene og til å senke dørstokkmila,som hlt sikkert kommer i løpet av høsten og vinteren. Ha en fin høstdag!

Tro det eller ei, men nå forbereder jeg meg til å tråkke fra Rena til Lillehammer med en god kollega. 86 km på MTB sykkel. Målet er å få henne over fjellet på under 6 timer så om vi bruker 5 t 59 minutter 59 sekunder så har vi nådd målet. På lørdag førstkommende skal vi sykle vår første tur sammen så dette kan bli spennende, men heldigvis så er det spådd flott vær kommende helg om jeg skal tro det yr.no viser. Jeg husker ikke Birkebeinerrittet som spesielt krevende og skjønner ikke hvorfor deltakelsen har gått drastisk ned de siste årene. Alle skal jo på fjellet på høsten og siste helg i august må jo være innafor. Dessuten siden det er nedgang i påmeldinger, så er det jo nå plass til alle som ikke kom med for 10 år siden og det er mye bedre plass i løypa, dette har egentlig aldri vært noe problem, men media og deltakere skaper mye rare forestillinger om turen. Bli med å teste løypa selv www.birken.no  kansje vi ses ;-)

Denne sommeren ble mye mer travel enn jeg hadde forventet, først ble fattern syk, deretter døde han og da folk dør må jo de etterlatte rydde opp i rotet. Juli måned har vært den mest travle perioden jeg har hatt i mitt liv, tror jeg. Først på jobb deretter opp i huset etter far for å rydde i alskens rot. De to første ukene forsøkte jeg å opprettholde treningen min også, men det resulterte i vond rygg, vonde ben og jeg ble totalt utslitt. Jeg er usikker på hvor mange turer jeg har kjørt til Ragn Sells og hvor mange kilo med spiker, møbler og materialer jeg har løftet i perioden, men styrketrening har jeg tenkt og takk for det. Nå er dette over og jeg begynner å få hodet over vann igjen føler jeg. I dag skulle jeg ta en tur på sykkelen for å sjekke om pulsen var på vei ned, forleden dag hadde jeg maks puls 235 og gj.snt puls 174 på en forholdsvis lett løype og det er ikke bra. Jeg startet på samme runden i dag, men var uheldig og fikk regnvær før jeg hadde kommet en km opp i bakken...